Czy masz ten talent?

1. Uważasz, że ludzie są ciekawi?
2. Nie lubisz żadnych form szufladkowania ludzi, a może nawet nie wierzysz w jakiekolwiek testy typograficzne, albo osobowościowe?
3. Zauważasz to, jak bardzo ludzie się od siebie różnią?
4. Widzisz kto w czym jest dobry, a z czym sobie nie radzi?
5. Domyślasz się, co kimś motywowało, że zachował się w określony sposób?

Jak często zadajesz innym te pytania?

• kim jesteś?
• co lubisz?
• co Cię interesuje?
• jak byś spędzał wolny czas?
• co przychodzi Ci z łatwością?
• co jest dla Ciebie trudne?
• dlaczego zajmujesz się tym, co robisz?

Ta cecha powoduje, że w każdym człowieku najbardziej intryguje cię jego niepowtarzalność. Denerwuje cię generalizowanie, kategoryzowanie, wyróżnianie „typów”. Wiesz, że takie uogólnienia utrudniają dostrzeżenie tego, co w ludziach niepowtarzalne i co ich wyróżnia. Cechuje cię wnikliwość, z jaką przyglądasz się różnicom między poszczególnymi ludźmi. Instynktownie zwracasz uwagę na styl danej osoby, jej motywację, sposób myślenia i budowania związków. W życiu każdego widzisz jedyną w swoim rodzaju historię. Takie podejście mówi wiele o tym, jak współżyjesz z ludźmi. Wyjaśnia na przykład dlaczego zawsze trafiasz w dziesiątkę z prezentem urodzinowym, skąd wiesz, kogo ucieszy publiczna pochwała, a kogo wręcz przeciwnie i dlaczego dopasowujesz metody nauczania tak, aby zaspokoić potrzeby zarówno tych, którzy wymagają specjalnych wskazówek, jak i tych, którzy pragną dojść do wszystkiego sami. Dzięki temu, że jesteś tak bardzo wyczulony/a na mocne strony innych ludzi, potrafisz z każdego wyciągnąć maksimum. Gdy informujesz kogoś o swoich obserwacjach odnośnie jego wyjątkowych cech wiesz, że będzie ona chciała odkryć w sobie coś więcej. Zdolność indywidualizowania pozwala również dobierać efektywne zespoły. Podczas, gdy niektórzy szukają idealnej „struktury”, bądź „procesu” grupowego, twój instynkt mówi ci, że sekret tkwi w przydzielaniu każdemu takiej roli, w której będzie on mógł robić głównie to, co wychodzi mu najlepiej.

Wnosisz wartość w pracę innych!

Zauważasz i doceniasz wyjątkowe cechy każdej osoby i odpowiednio dostosujesz podejście do nich. Prawdopodobnie korzystasz ze swojego wyczucia ludzi, aby ustawić ich w miejscach, w których będą robić to, na czym znają się najlepiej. Tworzy to rodzaj synergii zespołu, która prowadzi do zwiększenia skuteczności współpracy i przyjemniejszej atmosfery. Jako osoba z silnym talentem Indywidualizacja (Individualization) wnosisz uznanie różnorodności i korzystanie z niej dla wspólnego dobra.

Jak bardzo unikalny jest Twój talent?

*) Gallup ostatni raz opublikował zestawienie częstotliwości występowania talentów CliftonStrengths we wrześniu 2019 roku z deklaracją, że robi to ostatni raz i zestawienia w podziale na kraje nie będą więcej publikowane.

Rozwiń talent Indywidulizacja (Individualization)

Niedojrzałość i nieproduktywność talentu

Posiadając silny talent Indywidualizacja (Individualization) możesz mierzyć się z wyzwaniem jakim jest chęć dostosowywania rozwiązań do wszystkich. Z łatwością odczytujesz oczekiwania i potrzeby. Jeśli chcesz na nie wszystkie odpowiadać, to możesz się wypalić. Po pierwsze, nie zawsze ludzie tego chcą, aby ktoś zajmował się ich sprawami. Po drugie, nie zawsze będzie to efektywne, bo potrzeby grupowe mogą być inne niż poszczególnych osób. Po trzecie, nie będziesz wtedy realizować swoich własnych oczekiwań i potrzeb, ponieważ możesz niechcący o sobie zapomnieć. Pamiętaj o tym, że także jesteś wyjątkową osobą, o której indywidualność także warto zadbać.

Odpowiedz na pytania, aby korzystać lepiej z talentu

• Jakich umiejętności wymaga to zadanie?
• Kto najlepiej sobie z nim poradzi?
• Z czym ta osoba może sobie nie poradzić i będzie potrzebowała wsparcia?
• Jakimi słowami mogę tę osobę zaangażować w działanie?
• Czego potrzebuje ten zespół, aby poradzić sobie z wyzwaniem?
• Jakie mamy wspólne wartości, zasady, potrzeby?
• Czego nie warto za wszelką cenę dostosowywać?

