Czy masz ten talent?

1. Czy niecierpliwisz się kiedy spotkania przeciągają się?
2. Nie potrafisz siedzieć bezczynnie i zawsze znajdziesz sobie coś do zrobienia?
3. Irytują Cię osoby, które unikają pracy?
4. Jesteś najefektywniejszy kiedy masz konkretne rzeczy do zrobienia?
5. Czy trudno Ci porzucić działanie, które jest niedokończone i wolisz przeciągnąć czas pracy, aby je skończyć?

Jak często zadajesz innym te pytania?

• co jest do zrobienia?
• na kiedy trzeba to zrobić?
• czy możesz powiedzieć o wszystkich rzeczach, które należy wykonać?
• czym jeszcze się trzeba zająć?
• co i kto powinien zrobić?
• czy mamy coś jeszcze do omówienia, czy mogę już iść i się tym zająć?

Cecha Osiąganie pomaga wyjaśnić, co jest motorem twojego działania. Czujesz się tak, jak gdyby każdy dzień zaczynał się od zera. Aby być zadowolonym/ą z samego/samej siebie pod koniec każdego dnia, musisz mieć poczucie, że coś konkretnego osiągnąłeś/osiągnęłaś. Przez „każdy dzień” rozumiesz zarówno dni pracy, jak i weekendy i urlopy. Bez względu na to, jak bardzo zasługujesz na odpoczynek, jeżeli dany dzień minie bez żadnego osiągnięcia, będziesz się czuł/a nieusatysfakcjonowany/a. Masz wewnętrzny ogień, który motywuje cię do tego, aby coraz więcej robić i coraz więcej osiągać. Za każdym razem, kiedy uda ci się coś osiągnąć, ogień na chwilę przygasa, ale wkrótce rozpala się na nowo, zmuszając cię do dalszej wspinaczki, ku coraz to nowym celom. Twoja niesłabnąca potrzeba osiągnięć nie zawsze musi być logiczna. Nie musi też być ukierunkowana. Nigdy jednak nie jest zaspokojona. Poczucie niezaspokojenia będzie ci stale towarzyszyć i musisz nauczyć się żyć z odrobiną niezadowolenia z tym związaną. To niezadowolenie przynosi, bądź co bądź, pewne korzyści. Daje ci mianowicie energię potrzebną do tego, aby móc pracować przez długie godziny bez wytchnienia. Jest rodzajem bodźca, na który możesz liczyć, gdy podejmujesz nowe zadania i stawiasz czoła nowym wyzwaniom. Jest źródłem energii, które powoduje, że wyznaczasz tempo pracy i poziom wydajności zespołu, w którym pracujesz. Jest to cecha, która nieustannie pcha cię do przodu.

Wnosisz wartość w pracę innych!

Masz w sobie duży zapas sił życiowych i ciężko pracujesz. Czerpiesz olbrzymią satysfakcję z bycia osobą zajętą i efektywną. Uwielbiasz wykonywać zadania i czerpiesz frajdę z osiągnięć. Mówiąc prościej masz wewnętrzną siłę napędową – wrodzone źródło energii i mocy, które pozwala im naciskać na domykanie spraw. Jako osoba z silnym talentem Osiąganie (Achiever) możesz wyznaczać tempo pracy i ustalać poziom produktywności dla siebie i innych.

Jak bardzo unikalny jest Twój talent?

*) Gallup ostatni raz opublikował zestawienie częstotliwości występowania talentów CliftonStrengths we wrześniu 2019 roku z deklaracją, że robi to ostatni raz i zestawienia w podziale na kraje nie będą więcej publikowane.

Rozwiń talent Osiąganie (Achiever)

Niedojrzałość i nieproduktywność talentu

Posiadając silny talent Osiąganie (Achiever) możesz mierzyć się z wyzwaniem jakim jest radzenie sobie z niezaspokojonym apetytem na osiągnięcia i potrzebą bycia w ciągłym ruchu. Potrzeba odhaczenia rzeczy z listy może sprawiać, że zajmujesz się mało istotnymi tematami, a na temat najważniejszy masz za mało czasu. Przy pracy „na akord” może ucierpieć jakość. Dodatkowo będąc w nieustannym ruchu można zapomnieć o załadowaniu taczki. Pamiętaj także o tym, żeby cele osobiste były tak samo atrakcyjne jak zawodowe. Umożliwi to utrzymanie balansu życiowego.

Odpowiedz na pytania, aby korzystać lepiej z talentu

• Które cele są ważne, a które pilne?
• Na jakie bloki działań mogę rozłożyć dany cel?
• Po czym poznam, że zrealizowałem dany blok?
• Jaką jedną główną rzecz zamierzam dzisiaj (w tym tygodniu, miesiącu, roku) osiągnąć?
• Jakie dwie dodatkowe rzeczy chciałbym osiągnąć?
• Jakie trzy rzeczy, które wykonam będą stanowiły miły dodatek?

Przykładowe działania dla osób z talentem Osiąganie (Achiever)

• Twoja motywacja do działania może powodować, że spotkania odbierasz jako nieco nudne. Jeśli tak jest, użyj swojego talentu Osiąganie, aby dowiedzieć się tego, co będzie tematem każdego kolejnego spotkania i robić notatki na temat postępów w trakcie jego trwania. Pomożesz zagwarantować, że spotkania będą produktywne i efektywne.
• Na bieżąco sprawdzaj ilość swoich celów oraz szacuj jak wiele Twojego zaangażowania wymagają. Możesz nieświadomie przeceniać swoje możliwości, a potrafisz wykrzesać z siebie siłę nawet jeśli Twoje ciało będzie miało jej niewiele. Postaraj się racjonalnie rozkładać swoje siły, inaczej ryzykujesz nadwyrężaniem się, a nawet chronicznym przepracowanie.
• Wybieraj prace, które dają ci swobodę decydowania o tym jak ciężko pracujesz oraz w których jesteś zachęcany do mierzenia swojej produktywności. W tych warunkach będziesz zmotywowany i ożywiony.
• Zadbaj o to, aby swoje zawodowe cele równoważyć osobistymi. Obie listy miej stale w polu widzenia, aby podejmując się realizacji jakiegoś celu nie tracić z oczu wszystkich Twoich celów życiowych. Dzięki temu będziesz inwestować swoją energię i wysiłki w realizację ważnych celów. Inaczej w poczuciu braku spełnienia możesz sięgać po szybko osiągalne cele, które mogą wcale nie mają znaczenia, a jedynie oszukiwać Cię, że osiągasz to, na czym Ci zależy.

Zadbaj o swój dobrostan z talentem Osiąganie (Achiever)

Talent ten wiąże się z dużą potrzebą produktywności i realizowania celów. Osoby z tym talentem mają naturalną motywację do działania, ale może to prowadzić do przeciążenia i wypalenia, jeśli nie zadba się o równowagę.

Oto kilka sposobów, jak zadbać o swój dobrostan z tym talentem:

ZARZĄDZAJ SWOJĄ ENERGIĄ, A NIE TYLKO CZASEM
Planuj odpoczynek: Wprowadź przerwy do swojego harmonogramu tak, jakby były zadaniami do wykonania. Zadbaj o to, aby regeneracja stała się priorytetem.
Monitoruj swoje tempo: Talent może skłaniać do pracy bez wytchnienia. Zwracaj uwagę na swoje samopoczucie i poziom energii.

ŚWIĘTUJ MAŁE SUKCESY I POWODZENIA
Rób codzienne podsumowania: Pod koniec dnia zapisz, co udało Ci się osiągnąć, nawet jeśli są to drobne rzeczy. To pomoże Ci dostrzec postępy i uniknąć frustracji.
Samodzielnie nagradzaj się za osiągnięcia: Stwórz system nagradzania siebie za ukończenie większych zadań. Może to być coś relaksującego, co sprawia Ci przyjemność.

USTAL PRIORYTETY I ODPUŚĆ MNIEJ WAŻNE ZADANIA
Użyj zasady 80/20: Skup się na działaniach, które przynoszą najwięcej korzyści. Nie każde zadanie musi być wykonane perfekcyjnie.
Deleguj i dziel się pracą: Naucz się przekazywać mniej istotne zadania innym, aby skupić się na tym, co naprawdę istotne.

DBAJ O BALANS MIĘDZY PRODUKTYWNOŚCIĄ A RELAKSEM
Planuj aktywności poza pracą: Znajdź hobby, które daje Ci satysfakcję, ale nie jest związane z osiąganiem konkretnych wyników, np. spacery, sztuka, medytacja.
Ustaw swój cel na nieproduktywność przez określony czas: Naucz się cieszyć chwilami, w których nic nie musisz robić. Z czasem może to stać się źródłem odnowy i kreatywności.

PRACUJ NAD SAMOAKCEPTACJĄ
Nie wszystko zależy od wyników: Pamiętaj, że Twoja wartość jako osoby nie zależy wyłącznie od tego, ile zadań zrealizujesz.
Podejmuj refleksję nad celami: Zastanów się, czy wszystkie Twoje cele rzeczywiście są zgodne z Twoimi wartościami i długoterminowym dobrostanem.

ZNAJDŹ WSPARCIE W INNYCH OSOBACH
Działaj wspólnie: Pracuj z ludźmi, którzy motywują Cię i inspirują, ale też przypominają o znaczeniu odpoczynku.
Korzystaj z tego, że inni czasem mogą lepiej widzieć Twoje zmęczenie lub wypalenie niż Ty: Regularnie pytaj zaufanych osób o ich obserwacje dotyczące Twojego poziomu energii i zaangażowania.

Dowiedz się więcej o talencie

Talenty Gallupa (Clifton Strengths, StrengthsFinder)

Instytut Gallupa przez niemal 30 lat przeprowadził miliony wywiadów poszukując informacji o talentach potrzebnych do osiągnięcia doskonałości w różnych rolach zawodowych. Wyniki tej analizy pozwoliły zidentyfikować talenty ponad 150 różnych rolach w tym wybitnych menedżerów i pracowników. Test talentów Instytutu Gallupa – Clifton Strengths (wcześniej znanego jako Clifton StrengthsFinder) mierzy on obecność 34 cech zwanych talentami. Talenty w naturalny sposób predysponują do określonego odbioru i przetwarzania rzeczywistości, a tym samym osiągnięć na pewnych polach. Najsilniejsze, najbardziej dominujące talenty danej osoby cechują się największą dynamiką, ułatwiają najszybsze uczenie się i mają największy wpływ na jej zachowanie i osiągnięcia.

#aktywator   #analityk   #bezstronność   #bliskość   #czar  #dowodzenie  #dyscyplina   #elastyczność  #empatia  #indywidualizacja #integrator  #intelekt  #komunikatywność  #kontekst  #maksymalista  #naprawianie  #odkrywczość  #odpowiedzialność  #optymista #organizator  #osiąganie #poważanie  #pryncypialność  #rozwaga  #rozwijanie innych  #rywalizacja  #strateg  #uczenie się   #ukierunkowanie  #wiara w siebie  #wizjoner  #współzależność  #zbieranie  #zgodność

Uwaga! Talenty Gallupa mają unikalne nazwy, które są zastrzeżone prawami autorskimi Gallup. Przygotowane przeze mnie opisy bazują na oryginalnych publikacjach autorów testu oraz wieloletnim praktycznym doświadczeniu w diagnozie i wspieraniu innych w rozwoju mocnych stron.

Czy masz ten talent?

1. Uważasz, że ludzie są ciekawi?
2. Nie lubisz żadnych form szufladkowania ludzi, a może nawet nie wierzysz w jakiekolwiek testy typograficzne, albo osobowościowe?
3. Zauważasz to, jak bardzo ludzie się od siebie różnią?
4. Widzisz kto w czym jest dobry, a z czym sobie nie radzi?
5. Domyślasz się, co kimś motywowało, że zachował się w określony sposób?

Jak często zadajesz innym te pytania?

• kim jesteś?
• co lubisz?
• co Cię interesuje?
• jak byś spędzał wolny czas?
• co przychodzi Ci z łatwością?
• co jest dla Ciebie trudne?
• dlaczego zajmujesz się tym, co robisz?

Ta cecha powoduje, że w każdym człowieku najbardziej intryguje cię jego niepowtarzalność. Denerwuje cię generalizowanie, kategoryzowanie, wyróżnianie „typów”. Wiesz, że takie uogólnienia utrudniają dostrzeżenie tego, co w ludziach niepowtarzalne i co ich wyróżnia. Cechuje cię wnikliwość, z jaką przyglądasz się różnicom między poszczególnymi ludźmi. Instynktownie zwracasz uwagę na styl danej osoby, jej motywację, sposób myślenia i budowania związków. W życiu każdego widzisz jedyną w swoim rodzaju historię. Takie podejście mówi wiele o tym, jak współżyjesz z ludźmi. Wyjaśnia na przykład dlaczego zawsze trafiasz w dziesiątkę z prezentem urodzinowym, skąd wiesz, kogo ucieszy publiczna pochwała, a kogo wręcz przeciwnie i dlaczego dopasowujesz metody nauczania tak, aby zaspokoić potrzeby zarówno tych, którzy wymagają specjalnych wskazówek, jak i tych, którzy pragną dojść do wszystkiego sami. Dzięki temu, że jesteś tak bardzo wyczulony/a na mocne strony innych ludzi, potrafisz z każdego wyciągnąć maksimum. Gdy informujesz kogoś o swoich obserwacjach odnośnie jego wyjątkowych cech wiesz, że będzie ona chciała odkryć w sobie coś więcej. Zdolność indywidualizowania pozwala również dobierać efektywne zespoły. Podczas, gdy niektórzy szukają idealnej „struktury”, bądź „procesu” grupowego, twój instynkt mówi ci, że sekret tkwi w przydzielaniu każdemu takiej roli, w której będzie on mógł robić głównie to, co wychodzi mu najlepiej.

Wnosisz wartość w pracę innych!

Zauważasz i doceniasz wyjątkowe cechy każdej osoby i odpowiednio dostosujesz podejście do nich. Prawdopodobnie korzystasz ze swojego wyczucia ludzi, aby ustawić ich w miejscach, w których będą robić to, na czym znają się najlepiej. Tworzy to rodzaj synergii zespołu, która prowadzi do zwiększenia skuteczności współpracy i przyjemniejszej atmosfery. Jako osoba z silnym talentem Indywidualizacja (Individualization) wnosisz uznanie różnorodności i korzystanie z niej dla wspólnego dobra.

Jak bardzo unikalny jest Twój talent?

*) Gallup ostatni raz opublikował zestawienie częstotliwości występowania talentów CliftonStrengths we wrześniu 2019 roku z deklaracją, że robi to ostatni raz i zestawienia w podziale na kraje nie będą więcej publikowane.

