Racjonalna Terapia Zachowania – skrypt RTZ
Racjonalną Terapię Zachowania znam i wykorzystuję już ponad 10 lat. Nie mam sesji indywidualnej, ani zespołowej, w której nie zaczerpnęłabym z tego podejścia. Racjonalna Terapia...
10 maja 2020
Budowanie odporności – rezyliencja
Z przyjemnością dzielę się tłumaczeniem oryginalnego artykułu pochodzącego z Centrum Pomocy Amerykaństkiego Towarzystwa Psychologicznego – Budowanie swojej odporności (org. Building your resilience, 2020)....
16 kwietnia 2020
Jak dostrzec sens i znaczenie własnej pracy?
Ostatnio trafiłam na bardzo ciekawą rozmowę Michelle McQuaid i Michaela Stegera, założyciela i dyrektora Center for Meaning and Purpose, profesora psychologii na Colorado State University,...
7 września 2019
Gościnnie o postanowieniach noworocznych w podcaście Tuż przy uchu
Miałam przyjemność rozmawiać z Kasią Bieleniewicz, także Gallup Certified Strengths Coach, na temat postanowień noworocznych. Podzieliłam się w tej rozmowie swoimi przemyśleniami nt tego, dlaczego...
18 stycznia 2018
5 osobistych powodów dla których warto poznać swoje talenty
Diagnozując swoje talenty nie zdawałam sobie sprawy ile osobistych korzyści z tego wyciągnę. Dzielę się z Wami zupełnie osobistymi dla których jeszcze raz wybrałabym drogę...
6 września 2017
Kochać siebie – chrzanić resztę
Określenie "kochać siebie" uruchamia lawinę skojarzeń i przekonań. W tym krótkim, osobistym artykule opisałam co o tym myślę, a także to, co zyskujesz pozytywnie interesując...
5 lutego 2013
Inteligencja emocjonalna
Jaką rolę pełnią emocje?Z jakich umiejętności składa się inteligencja emocjonalna? Czy można się ich nauczyć? Jak sobie poradzić z własną emocjonalnością?...
27 lipca 2012
Talenty, pasja i nowa praca
Jakiego rodzaju praca może przynosić największą satysfakcję osobistą i materialną? W jaki sposób połączyć swoje talenty z pasją i spieniężyć to, na czym się znajmy...
Asertywność czy partnerstwo? O stereotypie treningu asertywności
Asertywność stereotypowo kojarzona jest z twardością i nieustępliwością. Powszechne przekonanie mówi o tym, że jest ona w gruncie rzeczy sposobem manipulowania ludźmi. Mało osób wie...
19 lipca 2012
Po co komu trening kreatywności?
Jak kompetentnie rozwijać potencjał twórczy swoich pracowników? Jakimi zasadami powinien kierować się dobrze skonstruowany program treningu kreatywności? Niniejszy artykuł traktuje o tym, czym w życiu...
19 lipca 2012