Rozwiń talent Indywidulizacja (Individualization)

Niedojrzałość i nieproduktywność talentu

Posiadając silny talent Indywidualizacja (Individualization) możesz mierzyć się z wyzwaniem jakim jest chęć dostosowywania rozwiązań do wszystkich. Z łatwością odczytujesz oczekiwania i potrzeby. Jeśli chcesz na nie wszystkie odpowiadać, to możesz się wypalić. Po pierwsze, nie zawsze ludzie tego chcą, aby ktoś zajmował się ich sprawami. Po drugie, nie zawsze będzie to efektywne, bo potrzeby grupowe mogą być inne niż poszczególnych osób. Po trzecie, nie będziesz wtedy realizować swoich własnych oczekiwań i potrzeb, ponieważ możesz niechcący o sobie zapomnieć. Pamiętaj o tym, że także jesteś wyjątkową osobą, o której indywidualność także warto zadbać.

Odpowiedz na pytania, aby korzystać lepiej z talentu

• Jakich umiejętności wymaga to zadanie?
• Kto najlepiej sobie z nim poradzi?
• Z czym ta osoba może sobie nie poradzić i będzie potrzebowała wsparcia?
• Jakimi słowami mogę tę osobę zaangażować w działanie?
• Czego potrzebuje ten zespół, aby poradzić sobie z wyzwaniem?
• Jakie mamy wspólne wartości, zasady, potrzeby?
• Czego nie warto za wszelką cenę dostosowywać?

Przykładowe działania dla osób z talentem Indywidualizacja (Individualization)

• Szukaj pracy w której dostrzeganie ludzi jako niepowtarzalnych jednostek będzie atutem. Może Ci się to przydać w doradztwie, nauczaniu, pisaniu artykułów na temat ludzkich zainteresowań lub sprzedaży.
• Naucz się nazywać mocne strony i dawać ludziom wzmacniające informacje zwrotne. Używając określeń właściwie opisujących, to co zauważasz będziesz w stanie przekuć swoje obserwacje na konkretne wskazówki, z których inni mogą skorzystać. Siła pochwały może nieść dla innych wielkie zmiany w życiu.
• Uświadom innych, że lubisz rozmawiać na temat motywacji innych osób. Możesz być pomocny, kiedy ludzie nie rozumieją czyjegoś zachowania. Prawdopodobnie będziesz wtedy potrafił przetłumaczyć na zrozumiały dla kogoś innego sposób.
• Z łatwością personalizujesz podejście. Pamiętaj jednak, że czasem potrzebne jest podejście uniwersalne, bez względu na to czy pasuje wszystkim. Naucz się zauważać kiedy przesadzasz i utrudniasz proste rzeczy nie wnosząc korzyści.

Zadbaj o dobrostan z talentem Indywidualizacja (Individualization)

Talent Indywidualizacja (Individualization) sprawia, że jesteś wrażliwy na unikalność każdej osoby. Potrafisz dostrzegać i doceniać różnice w stylach, motywacjach i potrzebach innych, co czyni Cię osobą świetną w budowaniu relacji i dopasowywaniu zadań do ludzi. Jednak ta intensywna koncentracja na innych może prowadzić do zaniedbania własnych potrzeb.

Oto kilka sposobów, jak zadbać o swój dobrostan z tym talentem:

ZADBAJ O WŁASNE GRANICE
Ustal własne priorytety: Skupianie się na innych może sprawić, że własne potrzeby zepchniesz na dalszy plan. Regularnie pytaj siebie: „Czego ja teraz potrzebuję?”
Mów „nie” bez poczucia winy: Twoje zrozumienie innych może prowadzić do chęci pomocy każdemu. Pamiętaj, że dbanie o siebie pozwala Ci lepiej wspierać innych w dłuższej perspektywie.

ZNAJDŹ CZAS NA REFLEKSJĘ
Szukaj przestrzeni dla siebie: Regularnie twórz momenty ciszy i samotności, aby przemyśleć swoje doświadczenia, emocje i potrzeby.
Prowadź dziennik wdzięczności: Zapisuj rzeczy, które sprawiły Ci radość, zarówno te wynikające z relacji z innymi, jak i te dotyczące Twoich indywidualnych sukcesów.

DOCENIAJ SWOJE UNIKALNE ATUTY
Zwracaj uwagę na własną wyjątkowość: Podobnie jak dostrzegasz mocne strony u innych, poświęć czas na rozpoznanie i celebrowanie własnych talentów.
Personalizuj swoje cele: Tak jak umiesz dopasowywać zadania do innych, ustawiaj cele w sposób, który uwzględnia Twoje potrzeby, preferencje i styl pracy.

OTACZAJ SIĘ OSOBAMI, KTÓRE CIĘ WSPIERAJĄ
Dbaj o wzajemne zrozumienie: Szukaj relacji, w których zarówno Ty, jak i druga osoba zwracacie uwagę na swoje potrzeby i mocne strony.
Daj się wesprzeć w równoważeniu własnej energii: Upewnij się, że masz w swoim otoczeniu ludzi, którzy przypominają Ci o potrzebie odpoczynku i samorozwoju.

ZARZĄDZAJ EMOCJAMI ZWIĄZANYMI Z RÓŻNORODNOŚCIĄ
Nie bierz wszystkiego na siebie: Możesz czuć potrzebę dostosowywania się do potrzeb różnych osób w swoim życiu. Naucz się rozpoznawać, kiedy ich potrzeby są poza Twoją kontrolą.
Uznaj swoje ograniczenia: Czasem możesz nie mieć energii, by w pełni skupić się na innych. To w porządku – Twoje dobrostan jest równie ważny.

ZNAJDŹ RADOŚĆ W PERSONALIZACJI SWOICH DOŚWIADCZEŃ
Stwórz przestrzeń dopasowaną do siebie: Upewnij się, że Twoje otoczenie – zarówno fizyczne, jak i społeczne – jest dopasowane do Twoich potrzeb i preferencji.
Celebruj różnorodność w relacjach: Czerp satysfakcję z tego, że możesz doświadczać różnych perspektyw, ale nie zapominaj, że nie musisz zawsze dostosowywać się do każdej z nich.

Dowiedz się więcej o talencie

Talenty Gallupa (Clifton Strengths, StrengthsFinder)

Instytut Gallupa przez niemal 30 lat przeprowadził miliony wywiadów poszukując informacji o talentach potrzebnych do osiągnięcia doskonałości w różnych rolach zawodowych. Wyniki tej analizy pozwoliły zidentyfikować talenty ponad 150 różnych rolach w tym wybitnych menedżerów i pracowników. Test talentów Instytutu Gallupa – Clifton Strengths (wcześniej znanego jako Clifton StrengthsFinder) mierzy on obecność 34 cech zwanych talentami. Talenty w naturalny sposób predysponują do określonego odbioru i przetwarzania rzeczywistości, a tym samym osiągnięć na pewnych polach. Najsilniejsze, najbardziej dominujące talenty danej osoby cechują się największą dynamiką, ułatwiają najszybsze uczenie się i mają największy wpływ na jej zachowanie i osiągnięcia.

#aktywator   #analityk   #bezstronność   #bliskość   #czar  #dowodzenie  #dyscyplina   #elastyczność  #empatia  #indywidualizacja #integrator  #intelekt  #komunikatywność  #kontekst  #maksymalista  #naprawianie  #odkrywczość  #odpowiedzialność  #optymista #organizator  #osiąganie #poważanie  #pryncypialność  #rozwaga  #rozwijanie innych  #rywalizacja  #strateg  #uczenie się   #ukierunkowanie  #wiara w siebie  #wizjoner  #współzależność  #zbieranie  #zgodność

Uwaga! Talenty Gallupa mają unikalne nazwy, które są zastrzeżone prawami autorskimi Gallup. Przygotowane przeze mnie opisy bazują na oryginalnych publikacjach autorów testu oraz wieloletnim praktycznym doświadczeniu w diagnozie i wspieraniu innych w rozwoju mocnych stron.

Czy masz ten talent?

1. Lubisz sytuacje, które dynamicznie się zmieniają, a Ty musisz nimi zarządzać?
2. Źle czujesz się w sztywnej strukturze, której nie można dopasować?
3. Nie rozumiesz oporu przed zmianami, które mają szansę zwiększych produktywność?
4. Lubisz brać na siebie odpowiedzialność za modyfikacje i usprawnienia?
5. Uważasz, że zawsze znajdzie się sposób na bardziej optymalne ustawienie wszystkich zmiennych sytuacji?

Jak często zadajesz innym te pytania?

• co się dzieje?
• kto jest w punkcie A, kto w punkcie B, kto w C?
• jakie mamy zasoby (np. czas, pieniądze, ludzie, rozwiązania)?
• jakich zasobów nam brakuje?
• ile potrzebujemy zasobów do zrobienia tego?
• czy możesz iść tam i to zrobić?
• czy w międzyczasie ktoś inny może zająć się tym?

Jesteś żonglerem. W obliczu złożonej sytuacji, na którą wpływa wiele czynników, uwielbiasz nimi żonglować i zmieniać ich ułożenie do momentu, kiedy będziesz pewny/a, że uzyskałeś/aś najbardziej produktywną kombinację. W swoim przekonaniu nie robisz nic nadzwyczajnego. Po prostu starasz się znaleźć najlepsze rozwiązanie w danej sytuacji. Tymczasem inni, nie obdarzeni tą cechą, będą pod wrażeniem twoich żonglerskich popisów. „Jak to możliwe, że potrafisz myśleć nad tyloma rzeczami jednocześnie?” – będą pytać.

„Co daje ci taką elastyczność? Co sprawia, że jesteś gotowy/a odłożyć na bok dobrze przemyślany plan na rzecz jakiejś nowej konfiguracji, która właśnie ci przyszła do głowy?” Ale ty nie wyobrażasz sobie, jak mógłbyś/mogłabyś zachowywać się inaczej. Jesteś doskonałym przykładem skutecznej elastyczności czy to w sytuacji, gdy decydujesz się zmienić plan podróży w ostatniej chwili, bo nagle odkryjesz lepsze połączenie albo lepszą ofertę, czy też wtedy, gdy obmyślasz, jaka byłaby najkorzystniejsza kombinacja ludzi i środków przy realizacji nowego projektu. Zawsze szukasz najlepszej konfiguracji, zarówno w prostych, jak i złożonych sytuacjach. Oczywiście najlepiej sprawdzasz się w sytuacjach dynamicznych. Wobec nieoczekiwanych zmian niektórzy narzekają, że starannie ułożone plany nie mogą być zmieniane. Inni bronią się istniejącymi zasadami i procedurami. Ty nie robisz ani jednego, ani drugiego. Zamiast tego rzucasz się w chaos i opracowujesz nowe rozwiązania. Nieustannie żonglując i znajdując nowych sojuszników, szukasz nowych linii najmniejszego oporu. Bądź co bądź, zawsze może istnieć lepsze rozwiązanie.

Wnosisz wartość w pracę innych!

Najlepiej sprawdzasz się w dynamicznych i złożonych sytuacjach. Niezależnie od tego, czy zmieniasz w ostatniej chwili harmonogram podróży, ponieważ znalazłeś lepszą cenę albo zastanawiasz się nad właściwą kombinacją osób i zasobów, aby zrealizować nowy projekt. Od przyziemnych sytuacji po kompleksowe. Zawsze szukasz idealnej konfiguracji. Jako osoba z silnym talentem Organizator (Arranger) możesz pomóc zarządzać ludźmi i zasobami, aby osiągnąć maksymalną skuteczność.

Jak bardzo unikalny jest Twój talent?

*) Gallup ostatni raz opublikował zestawienie częstotliwości występowania talentów CliftonStrengths we wrześniu 2019 roku z deklaracją, że robi to ostatni raz i zestawienia w podziale na kraje nie będą więcej publikowane.

Rozwiń talent Organizator (Arranger)

Niedojrzałość i nieproduktywność talentu

Posiadając silny talent Organizator (Arranger) możesz mierzyć się z wyzwaniem jakim jest radzenie sobie z ciągłą potrzebą zmian. Twoja wiara w to, że zawsze istnieje lepszy układ może sprawiać, że będziesz zmieniał rzeczy bez potrzeby. Czasami korzyści z optymalizacji są znikome. Mało tego, zmiany mogą wytrącić niejedną osobę w Twoim otoczeniu. Osoby te, mogą być zdezorientowane. Mogą podejrzewać, że działasz kapryście i tracić do Ciebie zaufanie. Zachowaj swoją czujność kiedy pragniesz wnieść jakąś zmianę. Sprawdź, czy na prawdę jest tego warta, bo inaczej posiejesz zamęt.

Odpowiedz na pytania, aby korzystać lepiej z talentu

• Z jakich elementów składa się sytuacja?
• Jakie osoby i zasoby są tę sytuację zaangażowane?
• Kogo dotyczy zmiana?
• Czy ta zmiana się na prawdę opłaca?
• Czy straty wynikające ze zmiany są warte wysiłku (mojego i osób zaangażowanych)?
• Jak zakomunikować planowaną zmianę, aby przekonać ludzi i utrzymać ich wiarę w sens działań?

Przykładowe działania dla osób z talentem Organizator (Arranger)

Zadbaj o swój dobrostan z talentem Organizator (Arranger)

Talent Organizator (Arranger) charakteryzuje osoby, które świetnie radzą sobie z zarządzaniem wieloma ruchomymi elementami jednocześnie. Lubisz tworzyć porządek z chaosu, dostosowywać plany w locie i sprawnie koordynować działania. Choć ta elastyczność i zdolność do zarządzania może być niezwykle pomocna, może również prowadzić do przeciążenia i stresu.

Oto kilka sposobów, jak zadbać o swój dobrostan z tym talentem:

ZARZĄDZAJ SWOIM STRESEM ZWIĄZANYM Z WIELOZADANIOWOŚCIĄ
Ustal granice liczby projektów: Zawsze znajdą się nowe wyzwania do podjęcia, ale zbyt wiele zadań naraz może prowadzić do wypalenia. Naucz się mówić „nie” lub odkładać mniej pilne zadania na później.
Planuj czas na to, co „nieprzewidziane”: Zostawiaj w swoim harmonogramie przestrzeń na nagłe zmiany lub nowe zadania, aby nie czuć presji, gdy plany muszą się zmienić.

USTAL PRIORYTETY DZIAŁAŃ
Skup się na tym, co najważniejsze: Choć lubisz optymalizować wiele rzeczy jednocześnie, warto regularnie przemyśleć, które zadania naprawdę przyczyniają się do realizacji kluczowych celów.
Dziel duże projekty na mniejsze kroki: Możesz łatwiej zarządzać swoim czasem i energią, gdy widzisz postęp w mniejszych, konkretnych zadaniach.

ZNAJDŹ CZAS NA ODPOCZYNEK I REGENERACJĘ
Planuj relaks: Tak jak organizujesz swoje zadania, zaplanuj również czas na odpoczynek. Traktuj regenerację jako ważny „element układanki” Twojego dnia.
Znajdź aktywności redukujące napięcie: Znajdź hobby lub czynności, które pomagają Ci się odprężyć i na chwilę oderwać od potrzeby organizowania wszystkiego.

KORZYSTAJ Z POMOCY INNYCH
Deleguj zadania: Choć możesz mieć tendencję do przejmowania pełnej kontroli nad projektami, pozwól innym wziąć na siebie część obowiązków. Twoja zdolność do organizacji sprawia, że świetnie potrafisz dobrać zadania do odpowiednich osób.
Współpracuj, nie nadzoruj: Ucz się czerpać przyjemność z pracy zespołowej bez konieczności kontrolowania każdego szczegółu.

CZERP SATYSFAKCJĘ Z UKOŃCZONYCH PROJEKTÓW
Świętuj osiągnięcia: Po zakończeniu większego zadania czy projektu poświęć chwilę na refleksję nad tym, co udało się zrealizować. Doceniaj swój wkład i efektywność.
Przemyśl drogę dojścia: Po realizacji projektów zastanów się, co działało dobrze, a co mogłoby zostać zoptymalizowane, aby w przyszłości działać jeszcze sprawniej.

UNIKAJ PERFEKCJONIZMU W ORGANIZACJI
Akceptuj niedoskonałości: Nie wszystko musi być idealnie zaplanowane i zrealizowane. Naucz się cieszyć z postępu, nawet jeśli nie wszystko pójdzie zgodnie z początkowym planem.
Elastyczność jako siła, nie ciężar: Korzystaj ze swojego talentu, by efektywnie dostosowywać się do zmian, ale nie czuj presji, by każdą sytuację zawsze optymalizować.

OTACZAJ SIĘ LUDŹMI, KTÓRZY CENIĄ TWOJE UMIEJĘTNOŚCI ORGANIZACYJNE
Pracuj z zespołem, który docenia Twoją rolę: Przebywanie z osobami, które rozumieją i szanują Twoje talenty, pomoże Ci uniknąć frustracji i da Ci poczucie, że Twoja praca ma sens.
Zbieraj feedback od innych: Pytaj o opinie na temat swojej roli w projektach – pozytywny feedback może być motywujący, a konstruktywna krytyka pozwoli Ci lepiej zarządzać zadaniami w przyszłości.

Dowiedz się więcej o talencie

Talenty Gallupa (Clifton Strengths, StrengthsFinder)

Instytut Gallupa przez niemal 30 lat przeprowadził miliony wywiadów poszukując informacji o talentach potrzebnych do osiągnięcia doskonałości w różnych rolach zawodowych. Wyniki tej analizy pozwoliły zidentyfikować talenty ponad 150 różnych rolach w tym wybitnych menedżerów i pracowników. Test talentów Instytutu Gallupa – Clifton Strengths (wcześniej znanego jako Clifton StrengthsFinder) mierzy on obecność 34 cech zwanych talentami. Talenty w naturalny sposób predysponują do określonego odbioru i przetwarzania rzeczywistości, a tym samym osiągnięć na pewnych polach. Najsilniejsze, najbardziej dominujące talenty danej osoby cechują się największą dynamiką, ułatwiają najszybsze uczenie się i mają największy wpływ na jej zachowanie i osiągnięcia.

#aktywator   #analityk   #bezstronność   #bliskość   #czar  #dowodzenie  #dyscyplina   #elastyczność  #empatia  #indywidualizacja #integrator  #intelekt  #komunikatywność  #kontekst  #maksymalista  #naprawianie  #odkrywczość  #odpowiedzialność  #optymista #organizator  #osiąganie #poważanie  #pryncypialność  #rozwaga  #rozwijanie innych  #rywalizacja  #strateg  #uczenie się   #ukierunkowanie  #wiara w siebie  #wizjoner  #współzależność  #zbieranie  #zgodność

Uwaga! Talenty Gallupa mają unikalne nazwy, które są zastrzeżone prawami autorskimi Gallup. Przygotowane przeze mnie opisy bazują na oryginalnych publikacjach autorów testu oraz wieloletnim praktycznym doświadczeniu w diagnozie i wspieraniu innych w rozwoju mocnych stron.

Czy masz ten talent?

1. Czy uważasz, że warto poświęcać czas na przemyślenie czarnych scenariuszy, bowiem pomaga to zabezpieczyć się przed nimi?
2. Czy dostrzegasz niebezpieczeństwa, które inni zdają się bagatelizować?
3. Nie lubisz zmieniać zdania, ani wycofywać się z podjętych działań, bo tylko przemyślane i ostrożne działanie umożliwia ci realizowanie zobowiązań?
4. Nie szczędzisz energii i czasu na to, aby być gotowym na wszystko?
5. Czy przemyśliwanie w szczegółach tego, co może pójść nie tak, czasami powstrzymuje cię przed działaniem, albo wręcz zaczyna przerażać?
   

Jak często zadajesz innym te pytania?

• co może pójść nie tak?
• co zrobimy, kiedy się to wydarzy?
• jakie konsekwencje będzie miało kiedy to nie zadziała?
• kiedy to nie zadziała, to co zrobimy?
• czego możemy jeszcze nie wiedzieć?
• jaki jest możliwie najgorszy scenariusz?
• co możemy zrobić, aby się nie wydarzył?

Jesteś ostrożny/a i czujny/a. Chronisz swoją prywatność. Uważasz, że świat jest nieprzewidywalny. Chociaż wszystko wydaje się być w porządku, gdzieś pod powierzchnią wyczuwasz ryzyko. Zamiast zaprzeczać jego istnieniu, wyciągasz je na powierzchnię. Tam je identyfikujesz, szacujesz i ostatecznie redukujesz. Dzięki temu jesteś osobą względnie poważną, która podchodzi do życia z pewną rezerwą. Lubisz na przykład planować z wyprzedzeniem po to, aby przewidzieć to, co mogłoby się nie udać. Starannie dobierasz sobie przyjaciół i milczysz, gdy rozmowa schodzi na tematy prywatne. Jesteś ostrożny/a w rozdawaniu nagród i pochwał, gdyż obawiasz się, że mogłyby być one źle zinterpretowane. Jeśli z powodu swojej powściągliwości nie wzbudzasz sympatii u pewnych ludzi, niech tak zostanie. Dla ciebie życie nie jest rywalizacją o popularność. Życie jest polem minowym. Inni, jeśli sobie tego życzą, mogą przez nie iść nierozważnie. Ty jednak wybierasz inne podejście. Identyfikujesz niebezpieczeństwa, oceniasz ich relatywny wpływ i dopiero wtedy robisz pierwszy krok. Stąpasz rozważnie.

Wnosisz wartość w pracę innych!

Wnosisz w pracę dokładne i sumienne podejście do podejmowanych wysiłków. Działasz ostrożnie, chcąc zabezpieczyć się na wszelkie możliwe nieprzewidziane sytuacje. Masz zdolność redukowania ryzyka i zapobiegania problemom poprzez naturalne przewidywanie i staranne przemyślenie. Jako osoba z talentem Rozwaga (Deliberative) możesz wnieść w pracę innych na prawdę doskonałe decyzje.

Jak bardzo unikalny jest Twój talent?

*) Gallup ostatni raz opublikował zestawienie częstotliwości występowania talentów CliftonStrengths we wrześniu 2019 roku z deklaracją, że robi to ostatni raz i zestawienia w podziale na kraje nie będą więcej publikowane.

Rozwiń talent Rozwaga (Deliberative)

Niedojrzałość i nieproduktywność talentu

Posiadając silny talent Rozwaga (Deliberative) możesz mierzyć się z wyzwaniem jakim jest podejmowanie koniecznego działania mimo ryzyka. Zdarza się, że myślenie o negatywnych scenariuszach sprawia, że podjęcie działania jest bardzo trudne. Kiedy dostrzegasz tylko to, co może pójść źle, to przestajesz dostrzegać możliwości. To znaczy, że możesz czasami przeceniać rolę zagrożenia, czyli nieświadomie podkręcać go jako większe niż w rzeczywistości jest. Myślenie o wszystkim, co uniemożliwia ci bezpieczne działanie, chroni cię przed porażkami, ale może sprawiać, że przyszłość postrzegasz jako pełną zagrożeń. To może przyczyniać się do wysokiego poziomu stresu, a nawet przeżywanie strachu. Strach potrafi paraliżować. Jak sobie z tym radzić? Lubisz być przygotowanym w szczegółach, a więc rozpoznaj jakie informacje są ci niezbędne do zrobienia kolejnego kroku. Dzięki temu rozpoznasz moment, w którym kolejne gromadzone informacje lub przemyślenia nie wnoszą nic wartościowego do tematu. Może pomóc ci zrozumienie tego, że wiele twoich działań i decyzji będzie podszyte lękiem i strachem. Kiedy przyznasz, że tak jest to łatwiej będzie ci podejmować decyzję, w których momentach chcesz działań mimo tego, że się czegoś obawiasz. Dzięki temu, zapanujesz nad paraliżującą siłą strachu i podejmiesz się odważnych działań.

Odpowiedz na pytania, aby korzystać lepiej z talentu

• Gdzie znajdę zadania, które wymagają skurpulatnej, szczegółowej analizy problemów?
• Które drogi są obarczone najmniejszym ryzykiem?
• Jak przenieść swoją uwagę na omijanie zagrożeń, a nie wypatrywanie nowych?
• Kto w otoczeniu podejmuje nieprzemyślane działania i jak mogę tej osobie pomóc zarządzać jej efektywnością?

Przykładowe działania dla osób z talentem Rozwaga (Deliberative)

• Uświadom swoich najbliższych i współpracowników, że kiedy wydaje się, że spowalniasz działanie to wewnątrz ciebie dzieje się intensywny proces zbierania informacji, który pomaga określić najbezpieczniejszy plan. Kiedy inni będą to wiedzieć, mogą dawać ci więcej czasu do namysłu i nie naciskać na podejmowanie pochopnych decyzji, czy nieprzemyślanych działań.
• Wiedz, że właśnie dlatego, że rzadko chwalisz innych, twoja pochwała może dla wielu osób dużo znaczyć. Kiedy chwalisz innych, pomyśl o tym, czy nie wzmocnić tej okazji dając jakąś trwałą pamiątką twojego uznania. Widoczny dowód uznania pomoże utrzymać ją na długo w czyjejś pamięci.
• Nie pozwól nikomu dać się popychać do odkrywania siebie zbyt wcześnie. Przed podzieleniem się poufnymi informacjami sprawdzaj ludzi. Naturalnie powoli budujesz przyjaźnie. Bądź dumy ze swojego niewielkiego kręgu dobrych przyjaciół.
• Współpracuj z kimś z silnym talentem Dowodzenia, Wiary w siebie lub Aktywatora. Razem podejmiecie wiele dobrych decyzji. Namierz, kto jest twoją najlepszą publicznością, komu i co opowiadać, aby dać z siebie to co najlepsze. Najwięcej uwagi poświęcaj właśnie tym grupom, osobom i poruszaj te tematy, które dla tej grupy są najcenniejsze. Dzięki temu uzyskasz ich uznanie.
• Nie pozwól, aby obawy przed możliwymi zagrożeniami sprawiały, że zaczynasz tworzyć zagrożenia. Podejmuj czasem działania mimo brakującej ilości informacji.

Zadbaj o swój dobrostan z talentem Rozwaga (Deliberative)

Talent Rozwaga (Deliberative) charakteryzuje osoby, które podejmują przemyślane i ostrożne decyzje. Cenisz analizę ryzyka, unikasz pochopnych działań i preferujesz dobrze przygotowane plany. Choć te cechy są bardzo wartościowe, mogą prowadzić do nadmiernego zamartwiania się, unikania ryzyka i poczucia presji, jeśli nie znajdziesz równowagi.

Oto kilka sposobów, jak zadbać o swój dobrostan z tym talentem:

ZARZĄDZAJ SKŁONNOŚCIĄ DO NADMIERNEJ OSTROŻNOŚCI
Zdefiniuj swoje kryteria „wystarczająco dobrego”: Czasami perfekcja lub nadmierna analiza mogą powstrzymywać Cię przed podjęciem działań. Ustal, kiedy decyzja lub plan jest już wystarczająco dobry, by działać.
Akceptuj niepewność: Nie wszystkie ryzyka można przewidzieć. Przypominaj sobie, że część niepewności jest naturalną częścią życia i działania.

ZRÓWNOWAŻ REFLEKSJĘ Z DZIAŁANIEM
Wyznacz czas na analizę i działanie: Określ jasne ramy czasowe, ile czasu poświęcasz na przemyślenia, a kiedy zaczynasz działać. To pomoże uniknąć paraliżu decyzyjnego.
Podejmuj małe kroki: Nawet jeśli duże decyzje wydają się zbyt ryzykowne, podziel je na mniejsze, mniej stresujące etapy.

ZADBAJ O SWOJĄ ENERGIĘ I SAMOPOCZUCIE
Unikaj przeciążenia informacjami: Twoja skłonność do analizowania może prowadzić do zbierania zbyt dużej ilości danych. Naucz się selekcjonować informacje, które są kluczowe.
Znajdź czas na odpoczynek od decyzji: Wprowadź regularne przerwy na aktywności, które nie wymagają podejmowania decyzji – czy to spacer, medytacja, czy hobby.

ZNAJDŹ SPOSOBY NA REDUKCJĘ LĘKU PRZED RYZYKIEM
Praktykuj pozytywne myślenie o przyszłości: Skupiaj się nie tylko na potencjalnych zagrożeniach, ale także na możliwościach i szansach, które mogą wyniknąć z podjętych działań.
Pamiętaj o wcześniejszych sukcesach: Gdy zmagasz się z obawami, przypomnij sobie sytuacje, w których Twoje ostrożne podejście przyniosło dobre rezultaty.

BUDUJ ZAUFANIE DO INNYCH
Współpracuj z osobami, które działają bardziej spontanicznie: Czasem świeża perspektywa może pomóc przełamać nadmierne skupienie na ryzyku.
Poproś o feedback: Podziel się swoimi przemyśleniami z kimś, komu ufasz. Może to pomóc w dostrzeżeniu innych punktów widzenia i upewnieniu się, że nie przesadzasz z analizą.

ŚWIĘTUJ SWOJE DECYZJE I OSIĄGNIĘCIA
Doceniaj proces podejmowania decyzji: Nawet jeśli końcowy wynik nie jest idealny, przypominaj sobie, że zrobiłeś wszystko, co mogłeś, by podjąć świadomą decyzję.
Ustal własne rytuały celebracji: Po zakończeniu ważnego projektu lub podjęciu decyzji, nagrodź siebie za włożony wysiłek.

USTAL GRANICE DLA ZAMARTWIANIA SIĘ
Ogranicz czas na rozmyślania o problemach: Jeśli zauważysz, że zbyt długo rozważasz potencjalne problemy, wyznacz sobie czas, po którym przejdziesz do działania lub odłożysz temat na później.
Praktykuj mindfulness: Ćwiczenia uważności mogą pomóc Ci lepiej radzić sobie z natłokiem myśli i niepotrzebnym zamartwianiem się.

Dowiedz się więcej o talencie

Talenty Gallupa (Clifton Strengths, StrengthsFinder)

Instytut Gallupa przez niemal 30 lat przeprowadził miliony wywiadów poszukując informacji o talentach potrzebnych do osiągnięcia doskonałości w różnych rolach zawodowych. Wyniki tej analizy pozwoliły zidentyfikować talenty ponad 150 różnych rolach w tym wybitnych menedżerów i pracowników. Test talentów Instytutu Gallupa – Clifton Strengths (wcześniej znanego jako Clifton StrengthsFinder) mierzy on obecność 34 cech zwanych talentami. Talenty w naturalny sposób predysponują do określonego odbioru i przetwarzania rzeczywistości, a tym samym osiągnięć na pewnych polach. Najsilniejsze, najbardziej dominujące talenty danej osoby cechują się największą dynamiką, ułatwiają najszybsze uczenie się i mają największy wpływ na jej zachowanie i osiągnięcia.

#aktywator   #analityk   #bezstronność   #bliskość   #czar  #dowodzenie  #dyscyplina   #elastyczność  #empatia  #indywidualizacja #integrator  #intelekt  #komunikatywność  #kontekst  #maksymalista  #naprawianie  #odkrywczość  #odpowiedzialność  #optymista #organizator  #osiąganie #poważanie  #pryncypialność  #rozwaga  #rozwijanie innych  #rywalizacja  #strateg  #uczenie się   #ukierunkowanie  #wiara w siebie  #wizjoner  #współzależność  #zbieranie  #zgodność

Uwaga! Talenty Gallupa mają unikalne nazwy, które są zastrzeżone prawami autorskimi Gallup. Przygotowane przeze mnie opisy bazują na oryginalnych publikacjach autorów testu oraz wieloletnim praktycznym doświadczeniu w diagnozie i wspieraniu innych w rozwoju mocnych stron.

Czy masz ten talent?

1. Uważasz, że problem to ekscytujące wyzwanie?
2. Masz więcej energii gdy trzeba rozwiązać jakąś trudność?
3. Czy z łatwością dostrzegasz wszystko, co nie działa tak jak powinno?
4. Widzisz błędy i niedociągnięcia popełniane przez siebie i innych?
5. Czy uważasz, że niepowodzenia i porażki są trampoliną do zmiany i uczenia się?

Jak często zadajesz innym te pytania?

• Czy widzisz, że to nie działa tak jak powinno?
• Czemu to nie działa?
• Dlaczego tego nie naprawisz?
• Czy wiesz jak to zrobić?
• Zajmiesz się tym od razu?

Uwielbiasz rozwiązywać problemy. Podczas gdy niektórzy są przerażeni, gdy po raz pierwszy napotykają jakąś trudność, dla ciebie taka sytuacja jest źródłem energii. Uwielbiasz wyzwania związane z analizowaniem symptomów, identyfikowaniem tego, co nieprawidłowe i znajdowaniem rozwiązań. Możesz preferować problemy praktyczne, abstrakcyjne lub też związane z ludźmi. Możesz wyszukiwać specyficzne rodzaje sytuacji problemowych, które wcześniej już spotykałeś/aś i co do których jesteś pewien/pewna, że możesz je naprawić. Możesz też odczuwać wielki impuls do działania, gdy stykasz się z problemami złożonymi i dotychczas ci nieznanymi. Twoje konkretne preferencje są zdeterminowane pozostałymi cechami oraz doświadczeniami. Pewne jest jednak to, że sprawia ci przyjemność fakt, iż dzięki tobie rzeczy na nowo zaczynają funkcjonować. To wspaniałe uczucie identyfikować czynniki, które niszczą, eliminować je i przywracać obiektom swojego zainteresowania ich pierwotną świetność. Intuicyjnie wiesz, że bez twojej interwencji ta rzecz, czy też maszyna, osoba, firma mogłaby w ogóle przestać funkcjonować. Ty ją naprawiłeś/aś, wskrzesiłeś/aś, ożywiłeś/aś lub – jak sam/a pewnie byś to określił/a – ocaliłeś/aś.

Wnosisz wartość w pracę innych!

Lubisz rozwiązywać problemy. Kiedy inni załamują się napotykanymi problemami, ciebie mobilizują i napędzają. Nakierowujesz na rozwiązywanie codziennych problemów. Chętnie podejmujesz się projektów, które inni spisali na straty i którym nikt więcej nie daje szans. Jako osoba z silnym talentem Naprawianie (Restorative) możesz przeanalizować sytuację, zidentyfikować możliwe niedociągnięcia i wprowadzić niezbędne korekty oraz pokazać innym, że błędami warto się zająć.

Jak bardzo unikalny jest Twój talent?

*) Gallup ostatni raz opublikował zestawienie częstotliwości występowania talentów CliftonStrengths we wrześniu 2019 roku z deklaracją, że robi to ostatni raz i zestawienia w podziale na kraje nie będą więcej publikowane.

Rozwiń talent Naprawianie (Restorative)

Niedojrzałość i nieproduktywność talentu

Posiadając silny talent Naprawianie (Restorative) możesz mierzyć się z wyzwaniem jakim jest radzenie sobie z krytycznym myśleniem o sobie i innych. Wyostrzając zmysł dostrzegania błędów możesz zacząć się czepiać rzeczy, które spokojnie mogą funkcjonować na takim poziomie na jakim są, albo wręcz nie ma sensu ich naprawiać. Możesz nie znać na wielu rzeczach, których nie potrzebujesz każdego dnia, ani do realizacji swoich celów. Uważaj, aby nie zajmować się naprawianiem całego świata, a tylko tymi rzeczami, które się wiążą z Twoimi celami i wartościami.

Odpowiedz na pytania, aby korzystać lepiej z talentu

• Czy ten problem mnie dotyczy?
• Czy powinienem się nim zająć?
• Czy ktoś inny powinien się nim zająć?
• Co da rozwiązanie go?
• Czy zrobienie czegoś zupełnie od początku nie będzie lepszą alternatywą?
• Czy nakład wysiłku i pracy równoważy korzyści wynikające z działania tej rzeczy, czy też inwestycja się nie zwróci?

Przykładowe działania dla osób z talentem Naprawianie (Restorative)

• Szukaj ról, w których będą ci płacić za rozwiązywanie problemów lub w których twój sukces zależy od twojej zdolności naprawiania. Możesz się czyć dobrze w doradztwie, obsłudze klienta lub medycynie.
• Śmiało przyznawaj się do tego, że lubisz rozwiązywać problemy. Wiele ucieka od problemów i możesz wnieść wiele dobrego we wspólną pracę.
• Nie wtrącaj się w cudze problemy. Ludzie powinni samodzielnie się nimi zajmować. Jeśli jesteś z kimś blisko daj mu swoje wsparcie i zapewnij, że pomożesz. Nie narzucaj się, bo możesz pogorszyć sprawę. Albo jej zaszkodzisz, albo nikt się z niej niczego nie nauczy.
• Rozwijaj profesjonalną wiedzę i umiejętności branżowe. Doskonal się w jakimś temacie. Tylko znając się na czymś dobrze będziesz mógł tworzyć trafione programy naprawy. Inaczej będziesz tylko dobrym we wskazywaniu błędów, ale już nie w rozwiązywaniu ich.

Zadbaj o swój dobrostan z talentem Naprawianie (Restorative)

Talent charakteryzuje osoby, które lubią rozwiązywać problemy, identyfikować, co nie działa, i znajdować najlepsze rozwiązania. Ta zdolność jest niezwykle wartościowa, ale może również prowadzić do stresu i wypalenia, gdy skupiasz się na naprawianiu wyzwań, zwłaszcza jeśli napotykasz przeszkody, na które nie masz wpływu.

Oto kilka sposobów, jak zadbać o swój dobrostan z tym talentem:

SKUP SIĘ NA TYM, CO DZIAŁA DOBRZE
Praktykuj wdzięczność i pozytywne myślenie: Aby przeciwdziałać naturalnej skłonności do widzenia problemów, codziennie spisuj rzeczy, które poszły dobrze lub za które jesteś wdzięczny. To pomoże zrównoważyć perspektywę i doda energii.
Doceniaj swoje mocne strony: Zwracaj uwagę na swoje umiejętności rozwiązywania problemów i przypominaj sobie sytuacje, w których Twoja zdolność do naprawiania przyniosła dobre rezultaty.

USTAL GRANICE ROZWIĄZYWANIA PROBLEMÓW
Uznawaj, że nie każdy problem wymaga Twojej interwencji: Naucz się wybierać te problemy, na które masz realny wpływ i które są warte Twojego zaangażowania.
Zadaj sobie pytanie: „Czy to naprawdę jest mój problem do rozwiązania?”: To pozwoli Ci uniknąć przeciążenia i niepotrzebnego angażowania się w sprawy, na które nie masz wpływu.

ZNAJDŹ CZAS NA REGENERACJĘ I ODPOCZYNEK
Planuj przerwy na relaks: Twój umysł może być często zajęty szukaniem rozwiązań, dlatego regularne chwile na relaks są niezwykle ważne. Angażuj się w aktywności, które pozwalają Ci oderwać się od problemów, np. medytacja, spacery, czytanie.
Dbaj o fizyczne otoczenie: Utrzymywanie porządku wokół siebie może pomóc Ci odciążyć umysł i zyskać większą jasność w myśleniu.

AKCEPTUJ, ŻE NIE WSZYSTKO MUSI BYĆ IDEALNE
Praktykuj akceptację dla niedoskonałości: Nie wszystkie problemy można w pełni rozwiązać. Naucz się akceptować, że czasem „wystarczająco dobrze” jest lepsze niż „idealnie”.
Odpuszczaj, gdy to konieczne: Czasem najzdrowszym podejściem jest uznanie, że niektóre sprawy mogą pozostać nierozwiązane lub że ich naprawienie zajmie za dużo czasu, albo zbyt wiele nieopłacalnego wysiłku.

DOCENIAJ SWÓJ WKŁAD I CELEBRUJ SUKCESY
Świętuj małe osiągnięcia: Nawet drobne postępy zasługują na uznanie. Docenianie swojej pracy i wkładu w rozwiązywanie problemów pomoże Ci uniknąć poczucia, że zawsze jest coś do poprawienia.
Ustal rytuały celebracji: Po zakończeniu projektu lub rozwiązaniu trudnego problemu, poświęć chwilę, aby celebrować swój sukces, niezależnie od tego, czy jest to chwila spokoju czy mała nagroda.

UNIKAJ PRZECIĄŻENIA ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
Rozmawiaj na temat odpowiedzialności i proś o pomoc: Choć masz naturalną skłonność do brania na siebie odpowiedzialności za rozwiązywanie problemów, dzielenie się nimi z innymi pomoże Ci odciążyć umysł i uniknąć wypalenia.
Dziel się swoimi spostrzeżeniami: Praca zespołowa i dyskusje z innymi osobami mogą pomóc Ci spojrzeć na zespołowe problemy z nowej perspektywy i poczuć się mniej obciążonym.

ZNAJDŹ RÓWNOWAGĘ MIĘDZY ROZWIĄZYWANIEM PROBLEMÓW A PATRZENIEM W PRZYSZŁOŚĆ
Planuj działania proaktywne: Warto czasem skupić się nie tylko na naprawianiu, ale również na zapobieganiu problemom. Proaktywne działania mogą przynieść satysfakcję i zmniejszyć potrzebę ciągłego „gaszenia pożarów.”
Rób miejsce na refleksję i naukę: Po zakończeniu trudnych zadań poświęć chwilę na refleksję. Zastanów się, czego się nauczyłeś i jak te wnioski mogą pomóc w przyszłości.

Dowiedz się więcej o talencie

Talenty Gallupa (Clifton Strengths, StrengthsFinder)

Instytut Gallupa przez niemal 30 lat przeprowadził miliony wywiadów poszukując informacji o talentach potrzebnych do osiągnięcia doskonałości w różnych rolach zawodowych. Wyniki tej analizy pozwoliły zidentyfikować talenty ponad 150 różnych rolach w tym wybitnych menedżerów i pracowników. Test talentów Instytutu Gallupa – Clifton Strengths (wcześniej znanego jako Clifton StrengthsFinder) mierzy on obecność 34 cech zwanych talentami. Talenty w naturalny sposób predysponują do określonego odbioru i przetwarzania rzeczywistości, a tym samym osiągnięć na pewnych polach. Najsilniejsze, najbardziej dominujące talenty danej osoby cechują się największą dynamiką, ułatwiają najszybsze uczenie się i mają największy wpływ na jej zachowanie i osiągnięcia.

#aktywator   #analityk   #bezstronność   #bliskość   #czar  #dowodzenie  #dyscyplina   #elastyczność  #empatia  #indywidualizacja #integrator  #intelekt  #komunikatywność  #kontekst  #maksymalista  #naprawianie  #odkrywczość  #odpowiedzialność  #optymista #organizator  #osiąganie #poważanie  #pryncypialność  #rozwaga  #rozwijanie innych  #rywalizacja  #strateg  #uczenie się   #ukierunkowanie  #wiara w siebie  #wizjoner  #współzależność  #zbieranie  #zgodność

Uwaga! Talenty Gallupa mają unikalne nazwy, które są zastrzeżone prawami autorskimi Gallup. Przygotowane przeze mnie opisy bazują na oryginalnych publikacjach autorów testu oraz wieloletnim praktycznym doświadczeniu w diagnozie i wspieraniu innych w rozwoju mocnych stron.

Czy masz ten talent?

1. Uwielbiasz być w otoczeniu ludzi, którzy się uczą i rozwijają?
2. Zauważanie tego, czego ktoś się nauczył przychodzi Ci z łatwością?
3. Widzisz możliwości innych osób i to na może być ich stać w przyszłości?
4. Trudno Ci zrozumieć, że niektóre osoby nie korzystają ze swoich możliwości, tylko trwają w wygodnych dla siebie pozycjach?
5. Masz cierpliwość wielokrotnego tłumaczenia komuś tej samej rzeczy?

Jak często zadajesz innym te pytania?

• jak możesz to osiągnąć?
• co już umiesz, żeby sobie z tym poradzić?
• w czym będziesz potrzebować pomocy?
• kto może ci w tym pomóc?
• czy wyjaśnić Ci to jeszcze raz?
• co już wiesz, a w czym pomóc?

Widzisz potencjał w ludziach. Bardzo często jest to jedyna rzecz, jaką dostrzegasz. Z twojego punktu widzenia nikt nie jest w pełni ukształtowany. Nikt nie jest skończonym, kompletnym dziełem. Przeciwnie – każdy człowiek stale się rozwija i ma w sobie mnóstwo możliwości. I to właśnie fascynuje cię w innych. Gdy wchodzisz z ludźmi w kontakt, chcesz im pomóc poznać smak sukcesu. Szukasz sposobów na stawianie ludziom wyzwań. Obmyślasz interesujące doświadczenia, które mogą rozwijać ich zdolności i pomóc im w rozwoju. Przez cały czas wypatrujesz wyraźnych oznak postępu – zmian w zachowaniu, drobnych postępów w umiejętnościach, przebłysków doskonałości lub płynności tam, gdzie do tej pory wszystko szło jak po grudzie. Twoim zdaniem te małe kroki naprzód – dla innych niewidoczne – są wyraźnym przejawem rozwoju i realizacji możliwości. Te oznaki postępu u innych są dla ciebie źródłem energii. Dają ci siłę i satysfakcję. Z czasem wiele osób będzie szukało zachęty i wsparcia z twojej strony, ponieważ będą widzieli, że twoja pomoc dla nich jest szczera, a dla ciebie samego/samej stanowi źródło nagrody.

Wnosisz wartość w pracę innych!

Przez cały czas śledzisz oznaki postępu i wzrostu, szukając ich wszędzie tam gdzie ich nie było. W związku z tym dostrzegasz zmiany czyjegoś zachowania, nowe sposoby reagowania i działania, najmniejszą nawet poprawę umiejętności, przebłyski czyjejś doskonałości. Oznaki tego wzrostu są dla ciebie motywującym i satysfakcjonującym paliwem. Dostrzegasz niedojrzały i nieoszlifowany potencjał oraz postępującą zmianę. To popycha Cię do aktywnego inwestowania w ten rozwój. Pomagasz i zachęcasz innych, ułatwiając im umożliwiają innym naukę, rozwój i doskonalenie. Jako osoba z silnym talentem Rozwijanie innych (Developer) pomagasz grupom rozwijać mocne strony i zapewniać w przyszłości indywidualne i zespołowe powodzenie.

Jak bardzo unikalny jest Twój talent?

*) Gallup ostatni raz opublikował zestawienie częstotliwości występowania talentów CliftonStrengths we wrześniu 2019 roku z deklaracją, że robi to ostatni raz i zestawienia w podziale na kraje nie będą więcej publikowane.

Rozwiń talent Rozwijanie innych (Developer)

Niedojrzałość i nieproduktywność talentu

Posiadając silny talent Rozwijanie innych (Developer) możesz mierzyć się z wyzwaniem jakim robienie większych inwestycji w ludzi, niż tego oczekują, albo niż jest potrzebne. Bardzo mocno wierzysz w ludzi. Może Cię to zwodzić. Może Ci się czasem wydawać, że odpowiedni impuls uruchomi w kimś chęć do zmiany. Niestety nie wszyscy będą chcieli rozwijać się na Twoich zasadach. Każdy jest właścicielem swojego rozwoju i nie można nikogo do niego zmusić. Niektórzy ludzie będą długo dojrzewać zanim coś zrobią. Mają też prawo do tego, aby tej zmiany nigdy nie dokonać. Ty skup się na tym, aby nauczyć się rozpoznawać kiedy ludzie korzystają z Twojego wsparcia, a kiedy je ignorują, albo wykorzystują żebyś robił za nich różne rzeczy.

Odpowiedz na pytania, aby korzystać lepiej z talentu

• Kto najlepiej skorzysta z mojej pomocy?
• Czy ta osoba życzy sobie mojej obecności i wsparcia?
• Jakiej pomocy potrzebuje ta osoba, a z czym poradzi sobie sama?
• Czy czasem nie odbieram jej inicjatywy?
• Po czym poznam, że jestem albo nie jestem tej osobie dłużej potrzebny?

Przykładowe działania dla osób z talentem Rozwijanie innych (Developer)

• Szukaj ról w których możesz wspierać rozwój. Uczenie innych, albo zarządzanie innymi mogą okazać się dla ciebie szczególnie ciekawe.
• Zauważaj kiedy ludzie osiągają powodzenie. Zwracaj na to uwagę. Znajdź proste i niewydumane słowa, aby powiedzieć o tym na głos. Szczególnie zwróć uwagę na działania, które przyczyniły się do tego sukcesu.
• Pomyśl o osobach, którym dotychczas pomogłeś. Stwórz listę osób i tego, czego się nauczyli lub co w sobie zmienili. Korzystaj z tej listy i przeglądaj ją kiedy potrzebujesz dodatkowej motywacji.
• Pomyśl o osobach w swoim otoczeniu osobistym i zawodowym, którym możesz pomóc. Porozmawiaj z wybranymi osobami o tym, czy potrzebują Twojej pomocy. Zaoferuj co możesz dla nich zrobić. Rozmawiaj otwarcie i licz się z tym, że ktoś może nie chcieć pomocy. Nie narzucaj się, nie forusuj i nie przymilaj. Dzięki temu unikniesz nietrafionej inwestycji swojego wysiłku względem tego, co druga osoba oczekuje. Czasem danie świadomości, że jesteś w razie potrzeby może dla drugiej osoby więcej znaczyć, niż faktyczne wsparcie.

Zadbaj o swój dobrostan z talentem Rozwijania Innych (Developer)

Talent ułatwia dostrzeganie potencjału w innych i czerpanie satysfakcji z pomagania im w rozwoju. Osoby z tym talentem są naturalnymi mentorami, którzy cieszą się z każdego postępu, jaki robią ludzie wokół nich. Jednak ta koncentracja na innych może prowadzić do zaniedbania własnych potrzeb.

Oto kilka sposobów, jak zadbać o swój dobrostan z tym talentem:

ZADBAJ O RÓWNOWAGĘ MIĘDZY DAWANIEM A OTRZYMYWANIEM
Ustal granice wsparcia: Pomaganie innym jest Twoją siłą, ale pamiętaj, że nie możesz wspierać wszystkich na raz. Wybieraj sytuacje, w których Twój wkład będzie najefektywniejszy.
Dbaj o własne potrzeby: Zastanów się, kto wspiera Ciebie w Twoim rozwoju. Znajdź mentora, partnera lub grupę wsparcia, którzy pomogą Ci wzrastać.

ŚWIĘTUJ SWOJE SUKCESY, A NIE TYLKO SUKCESY INNYCH OSÓB
Doceniaj własne postępy: Tak jak dostrzegasz rozwój innych, poświęć czas na refleksję nad swoim osobistym rozwojem. Co udało Ci się osiągnąć? Jakie nowe umiejętności rozwinąłeś?
Twórz listę własnych osiągnięć: Regularnie zapisuj rzeczy, które zrobiłeś dobrze lub sytuacje, w których rozwinąłeś swoje umiejętności.

ZNAJDŹ CZAS NA REGENERACJĘ
Zaplanuj czas tylko dla siebie: Pomaganie innym może być angażujące emocjonalnie. Upewnij się, że masz czas na aktywności, które Cię relaksują i dają radość.
Dbaj o równowagę między pracą a odpoczynkiem: Regularny odpoczynek pomoże Ci uniknąć wypalenia i pozwoli z nową energią wrócić do wspierania innych.

PLANUJ SWÓJ ROZWÓJ
Wyznaczaj własne cele rozwojowe: Tak jak wspierasz innych w ich rozwoju, pamiętaj o swoich długoterminowych celach i aspiracjach.
Inwestuj w swoje umiejętności: Rozważ kursy, szkolenia lub inne formy edukacji, które pomogą Ci rozwijać się w obszarach, które Cię interesują.

CIESZ SIĘ DROBNYMI SUKCESAMI
Zwracaj uwagę na codzienne postępy – swoje i innych. Nawet małe kroki w stronę większego celu są warte docenienia.
Celebruj sukcesy razem z innymi: Gdy Twoi podopieczni osiągają swoje cele, wspólnie cieszcie się z ich sukcesów. To zacieśnia relacje i buduje poczucie wspólnoty.

OGRANICZ POCZUCIE ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA WSZYSTKICH
Nie bierz na siebie wszystkich problemów: Twoja skłonność do wspierania może sprawić, że poczujesz się odpowiedzialny za rozwój wielu osób. Ustal priorytety i pamiętaj, że każdy musi przejąć odpowiedzialność za swój rozwój.
Dziel się odpowiedzialnością: Zachęcaj innych do aktywnego angażowania się w swój własny rozwój, co odciąży Cię i pozwoli skupić się na tych, którzy naprawdę chcą współpracować.

ZADBAJ O RÓWNOWAGĘ EMOCJONALNĄ
Reflektuj nad swoimi emocjami: Pomaganie innym może być obciążające. Poświęć czas na przemyślenie, jak się czujesz i co możesz zrobić, by lepiej radzić sobie z trudnościami.
Praktykuj mindfulness: Ćwiczenia uważności pomogą Ci lepiej radzić sobie z codziennym stresem i skupić się na chwili obecnej.

Dowiedz się więcej o talencie

Talenty Gallupa (Clifton Strengths, StrengthsFinder)

Instytut Gallupa przez niemal 30 lat przeprowadził miliony wywiadów poszukując informacji o talentach potrzebnych do osiągnięcia doskonałości w różnych rolach zawodowych. Wyniki tej analizy pozwoliły zidentyfikować talenty ponad 150 różnych rolach w tym wybitnych menedżerów i pracowników. Test talentów Instytutu Gallupa – Clifton Strengths (wcześniej znanego jako Clifton StrengthsFinder) mierzy on obecność 34 cech zwanych talentami. Talenty w naturalny sposób predysponują do określonego odbioru i przetwarzania rzeczywistości, a tym samym osiągnięć na pewnych polach. Najsilniejsze, najbardziej dominujące talenty danej osoby cechują się największą dynamiką, ułatwiają najszybsze uczenie się i mają największy wpływ na jej zachowanie i osiągnięcia.

#aktywator   #analityk   #bezstronność   #bliskość   #czar  #dowodzenie  #dyscyplina   #elastyczność  #empatia  #indywidualizacja #integrator  #intelekt  #komunikatywność  #kontekst  #maksymalista  #naprawianie  #odkrywczość  #odpowiedzialność  #optymista #organizator  #osiąganie #poważanie  #pryncypialność  #rozwaga  #rozwijanie innych  #rywalizacja  #strateg  #uczenie się   #ukierunkowanie  #wiara w siebie  #wizjoner  #współzależność  #zbieranie  #zgodność

Uwaga! Talenty Gallupa mają unikalne nazwy, które są zastrzeżone prawami autorskimi Gallup. Przygotowane przeze mnie opisy bazują na oryginalnych publikacjach autorów testu oraz wieloletnim praktycznym doświadczeniu w diagnozie i wspieraniu innych w rozwoju mocnych stron.

Czy masz ten talent?

1. Czy lubisz i uważasz, że warto mówić? Chętnie mówisz, albo piszesz?
2. Czy potrafisz tworzyć opowieści i przyciągać uwagę ludzi?
3. Czy lubisz bawić się słowami? Czy szukasz ciekawych określeń i zwrotów?
4. Kiedy ktoś jest zainteresowany, tym co mówisz, czy to sprawia, że opowiadasz jeszcze chętniej, a do twojej głowy napływają nowe pomysły, którymi warto się podzielić?
5. Jak bardzo lubisz odpowiadać na pytania i snuć opowieści?

Jak często zadajesz innym te pytania?

• czy wiesz o tym, że …?
• czy ktoś ci powiedział, że …?
• czy znasz historię o…?
• czy chcesz usłyszeć o tym więcej?
• do czego można by to porównać?
• czy jasno się wyrażam?
• wyjaśnię o co chodzi, dobrze?
• czy chcesz usłyszeć więcej?
• a znasz to…?
• na pewno o tym nie wiesz, że…, prawda?
• powiem ci to inaczej

Lubisz wyjaśniać, opisywać, być mistrzem ceremonii, przemawiać publicznie i pisać. W taki sposób przejawia się twoja cecha Komunikatywności. Pomysły są mało interesujące, a wydarzenia statyczne. Masz silną potrzebę ich ożywiania, ubarwiania i napełniania energią. W związku z tym, wydarzenia zamieniasz w opowieści i chętnie się z nimi dzielisz. Jałową ideę ożywiasz przykładami i metaforami. Uważasz, że większość ludzi potrafi się skupić tylko na krótko. Są oni bombardowani mnóstwem informacji, ale tylko nieliczne z nich zapamiętują. Chcesz, żeby informacje, które ty przekazujesz – czy to będą pomysły, wydarzenia, cechy i zalety produktów, odkrycia, czy też wykłady – przetrwały. Chcesz skierować uwagę odbiorców na siebie i skupić ją na tym, co przekazujesz. Zmusza cię to do szukania odpowiednich sformułowań i używania wyrazów najbardziej oddających dramaturgię sytuacji. Właśnie dlatego ludzie lubią cię słuchać. Twoje barwne opowieści wzbudzają zainteresowanie u odbiorców, wzbogacają ich świat i inspirują do działania.

Wnosisz wartość w pracę innych!

Możesz przyciągać uwagę innych i skupiać ją na ważnych wiadomościach. Możesz znajdować słowa do opisu nie tylko dla własnych myśli i uczuć, ale także aby pomóc innym ubrać w słowa to co myślą i czują. Dzięki temu mogą dotrzeć do innych i nawiązać z nimi istotny kontakt. Jako osoba z silnym talentem Komunikatywność (Communication) możesz pomóc innym zostać usłyszanym i zrozumianym.

Jak bardzo unikalny jest Twój talent?

*) Gallup ostatni raz opublikował zestawienie częstotliwości występowania talentów CliftonStrengths we wrześniu 2019 roku z deklaracją, że robi to ostatni raz i zestawienia w podziale na kraje nie będą więcej publikowane.

Rozwiń talent Komunikatywność (Communication)

Niedojrzałość i nieproduktywność talentu

Posiadając silny talent Komunikatywność (Communication) możesz czerpać satysfakcję z mówienia. Mówienie może być tak przyjemne, że możesz tracić kontakt ze swoimi słuchaczami i nie przejmować się tym, czy jeszcze cię słuchają. Największym wyzwaniem talentu  jest gadulstwo. Utrzymanie uwagi słuchaczy wymaga skoncentrowania się na innych, a nie na opowiadanej historii. Talent ten, aby być produktywnym wymaga ciągłego zabiegania o uwagę i sprawdzania czy czas wypowiedzi wzmacnia jego przekaz. Łatwo zgubić główny przekaz kiedy wypowiedzi są zbyt długie, zbyt barwne. Zbędne dygresje sprawiają, że siła przekazu maleje, a dodatkowe słowa nie wzmacniają go. Ucz się tego jak aktywnie utrzymywać uwagę innych. Zgromadź ciekawe, ale niezbyt długie czy wymyślne przykłady. Zadbaj o to, aby nie robić komuś wykładów, ale łatwość wypowiedzi wpleść w dyskusję a nie monolog. Sprawdź, które twoje opowieści lub tematy przyciągają najwięcej uwagi i dają ci możliwości największego wpływu na innych. Naucz się używać trafnych metafor i ćwicz pytania. Dowiedz się więcej o tym, jak formułować celowe pytania (otwarte, zamknięte, ukierunkowane na przyszłość lub poszukiwanie przyczyn, kreatywne lub na temat danych i faktów itd). Pytania mogą stanowić twoje najpotężniejsze narzędzie wpływu na innych.

Odpowiedz na pytania, aby korzystać lepiej z talentu

• Co powinno zostać usłyszane?
• Jakim pomysłom, ideom, wartościom, grupom mogę pomóc zostać usłyszanym?
• Kiedy udaje mi się skupić uwagę słuchaczy?
• Co takiego robię, że uwaga ich jest wzbudzana i utrzymywana?
• Jak długo moi słuchacze potrafią się skupić aby dotarło do nich to co chcę przekazać?
• Po czym poznam, że ciągle mam ich uwagę i że ją tracę?

Przykładowe działania dla osób z talentem Komunikatywność (Communication)

• Namierz, kto jest twoją najlepszą publicznością, komu i co opowiadać, aby dać z siebie to co najlepsze. Najwięcej uwagi poświęcaj właśnie tym grupom, osobom i poruszaj te tematy, które dla tej grupy są najcenniejsze. Wzmocnisz dzięki temu ich uznanie.
• Możesz pomóc swoim współpracownikom, znajomym i najbliższym dogadywać się między sobą. W naturalny sposób znajdujesz słowa aby wyrazić czyjeś myśli, a być może i uczucia.
• Daj się poznać jako osoba, która służy innym swoją komunikatywnością. Pomagaj innym osobom prezentować ich idee, tworzyć ciekawe przemówienia itp.
• Zwróć uwagę na to, że komunikujesz się z innymi nie tylko poprzez słowa, ale także obrazy, postawę ciała, mimikę itp. Poświęć uwagę także i tym elementom kiedy będziesz przygotowywać wystąpienie.
• Nie zaniedbuj przygotowań do wystąpień. Będziesz ciekawiej opowiadać, a więcej informacji pozostanie zapamiętanych kiedy skupisz się w wystąpieniu na kilku kluczowych informacjach. Improwizując, ryzykujesz, że rozmyjesz główny przekaz, popłyniesz w dygresje i nie opowiesz rzeczy najważniejszych.

Zadbaj o swój dobrostan z talentem Komunikatywność (Communication)

Talent ułatwia jasne i przekonujące wyrażanie myśli, opowiadanie historii i inspirownie innych. Lubisz dzielić się swoimi spostrzeżeniami i angażować ludzi w rozmowy, ale intensywne zaangażowanie w komunikację może prowadzić do zmęczenia i przeciążenia informacyjnego.

Oto kilka sposobów, jak zadbać o swój dobrostan z tym talentem:

ZADBAJ O RÓWNOWAGĘ MIĘDZY MÓWIENIEM A SŁUCHANIEM
Ćwicz aktywne słuchanie: Twoja naturalna skłonność do wyrażania myśli jest atutem, ale warto zadbać o to, by znaleźć przestrzeń na uważne słuchanie.
Buduj głębsze relacje interesując się rozmówcą: Poświęć czas, by skupić się na tym, co mówią inni, bez potrzeby natychmiastowej odpowiedzi. Daje to wytchnienie od ciągłego mówienia i buduje głębsze relacje.

ZNAJDŹ PRZESTRZEŃ NA CISZĘ I REFLEKSJĘ
Odpoczywaj od intensywnych kontaktów: Czas spędzony na komunikowaniu się z innymi może być intensywny. Ważne jest, by regularnie znajdować czas na odpoczynek w ciszy.
Praktykuj refleksję: Po intensywnych spotkaniach czy wystąpieniach poświęć chwilę na przemyślenie, co udało Ci się przekazać i jak się z tym czujesz.

ZARZĄDZAJ SWOJĄ ENERGIĄ KOMUNIKACYJNĄ
Ustal priorytety komunikacyjne: Zastanów się, które rozmowy i wystąpienia są naprawdę ważne, aby uniknąć przeciążenia.
Planuj czas na regenerację: Po intensywnym dniu pełnym rozmów czy wystąpień daj sobie chwilę na „reset” – np. spacer, medytację lub czytanie.

WYKORZYSTUJ SWOJE UMIEJĘTNOŚCI DO WŁASNEGO ROZWOJU
Twórz własne narracje: Opowiadaj sobie „historie sukcesu”, przypominając o swoich osiągnięciach i pokonywaniu trudności. To pomoże Ci budować pewność siebie i pozytywne nastawienie.
Dziennik pisemny lub audio: Notuj lub nagrywaj swoje myśli i doświadczenia, by przetworzyć emocje i lepiej zrozumieć siebie.

USTAL GRANICE ANGAŻOWANIA SIĘ W ROZMOWY
Nie musisz być zawsze „włączony”: Zrozum, że nie każde spotkanie czy rozmowa wymaga Twojej pełnej energii komunikacyjnej. Daj sobie prawo do wycofania się, gdy tego potrzebujesz.
Unikaj nadmiernego angażowania się w negatywne rozmowy: Jeśli czujesz, że rozmowa jest toksyczna lub wyczerpująca, daj sobie prawo, by ją zakończyć lub ograniczyć swoje zaangażowanie.

DOCENIAJ SWÓJ WPŁYW NA INNYCH
Świętuj momenty, gdy Twoje słowa miały znaczenie: Zwróć uwagę na sytuacje, w których Twoje umiejętności komunikacyjne pomogły innym lub wpłynęły na ważne decyzje.
Proś o feedback: Dowiedz się, jak Twoje wypowiedzi są odbierane. Pozytywny feedback może dodać Ci energii i motywacji.

UTRZYMUJ RÓŻNORODNOŚĆ FORM KOMUNIKACJI
Eksperymentuj i baw się z różnymi kanałami: Jeśli większość Twojej komunikacji odbywa się w formie rozmów, spróbuj np. pisania, tworzenia treści wideo lub podcastów, aby urozmaicić swoje formy wyrazu.
Znajdź sposób na wyrażanie siebie poza pracą: Hobby takie jak pisanie bloga, tworzenie treści na social mediach czy sztuka mogą być świetnym sposobem na dalsze rozwijanie Twojego talentu bez presji formalnej komunikacji.

Dowiedz się więcej o talencie

Talenty Gallupa (Clifton Strengths, StrengthsFinder)

Instytut Gallupa przez niemal 30 lat przeprowadził miliony wywiadów poszukując informacji o talentach potrzebnych do osiągnięcia doskonałości w różnych rolach zawodowych. Wyniki tej analizy pozwoliły zidentyfikować talenty ponad 150 różnych rolach w tym wybitnych menedżerów i pracowników. Test talentów Instytutu Gallupa – Clifton Strengths (wcześniej znanego jako Clifton StrengthsFinder) mierzy on obecność 34 cech zwanych talentami. Talenty w naturalny sposób predysponują do określonego odbioru i przetwarzania rzeczywistości, a tym samym osiągnięć na pewnych polach. Najsilniejsze, najbardziej dominujące talenty danej osoby cechują się największą dynamiką, ułatwiają najszybsze uczenie się i mają największy wpływ na jej zachowanie i osiągnięcia.

#aktywator   #analityk   #bezstronność   #bliskość   #czar  #dowodzenie  #dyscyplina   #elastyczność  #empatia  #indywidualizacja #integrator  #intelekt  #komunikatywność  #kontekst  #maksymalista  #naprawianie  #odkrywczość  #odpowiedzialność  #optymista #organizator  #osiąganie #poważanie  #pryncypialność  #rozwaga  #rozwijanie innych  #rywalizacja  #strateg  #uczenie się   #ukierunkowanie  #wiara w siebie  #wizjoner  #współzależność  #zbieranie  #zgodność

Uwaga! Talenty Gallupa mają unikalne nazwy, które są zastrzeżone prawami autorskimi Gallup. Przygotowane przeze mnie opisy bazują na oryginalnych publikacjach autorów testu oraz wieloletnim praktycznym doświadczeniu w diagnozie i wspieraniu innych w rozwoju mocnych stron.

Czy masz ten talent?

1. Uważasz, że każdy ma prawo być częścią grupy?
2. Czy wolisz być w grupie niż w samotności?
3. Twoim zdaniem, w grupie jest siła?
4. Jesteś tolerancyjny i akceptujesz ludzi takimi jacy są?
5. Intrygują Cię outsiderzy, którzy wolą trzymać się na uboczu?

Jak często zadajesz innym te pytania?

• jak się tu znalazłeś?
• czy odpowiada Ci to miejsce?
• czy ktoś już z tobą rozmawiał?
• pójdziesz ze mną?
• czy możemy usiąść bliżej?
• w jaki sposób możemy skorzystać z tego, że się różnimy?
• kto jeszcze nie miał okazji się wypowiedzieć?

Zakreśl większe koło. Ta filozofia przewodzi twojemu życiu. Chcesz, by każdy mógł przyłączyć się do grupy i poczuł się jej częścią. W przeciwieństwie do ludzi, których pociągają elitarne grupy, ty w teorii i praktyce unikasz takich stowarzyszeń, które zamykają się na innych. Chcesz poszerzać krąg tak, aby jak najwięcej ludzi mogło skorzystać z podpory, jaką może stanowić grupa. Nie tolerujesz widoku, kiedy ktoś pozostawiony na zewnątrz zagląda przez okno. Jaki chłód musi towarzyszyć takiej izolacji. „Zakreśl większe koło” – mówisz. „Wciągnij ich do środka tak, aby poczuli ciepło”. Instynkt nakazuje ci tolerancję. Nie zwracasz uwagi na rasę, płeć, narodowość, osobowość, czy religię. Rzadko oceniasz innych. Rzucona mimochodem uwaga mogłaby zranić czyjeś uczucia. A dlaczego miałbyś/miałabyś to robić, jeżeli nic i nikt cię do tego nie zmusza. Twoja tolerancyjna natura niekoniecznie wynika z wiary w to, że każdy z nas jest inny i że powinniśmy respektować te różnice. Zasadza się raczej na przekonaniu, że w gruncie rzeczy wszyscy jesteśmy tacy sami. Wszyscy jesteśmy tak samo wyjątkowi, tak samo ważni. I dlatego nie można ignorować nikogo. Każdy powinien gdzieś przynależeć. To jest minimum, na które wszyscy zasługujemy.

Wnosisz wartość w pracę innych!

Instynktownie akceptujesz innych takimi jakimi są. Płeć, rasę, narodowość, osobowość czy wiara nie mają dla ciebie najmniejszego znaczenia. Ta głęboka akceptacja niekoniecznie opiera się na przekonaniu, że każdy z nas jest inny i że należy szanować te różnice. Jesteś wrażliwy na tych, którzy są wykluczeni i pragną zostać włączeni do grupy. Twoje celowe podejście do innych nie tylko zwiększa uczestnictwo i udział ludzi w aktywnościach. Wpływa to także na komunikację, ponieważ zapewnia, że wszyscy zostaną zauważeni. Jako osoba z silnym talentem Integrator (Includer) stwarzasz klimat akceptacji różnorodności i tolerancji.

Jak bardzo unikalny jest Twój talent?

*) Gallup ostatni raz opublikował zestawienie częstotliwości występowania talentów CliftonStrengths we wrześniu 2019 roku z deklaracją, że robi to ostatni raz i zestawienia w podziale na kraje nie będą więcej publikowane.

Rozwiń talent Integrator (Includer)

Niedojrzałość i nieproduktywność talentu

Posiadając silny talent Integrator (Includer) możesz mierzyć się z wyzwaniem jakim jest radzenie sobie z zapraszaniem do grupy ludzi aby utrzymać jej spójność i poziom. Niektórzy po prostu nie chcą pracować grupowo, albo nie mają potrzeby bycia jej częścią. Za to osoby, które ją tworzą nie koniecznie będą tak tolerancyjne jak Ty. Czasem włączanie pewnych osób nie ma sensu. Zwróć także uwagę, że zwiększając ilość osób zwiększają się zarówno potrzeby grupy, jak i możliwość jej pracy. Naucz się patrzeć na chłodno, na co wpłynie Twoje działanie, w czym i komu pomoże, a komu nie.

Odpowiedz na pytania, aby korzystać lepiej z talentu

• W jaki sposób włączenie tej osoby wpłynie na atmosferę grupy?
• Co wartościowego w pracę zespołu wnosi kolejna osoba?
• Jakiej wielkości zespołu nie powinieneś przekroczyć żeby mógł dobrze robić, to co do niego należy?
• Które osoby potrzebują i życzą sobie być częścią tej grupy?
• Które osoby najlepiej z tego skorzystają?
• W jaki sposób mogę dotrzeć do nowych osób, które pozytywnie wpłyną na moje działania?

Przykładowe działania dla osób z talentem Integrator (Inluder)

• Szukaj dla siebie ról, w których możesz mówić w imieniu osób, które zwykle nie są słuchane.
• Reaguj za każdym razem kiedy ktoś z Twoich bliskich obrazi kogokolwiek, albo zachowa się w sposób nietolerancyjny. Wyjaśnij czego doświadcza osoba, która jest odbiorcą takiego zachowania oraz wskaż na to, co dana osoba wnosi. Ucz innych korzystać z różnorodności.
• Jeśli ktoś dołącza do Twojego zespołu lub grona znajomych, zadbaj o włączenie tej osoby. Pomóż jej poznać wasze zwyczaje. Sprawisz, że ludzi poczują się mile widziani.
• Możliwe, że ludzie będą szukać u Ciebie możliwości pośredniczenia w przekazywaniu innym informacji. Nie oceniając ludzi może Ci być łatwo, aby komunikować się z wszystkimi. Pomagaj w tym, ale ucz innych tego, jak mogą ze sobą rozmawiać w szacunku nawet jeśli nie ma Ciebie w pobliżu. Zacznij od wskazania tego, co mają wspólne.

Zadbaj o swój dobrostan z talentem Integrator (Includer)

Talent skłania do włączania innych, budowania poczucia przynależności i dbania o to, by nikt nie czuł się wykluczony. Lubisz tworzyć atmosferę otwartości i współpracy. Jednak ta koncentracja na innych może czasem prowadzić do przeciążenia emocjonalnego, poczucia odpowiedzialności za innych i trudności w stawianiu granic.

Oto, jak zadbać o swój dobrostan z tym talentem:

ZADBAJ O RÓWNOWAGĘ MIĘDZY POTRZEBAMI INNYCH A SWOIMI
Ustal granice emocjonalne: Twoja empatia sprawia, że naturalnie angażujesz się w sprawy innych. Pamiętaj jednak, że nie jesteś odpowiedzialny za wszystkich. Naucz się odróżniać, kiedy możesz pomóc, a kiedy warto się wycofać.
Praktykuj samoświadomość: Regularnie zastanawiaj się, czy nie poświęcasz zbyt dużo czasu i energii na potrzeby innych kosztem swoich własnych.

DBAJ O SWOJĄ ENERGIĘ EMOCJONALNĄ
Planuj czas dla siebie: Zapewnij sobie regularne chwile wytchnienia, w których możesz się zregenerować i skupić na swoich własnych potrzebach.
Praktykuj techniki relaksacyjne: Medytacja, joga czy mindfulness mogą pomóc Ci wyciszyć umysł i lepiej radzić sobie z emocjami.

ŚWIĘTUJ SWOJE SUKCESY W BUDOWANIU WSPÓLNOTY
Doceniaj swoją rolę: Zwracaj uwagę na sytuacje, w których Twoje działania pomogły komuś poczuć się włączonym lub docenionym. Świadomość własnego wkładu w tworzenie otwartego środowiska może być źródłem satysfakcji.
Proś o feedback: Dowiedz się, jak Twoje starania są odbierane przez innych. Pozytywne opinie mogą być motywujące i dodawać energii.

NAUCZ SIĘ ODPUSZCZAĆ
Nie wszyscy chcą być włączeni: Pamiętaj, że nie każdy czuje potrzebę przynależności do grupy. Uszanuj, jeśli ktoś woli trzymać się z dala i nie traktuj tego jako swojej porażki.
Skup się na tych, którzy są otwarci na Twoją pomoc: Warto poświęcać energię na wspieranie tych, którzy naprawdę tego potrzebują i doceniają Twoje starania.

ROZWIJAJ WŁASNĄ SIEĆ WSPARCIA
Otaczaj się ludźmi, którzy Cię wspierają: Znajdź osoby, które również troszczą się o Twój dobrostan i potrafią Cię wspierać, gdy tego potrzebujesz.
Dziel się swoimi odczuciami: Rozmawiaj o swoich doświadczeniach z zaufanymi osobami. Wsparcie emocjonalne pomoże Ci lepiej radzić sobie z wyzwaniami.

DZIEL SIĘ SWOJĄ MISJĄ W SPOSÓB ŚWIADOMY
Wyznaczaj priorytety: Zastanów się, które działania i grupy najbardziej potrzebują Twojej uwagi. Dzięki temu unikniesz rozpraszania się i poczucia przeciążenia.
Angażuj się w działania, które są zgodne z Twoimi wartościami: Wybieraj projekty lub inicjatywy, które szczególnie Cię inspirują i dają Ci poczucie spełnienia.

OGRANICZ NADMIERNE POCZUCIE ODPOWIEDZIALNOŚCI
Przypominaj sobie, że nie jesteś odpowiedzialny za wszystko: Czasem mimo Twoich najlepszych starań ktoś może nadal czuć się wykluczony lub niezadowolony. To nie oznacza, że zawiodłeś – każdy jest odpowiedzialny za swoje emocje i reakcje.
Ustal realistyczne oczekiwania: Nie musisz włączać każdego do każdej sytuacji. Twoja rola polega na tworzeniu otwartej przestrzeni, a nie na kontrolowaniu reakcji innych.

ZNAJDŹ RADOŚĆ W DROBNYCH KROKACH
Doceniaj małe zwycięstwa: Każda sytuacja, w której ktoś poczuł się bardziej włączony dzięki Tobie, jest powodem do dumy. Ciesz się nawet z najmniejszych postępów.
Bądź cierpliwy wobec siebie i innych: Budowanie inkluzywnej atmosfery to proces, który wymaga czasu.

Dowiedz się więcej o talencie

Talenty Gallupa (Clifton Strengths, StrengthsFinder)

Instytut Gallupa przez niemal 30 lat przeprowadził miliony wywiadów poszukując informacji o talentach potrzebnych do osiągnięcia doskonałości w różnych rolach zawodowych. Wyniki tej analizy pozwoliły zidentyfikować talenty ponad 150 różnych rolach w tym wybitnych menedżerów i pracowników. Test talentów Instytutu Gallupa – Clifton Strengths (wcześniej znanego jako Clifton StrengthsFinder) mierzy on obecność 34 cech zwanych talentami. Talenty w naturalny sposób predysponują do określonego odbioru i przetwarzania rzeczywistości, a tym samym osiągnięć na pewnych polach. Najsilniejsze, najbardziej dominujące talenty danej osoby cechują się największą dynamiką, ułatwiają najszybsze uczenie się i mają największy wpływ na jej zachowanie i osiągnięcia.

#aktywator   #analityk   #bezstronność   #bliskość   #czar  #dowodzenie  #dyscyplina   #elastyczność  #empatia  #indywidualizacja #integrator  #intelekt  #komunikatywność  #kontekst  #maksymalista  #naprawianie  #odkrywczość  #odpowiedzialność  #optymista #organizator  #osiąganie #poważanie  #pryncypialność  #rozwaga  #rozwijanie innych  #rywalizacja  #strateg  #uczenie się   #ukierunkowanie  #wiara w siebie  #wizjoner  #współzależność  #zbieranie  #zgodność

Uwaga! Talenty Gallupa mają unikalne nazwy, które są zastrzeżone prawami autorskimi Gallup. Przygotowane przeze mnie opisy bazują na oryginalnych publikacjach autorów testu oraz wieloletnim praktycznym doświadczeniu w diagnozie i wspieraniu innych w rozwoju mocnych stron.

Czy masz ten talent?

1. Czy uważasz, że warto słuchać innych?
2. Potrafisz stworzyć przestrzeń bliskości, co otwiera ludzi i sprawia, że chętnie opowiadają Ci o sobie i swoich przeżyciach?
3. Czy cenisz sobie zażyłe, lojalne i długotrwałe relacje z ludźmi?
4. Czy wykazujesz się ostrożnością i dajesz czas relacjom aby sprawdzić ich trwałość?
5. Czy silnie przywiązujesz się do ludzi i bardzo boleśnie przeżywasz rozstania?

Jak często zadajesz innym te pytania?

• jak dobrze się znamy?
• czego jeszcze o Tobie nie wiem?
• czy możesz powiedzieć więcej o sobie?
• co o tym myślisz?
• jakie jest twoje zdanie?
• z kim przy tym pracowałeś?
• czy możemy zrobić ten projekt jeszcze raz?
• po co mamy zmieniać zespół skoro w tym już się znamy i sobie ufamy?
• czy warto tej osobie zaufać?

Potrzeba trwałych relacji z ludźmi określa twoje podejście do znajomości i przyjaźni. Krótko mówiąc, cecha ta sprawia, że ciągnie cię raczej w stronę tych, których już znasz. Niekoniecznie stronisz od nowych znajomości – możesz mieć inne silne cechy, które powodują, że cieszysz się sytuacją, w której obcy stają się twoimi znajomymi – ale ogromną przyjemność i siłę czerpiesz z przebywania w pobliżu twoich serdecznych przyjaciół. Nie krępuje cię emocjonalna zażyłość. Gdy już zostanie nawiązana jakaś znajomość, świadomie zachęcasz do jej pogłębiania. Chcesz, żeby twoi przyjaciele dobrze cię poznali i ty chcesz dobrze ich znać. Chcesz rozumieć ich uczucia, cele, obawy, marzenia, chcesz także, żeby oni rozumieli twoje. Zdajesz sobie sprawę z tego, że taki rodzaj stosunków międzyludzkich wiąże się z pewnym ryzykiem – możesz dać się zdominować – ale jesteś gotowy/a je podjąć. Dla ciebie przyjaźń ma wartość tylko wtedy, jeżeli jest autentyczna. Jedynym sposobem, żeby się o tym przekonać jest zaufać drugiej osobie. Im więcej macie wspólnego, tym więcej razem ryzykujecie. Im więcej razem ryzykujecie, tym więcej możliwości wykazania, że wasza troska jest autentyczna. To są twoje kroki w stronę prawdziwej przyjaźni i chętnie je podejmujesz.

Wnosisz wartość w pracę innych!

Tworzysz trwałe, autentyczne i wzajemnie satysfakcjonujące relacje. Jeśli jesteś z kimś w relacji to opiekujesz się ludźmi i obdarzasz ich swoim zaufaniem. Inni wiedzą, że mogą na Ciebie liczyć i że będziesz interesować się nimi jako ludźmi. Jako osoba z silnym talentem Bliskość (Relator) możesz wnieść w pracę zaufanie i przyjacielską atmosferę.

Jak bardzo unikalny jest Twój talent?

*) Gallup ostatni raz opublikował zestawienie częstotliwości występowania talentów CliftonStrengths we wrześniu 2019 roku z deklaracją, że robi to ostatni raz i zestawienia w podziale na kraje nie będą więcej publikowane.

Rozwiń talent Bliskość (Relator)

Niedojrzałość i nieproduktywność talentu

Posiadając silny talent Bliskość (Relator) możesz mierzyć się z wyzwaniem jakim jest niemal całkowity brak zainteresowania obcymi ludźmi. Talent ten zachęca co kontaktu z tymi, których już znasz. Przez to, Twoje grono kontaktów może być skromne. Z całą pewnością nie będzie ono nigdy przypomniało osoby z talentem Czar (Woo), ale zdolności Twoje umożliwiają zbudowanie całkiem pokaźnego grona lojalnych klientów i współpracowników, jeśli tylko poświęcisz im swój czas i uwagę. Z osobą z talentem Czar (Woo) możesz stworzyć bardzo skuteczny zespół pozyskujący ludzi do współpracy lub nawet sprzedażowy.

Przez to, że naturalnie zwracasz się do ludzi których znasz, czasami możesz budować wrażenie osoby, która tworzy kliki, albo mało efektywne kółka wzajemnej adoracji. Jeśli potrafisz efektywnie korzystać z tego zasobu, nawiązujesz trwałe i autentyczne relacje ze swoimi współpracownikami i klientami, które oparte są na zaufaniu, wartości będącej w deficycie współczesnego biznesu.

Odpowiedz na pytania, aby korzystać lepiej z talentu

• Z kim mogę nawiązać dobre relacje, nawet jeśli nie są one bardzo głębokie?
• Jak różne relacje nawiązuję w różnorodnych sytuacjach, m.in. z klientami, współpracownikami, sąsiadami, rodzicami przyjaciół dzieci, lokalnymi sprzedawcami itp?
• Kto znajduje się w kręgu moich najbliższych osób?
• Kto znajduje się w kręgu moich znajomych i przyjaciół?
• Kto znajduje się w kręgu moich dalekich znajomych?
• Na czym polega nasza relacja? Czego wzajemnie od nas wymaga?

Przykładowe działania dla osób z talentem Bliskość (Relator)

• Wyrażaj swoje uczucia za pomocą fizycznych gestów (przytulaj, całuj, głaszcz, dotykaj). Pozwalaj to odwzajemniać.
• Koncentruj się raczej na intencjach osób, które kochasz, niż ich zachowaniach. Postaraj się zauważać ich chwilowe nastroje bardziej niż ich stałe skłonności, wpływaj na ich działania, które mogą być szkodliwe.
• Pomóż innym tworzyć plany samodoskonalenia (np. nowe zajęcia, utratę wagi, ćwiczenia, nowe ścieżki kariery). Raczej zachęcaj niż naciskaj.
• Nie ważne jak bardzo jesteś zajęty, pozostań w kontakcie ze swoimi przyjaciółmi. Oni są twoim paliwem.
  Bądź szczery ze swoimi przyjaciółmi. Prawdziwa troska oznacza pomoc drugiej osobie odnieść sukces i czuć się spełnionym.
• Dzielenie się szczerymi informacjami zwrotnymi lub dopingowanie swojego przyjaciela do wyjścia poza rolę, z którą się zmaga, jest prawdziwym gestem współczucia.

Zadbaj o swój dobrostan z talentem Bliskość (Relator)

Osoby z tym talentem cenią głębokie, autentyczne relacje. Lubisz budować więzi oparte na zaufaniu i lojalności, koncentrując się na jakości relacji, a nie na ich ilości. Choć ten talent jest potężnym źródłem satysfakcji i wsparcia, może prowadzić do emocjonalnego obciążenia, zwłaszcza jeśli masz tendencję do stawiania potrzeb innych nad własnymi.

Oto, jak zadbać o swój dobrostan z tym talentem:

DBAJ O RÓWNOWAGĘ MIĘDZY DAWANIEM A OTRZYMYWANIEM
Twoja skłonność do głębokiego zaangażowania w relacje może czasem prowadzić do zaniedbania własnych potrzeb. Zadbaj o to, aby relacje były wzajemne.
Sprawdzaj balans: Zastanów się, czy dajesz tyle samo, ile otrzymujesz. Jeśli zauważysz, że relacja staje się jednostronna, otwarcie porozmawiaj o swoich potrzebach.

WYZNACZAJ GRANICE EMOCJONALNE
Naucz się mówić „nie”: Chociaż bliskość z innymi jest dla Ciebie naturalna, ważne jest, by umieć chronić swoją przestrzeń emocjonalną. Nie musisz zawsze być dostępny dla innych. Postawienie granic pozwoli Ci uniknąć przeciążenia.
Rozpoznawaj swoje emocje: Regularnie sprawdzaj, jak się czujesz, i działaj, jeśli zauważysz, że relacja zaczyna Cię obciążać.

ZNAJDŹ CZAS NA REGENERACJĘ
Relacje, choć satysfakcjonujące, mogą być emocjonalnie wymagające. Ważne jest, abyś regularnie ładował swoje baterie.
Zaplanuj czas dla siebie: Wprowadź do swojego dnia aktywności, które pomagają Ci się zrelaksować i odłączyć od intensywnych interakcji, np. spacery, medytacja czy czytanie.
Wspieraj się samotnością: Czas spędzony w ciszy i refleksji pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje potrzeby i priorytety.

DOCENIAJ SWOJĄ ROLĘ W RELACJACH
Twój talent sprawia, że jesteś filarem dla wielu bliskich Ci osób. Zauważaj, jak ważną rolę odgrywasz w ich życiu.
Świętuj swoje sukcesy relacyjne: Zastanów się, jak Twoje wsparcie i lojalność wpłynęły na życie innych. To pomoże Ci czuć się spełnionym.
Proś o feedback: Dowiedz się, jak inni postrzegają Twoje wsparcie – pozytywne opinie mogą Cię zmotywować i dodać energii.

UCZ SIĘ AKCEPTOWAĆ, ŻE NIE KAŻDA RELACJA MUSI BYĆ GŁĘBOKA
Nie każda relacja wymaga tego samego poziomu zaangażowania. Pamiętaj, że można czerpać wartość także z bardziej powierzchownych kontaktów.
Daj sobie przestrzeń na różnorodność: Pozwól sobie na relacje, które niekoniecznie muszą być bardzo bliskie, ale wciąż mogą przynosić radość i wsparcie.

PRACUJ NAD POCZUCIEM WINY, GDY ZMIENIASZ PRIORYTETY
Możesz odczuwać presję, by zawsze być dostępny dla bliskich, ale ważne jest, byś nauczył się dbać również o własne potrzeby.
Uświadom sobie, że nie zawsze musisz być „na pierwszej linii”: To nie oznacza, że przestajesz dbać o innych – po prostu dbasz także o siebie.
Rozmawiaj otwarcie o swoich granicach: Bliscy, którym zależy na Twoim dobrostanie, zrozumieją, gdy wyjaśnisz, dlaczego potrzebujesz czasu dla siebie.

CIESZ SIĘ MAŁYMI CHWILAMI W RELACJACH
Twój talent sprawia, że potrafisz doceniać codzienne, autentyczne momenty z bliskimi.
Zwracaj uwagę na drobne gesty: Celebruj małe, codzienne interakcje, takie jak wspólna kawa, rozmowa czy śmiech.
Praktykuj wdzięczność: Regularnie przypominaj sobie, za co jesteś wdzięczny w relacjach, które budujesz.

Dowiedz się więcej o talencie

Talenty Gallupa (Clifton Strengths, StrengthsFinder)

Instytut Gallupa przez niemal 30 lat przeprowadził miliony wywiadów poszukując informacji o talentach potrzebnych do osiągnięcia doskonałości w różnych rolach zawodowych. Wyniki tej analizy pozwoliły zidentyfikować talenty ponad 150 różnych rolach w tym wybitnych menedżerów i pracowników. Test talentów Instytutu Gallupa – Clifton Strengths (wcześniej znanego jako Clifton StrengthsFinder) mierzy on obecność 34 cech zwanych talentami. Talenty w naturalny sposób predysponują do określonego odbioru i przetwarzania rzeczywistości, a tym samym osiągnięć na pewnych polach. Najsilniejsze, najbardziej dominujące talenty danej osoby cechują się największą dynamiką, ułatwiają najszybsze uczenie się i mają największy wpływ na jej zachowanie i osiągnięcia.

#aktywator   #analityk   #bezstronność   #bliskość   #czar  #dowodzenie  #dyscyplina   #elastyczność  #empatia  #indywidualizacja #integrator  #intelekt  #komunikatywność  #kontekst  #maksymalista  #naprawianie  #odkrywczość  #odpowiedzialność  #optymista #organizator  #osiąganie #poważanie  #pryncypialność  #rozwaga  #rozwijanie innych  #rywalizacja  #strateg  #uczenie się   #ukierunkowanie  #wiara w siebie  #wizjoner  #współzależność  #zbieranie  #zgodność

Uwaga! Talenty Gallupa mają unikalne nazwy, które są zastrzeżone prawami autorskimi Gallup. Przygotowane przeze mnie opisy bazują na oryginalnych publikacjach autorów testu oraz wieloletnim praktycznym doświadczeniu w diagnozie i wspieraniu innych w rozwoju mocnych stron.

Czy masz ten talent?

1. Czy uważasz, że bez wyznaczenia celu nie jesteś w stanie czegokolwiek osiągnąć?
2. Uważasz, że życie bez jakiegoś naczelnego kierunku nie ma sensu?
3. Czy wiesz, że z wielu rzeczy musisz zrezygnować żeby zrealizować swoje cele?
4. Czy uważasz, że życie innych ludzi byłoby równie sprawcze i efektywne jeśli potrafiliby kierunkować swoja energię, siłę i działania aby realizować to co założyli?
5. Czy irytuje cię, jeśli inni odchodzą od tego co postanowili zbyt szybko, zniechęceni małymi przeciwnościami losu i uważasz, że to nie mądre?

Jak często zadajesz te pytania?

• co chcę osiągnąć?
• w jaki sposób to przełoży się na osiągnięcie mojego celu?
• czy mnie to przybliża, czy oddala?
• co jest twoim celem
• co robisz, aby go osiągnąć?
• jakie to przynosi rezultaty?
• co robisz kiedy ci się nie chce?
• co zrobisz żeby móc zrealizować swój cel?

Dokąd zmierzam? Pytasz o to siebie każdego dnia. Jako osoba o silnej potrzebie koncentrowania się na określonym celu, potrzebujesz jasno wytyczonego kierunku. Bez tego twoje życie i twoja praca mogą szybko stać się frustrujące. Dlatego każdego roku, każdego miesiąca, a nawet każdego tygodnia robisz to, co lubisz, czyli wyznaczasz sobie cele. Twoje cele – czy to krótko, czy długoterminowe – łączy kilka istotnych cech. Są konkretne, wymierne i ograniczone ramami czasowymi. Posłużą ci one później jako kompas przy ustalaniu priorytetów i wprowadzaniu poprawek, dzięki którym wrócisz na właściwy tor. Ta potrzeba ukierunkowania ma w sobie siłę sprawczą, ponieważ działa niczym filtr – instynktownie oceniasz, czy dane działanie pomoże ci przybliżyć się do osiągnięcia twojego celu, czy też nie. Rezygnujesz z tych działań, które do niego nie prowadzą. W rezultacie jesteś wydajny/a. Naturalnie, drugą stroną medalu jest to, że denerwują cię spóźnienia, przeszkody, a nawet zmiany kierunku, bez względu na to, jak bardzo są one intrygujące. Wszystko to sprawia, że jesteś niezwykle cennym członkiem zespołu. Kiedy inni zaczynają zbaczać z głównej drogi, ty sprowadzasz ich na nią z powrotem. Twoja cecha przypomina każdemu, że coś, co nie pomaga ci dotrzeć do celu, nie jest ważne. A skoro nie jest ważne, nie jest też warte twojego czasu. Pilnujesz, żeby ludzie nie zbaczali z obranego kursu.

Wnosisz wartość w pracę innych!

Podczas gdy inni z łatwością zbaczają z obranego kursu i zaczynają się błąkać, ludzie z Twoim talentem pozostają na głównym szlaku. Pomagają innym unikać rozpraszania się, odciągają od mało istotnych ale czasochłonnych rozrywek i utrzymują wszystkich w ryzach. Jako osoba z silnym talentem Ukierunkowania (Focus) możesz wnieść w pracę skupienie i koncentrację na celu.

Jak bardzo unikalny jest Twój talent?

*) Gallup ostatni raz opublikował zestawienie częstotliwości występowania talentów CliftonStrengths we wrześniu 2019 roku z deklaracją, że robi to ostatni raz i zestawienia w podziale na kraje nie będą więcej publikowane.

Rozwiń talent Ukierunkowanie (Focus)

Niedojrzałość i nieproduktywność talentu

Posiadając silny talent Ukierunkowanie (Focus) Twoim głównym wyzwaniem może być to, aby utrzymać racjonalny ogląd i mierzyć siły na zamiary. Łatwo bowiem zabrnąć i pogrążyć się w robocie i realizacji celu, tracąc kontakt z rzeczywistością i jej wymaganiami. Może się okazać, że realizując cel (głównie długoterminowy) pojawią się okoliczności, które sprawią, że twój cel przestanie mieć znaczenie, np. pracujesz nad patentem naukowym, który ktoś zarezerwował kiedy pochłonęła cię praca i nie nadążałeś za doniesieniami naukowymi.

Aby nie dać się pochłonąć pracy, którą można usprawnić i nie stracić okazji do osiągnięcia celu szybciej i mniejszym nakładem sił, zadbaj o to aby na bieżąco konsultować swoje działania z kimś, kto posiada talenty myślenia strategicznego. Osoba ta, pomoże ci robić przegląd wszelkich możliwych opcji, zauważyć potencjalne ryzyka marnotrawienia energii i czasu. Współpracuj z osobami, z które potrzebują pomocy w ukierunkowaniu ich działań, ustanowieniu celów i motywowania, ale pozwól im myśleć i działać na ich sposób, nawet jeśli jest mniej wydajny niż twój. Pomoże ci to wzmacniać relacje z nimi oraz da wiele wglądów, na które możesz nie mieć czasu maksymalnie wykorzystując każdą chwilę.

Wykraczaj ze swoimi celami poza sferę zawodową. Kiedy masz zbyt wiele celów zawodowych, ustal konkretne cele osobiste związane z rodziną, przyjaciółmi, zdrowiem itp. To pomoże ci utrzymać działania w ryzach oraz ustalić priorytety, które są zgodne z Twoimi wartościami.

Odpowiedz na pytania, aby korzystać lepiej z talentu

• Kiedy pracuję najmniej i najsilniej efektywnie?
• Po czym poznam, że osiągam to, na czym mi zależy?
• W jaki sposób mogę sprawdzać na ile mój cel jest sensowny?
• Po czym poznam, że zmieniają się okoliczności, na które powinienem zareagować?
• Co mogę pominąć zanurzając się w pracy? Jak mogę tego uniknąć?

Przykładowe działania dla osób z talentem Ukierunkowanie (Focus)

• Szukaj ról, w których możesz funkcjonować niezależnie. Prawdopodobnie będziesz w stanie utrzymać kurs bez nadzoru innych osób.
• Podziel się swoimi celami z najbliższymi osobami. Rozmawiaj z nimi na temat tego, na czym Ci zależy. To pomoże im lepiej Cię zrozumieć, a im uczestniczyć w Twoich osiągnięciach. Będziecie się wzajemnie inspirować. Sprawi to także, że nie zatracisz się w samotnych działaniach wycinając z nich swoich najbliższych.
• Inni będą myśleć, działać i mówić mniej efektywnie niż ty. Uważaj. Droga, która wydaje się być okrężną potrafi doprowadzić do zachwycających odkryć. Czasami ta droga może okazać się lepszą i efektywniejszą.
• Niektóre zadania nie wymagają wielkiej wytrwałości i mogą mniej Cię interesować. Uświadom sobie jak zmniejszyć straty w zadaniach, które nie wymagają wytrwałości.
• Dla następnego trudnego zadania stwórz realistyczną oś czasu, która uwzględnia Twoje cele zarówno osobiste jak i zawodowe. Nie trać z oczu tego, co ważne, bo skupiając się na swojej pracy możesz z łatwością zapominać o tym, co dla Ciebie w życiu najważniejsze.
  

Zadbaj o swój dobrostan z talentem Ukierunkowanie (Focus)

Talent ułatwia koncentrację na swoich celach, priorytetach i nie tracisz z oczu tego, co najważniejsze. Twoja determinacja w dążeniu do osiągnięcia zamierzonych wyników to ogromna siła, ale może prowadzić do nadmiernego skupienia, które utrudnia zauważenie potrzeb innych lub własnej potrzeby odpoczynku.

Oto, jak zadbać o swój dobrostan z tym talentem:

DBAJ O RÓWNOWAGĘ MIĘDZY SKUPIENIEM NA CELU A CODZIENNYM ŻYCIEM
Twoja zdolność do koncentrowania się na jednym celu może czasem sprawiać, że inne ważne aspekty życia schodzą na dalszy plan.
Regularnie przeglądaj swoje priorytety: Zastanów się, czy Twoje aktualne cele nadal są zgodne z Twoimi długoterminowymi wartościami i potrzebami.
Daj sobie przestrzeń na spontaniczność: Pozwól sobie czasem na odskocznię od ustalonych planów, aby czerpać radość z nieprzewidzianych doświadczeń.

PLNUJ CZAS NA ODPOCZYNEK I REGENERACJĘ
Intensywne skupienie na realizacji celów może prowadzić do przeciążenia. Ważne jest, abyś uwzględnił w swoim harmonogramie czas na regenerację.
Traktuj odpoczynek jak zadanie: Zaplanuj przerwy na relaks, tak jak planujesz inne zadania – jako nieodłączny element swojego dnia.
Odpoczywaj bez poczucia winy: Pamiętaj, że czas na regenerację jest kluczowy dla utrzymania wysokiej efektywności i koncentracji.

CELEBRUJ MAŁE OSIĄGNIĘCIA NA DRODZE DO DUŻYCH CELÓW
Jesteś naturalnie skoncentrowany na końcowym rezultacie, ale warto doceniać także postępy, które robisz każdego dnia.
Stwórz system świętowania małych sukcesów: Zauważaj i nagradzaj siebie za każdy krok w stronę większego celu, co pozwoli Ci utrzymać motywację i pozytywne nastawienie.
Praktykuj wdzięczność: Codziennie zapisuj, co udało Ci się osiągnąć, nawet jeśli są to drobne rzeczy.

UTRZYMUJ ELASTYCZNOŚĆ W DĄŻENIU DO CELÓW
Twoje ukierunkowanie jest ogromnym atutem, ale czasami sytuacje mogą wymagać zmiany planów.
Bądź otwarty na nowe informacje: Jeśli pojawią się okoliczności, które wymagają korekty celów, traktuj to jako okazję do nauki, a nie przeszkodę.
Regularnie przeglądaj swoje strategie: Co pewien czas sprawdzaj, czy Twoje podejście do realizacji celów jest nadal skuteczne i dostosowane do aktualnych warunków.

ZARZĄDZAJ SWOJĄ ENERGIĄ, A NIE TYLKO CZASEM
Twoja koncentracja na celu może prowadzić do pracy na najwyższych obrotach przez dłuższy czas. Upewnij się, że dbasz również o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.
Zwracaj uwagę na swoje samopoczucie: Regularnie monitoruj swoje poziomy energii i wprowadzaj przerwy, gdy zauważysz spadek koncentracji lub motywacji.
Zróżnicuj swoje aktywności: Wprowadź do swojego dnia aktywności, które pozwalają na regenerację i odświeżenie umysłu, np. ćwiczenia fizyczne lub hobby.

OTACZAJ SIĘ LUDŹMI, KTÓRZY WSPIERAJĄ TWOJE CELE
Relacje z innymi mogą być ogromnym źródłem wsparcia i inspiracji, zwłaszcza gdy dzielą Twoje zaangażowanie i wartości.
Komunikuj swoje priorytety: Dziel się swoimi celami z bliskimi i współpracownikami, aby mogli lepiej zrozumieć Twoje skupienie.
Szukaj wsparcia: Współpracuj z ludźmi, którzy podzielają Twoje cele lub potrafią wnieść świeże spojrzenie, co pomoże Ci w realizacji Twoich zamierzeń.

UCZ SIĘ CIESZYĆ PROCESEM, A NIE TYLKO REZULTATEM
Twoja koncentracja na osiąganiu może sprawiać, że skupiasz się głównie na celu końcowym. Pamiętaj, że droga do celu również ma wartość.
Zwracaj uwagę na to, czego uczysz się w trakcie realizacji swoich planów.
Ciesz się chwilami: Celebruj zarówno małe, jak i większe kroki, które przybliżają Cię do Twojego celu.

Dowiedz się więcej o talencie

Talenty Gallupa (Clifton Strengths, StrengthsFinder)

Instytut Gallupa przez niemal 30 lat przeprowadził miliony wywiadów poszukując informacji o talentach potrzebnych do osiągnięcia doskonałości w różnych rolach zawodowych. Wyniki tej analizy pozwoliły zidentyfikować talenty ponad 150 różnych rolach w tym wybitnych menedżerów i pracowników. Test talentów Instytutu Gallupa – Clifton Strengths (wcześniej znanego jako Clifton StrengthsFinder) mierzy on obecność 34 cech zwanych talentami. Talenty w naturalny sposób predysponują do określonego odbioru i przetwarzania rzeczywistości, a tym samym osiągnięć na pewnych polach. Najsilniejsze, najbardziej dominujące talenty danej osoby cechują się największą dynamiką, ułatwiają najszybsze uczenie się i mają największy wpływ na jej zachowanie i osiągnięcia.

#aktywator   #analityk   #bezstronność   #bliskość   #czar  #dowodzenie  #dyscyplina   #elastyczność  #empatia  #indywidualizacja #integrator  #intelekt  #komunikatywność  #kontekst  #maksymalista  #naprawianie  #odkrywczość  #odpowiedzialność  #optymista #organizator  #osiąganie #poważanie  #pryncypialność  #rozwaga  #rozwijanie innych  #rywalizacja  #strateg  #uczenie się   #ukierunkowanie  #wiara w siebie  #wizjoner  #współzależność  #zbieranie  #zgodność

Uwaga! Talenty Gallupa mają unikalne nazwy, które są zastrzeżone prawami autorskimi Gallup. Przygotowane przeze mnie opisy bazują na oryginalnych publikacjach autorów testu oraz wieloletnim praktycznym doświadczeniu w diagnozie i wspieraniu innych w rozwoju mocnych stron.