Przykładowe działania dla osób z talentem Indywidualizacja (Individualization)

• Szukaj pracy w której dostrzeganie ludzi jako niepowtarzalnych jednostek będzie atutem. Może Ci się to przydać w doradztwie, nauczaniu, pisaniu artykułów na temat ludzkich zainteresowań lub sprzedaży.
• Naucz się nazywać mocne strony i dawać ludziom wzmacniające informacje zwrotne. Używając określeń właściwie opisujących, to co zauważasz będziesz w stanie przekuć swoje obserwacje na konkretne wskazówki, z których inni mogą skorzystać. Siła pochwały może nieść dla innych wielkie zmiany w życiu.
• Uświadom innych, że lubisz rozmawiać na temat motywacji innych osób. Możesz być pomocny, kiedy ludzie nie rozumieją czyjegoś zachowania. Prawdopodobnie będziesz wtedy potrafił przetłumaczyć na zrozumiały dla kogoś innego sposób.
• Z łatwością personalizujesz podejście. Pamiętaj jednak, że czasem potrzebne jest podejście uniwersalne, bez względu na to czy pasuje wszystkim. Naucz się zauważać kiedy przesadzasz i utrudniasz proste rzeczy nie wnosząc korzyści.

Zadbaj o dobrostan z talentem Indywidualizacja (Individualization)

Talent Indywidualizacja (Individualization) sprawia, że jesteś wrażliwy na unikalność każdej osoby. Potrafisz dostrzegać i doceniać różnice w stylach, motywacjach i potrzebach innych, co czyni Cię osobą świetną w budowaniu relacji i dopasowywaniu zadań do ludzi. Jednak ta intensywna koncentracja na innych może prowadzić do zaniedbania własnych potrzeb.

Oto kilka sposobów, jak zadbać o swój dobrostan z tym talentem:

ZADBAJ O WŁASNE GRANICE
Ustal własne priorytety: Skupianie się na innych może sprawić, że własne potrzeby zepchniesz na dalszy plan. Regularnie pytaj siebie: „Czego ja teraz potrzebuję?”
Mów „nie” bez poczucia winy: Twoje zrozumienie innych może prowadzić do chęci pomocy każdemu. Pamiętaj, że dbanie o siebie pozwala Ci lepiej wspierać innych w dłuższej perspektywie.

ZNAJDŹ CZAS NA REFLEKSJĘ
Szukaj przestrzeni dla siebie: Regularnie twórz momenty ciszy i samotności, aby przemyśleć swoje doświadczenia, emocje i potrzeby.
Prowadź dziennik wdzięczności: Zapisuj rzeczy, które sprawiły Ci radość, zarówno te wynikające z relacji z innymi, jak i te dotyczące Twoich indywidualnych sukcesów.

DOCENIAJ SWOJE UNIKALNE ATUTY
Zwracaj uwagę na własną wyjątkowość: Podobnie jak dostrzegasz mocne strony u innych, poświęć czas na rozpoznanie i celebrowanie własnych talentów.
Personalizuj swoje cele: Tak jak umiesz dopasowywać zadania do innych, ustawiaj cele w sposób, który uwzględnia Twoje potrzeby, preferencje i styl pracy.

OTACZAJ SIĘ OSOBAMI, KTÓRE CIĘ WSPIERAJĄ
Dbaj o wzajemne zrozumienie: Szukaj relacji, w których zarówno Ty, jak i druga osoba zwracacie uwagę na swoje potrzeby i mocne strony.
Daj się wesprzeć w równoważeniu własnej energii: Upewnij się, że masz w swoim otoczeniu ludzi, którzy przypominają Ci o potrzebie odpoczynku i samorozwoju.

ZARZĄDZAJ EMOCJAMI ZWIĄZANYMI Z RÓŻNORODNOŚCIĄ
Nie bierz wszystkiego na siebie: Możesz czuć potrzebę dostosowywania się do potrzeb różnych osób w swoim życiu. Naucz się rozpoznawać, kiedy ich potrzeby są poza Twoją kontrolą.
Uznaj swoje ograniczenia: Czasem możesz nie mieć energii, by w pełni skupić się na innych. To w porządku – Twoje dobrostan jest równie ważny.

ZNAJDŹ RADOŚĆ W PERSONALIZACJI SWOICH DOŚWIADCZEŃ
Stwórz przestrzeń dopasowaną do siebie: Upewnij się, że Twoje otoczenie – zarówno fizyczne, jak i społeczne – jest dopasowane do Twoich potrzeb i preferencji.
Celebruj różnorodność w relacjach: Czerp satysfakcję z tego, że możesz doświadczać różnych perspektyw, ale nie zapominaj, że nie musisz zawsze dostosowywać się do każdej z nich.

Dowiedz się więcej o talencie

Talenty Gallupa (Clifton Strengths, StrengthsFinder)

Instytut Gallupa przez niemal 30 lat przeprowadził miliony wywiadów poszukując informacji o talentach potrzebnych do osiągnięcia doskonałości w różnych rolach zawodowych. Wyniki tej analizy pozwoliły zidentyfikować talenty ponad 150 różnych rolach w tym wybitnych menedżerów i pracowników. Test talentów Instytutu Gallupa – Clifton Strengths (wcześniej znanego jako Clifton StrengthsFinder) mierzy on obecność 34 cech zwanych talentami. Talenty w naturalny sposób predysponują do określonego odbioru i przetwarzania rzeczywistości, a tym samym osiągnięć na pewnych polach. Najsilniejsze, najbardziej dominujące talenty danej osoby cechują się największą dynamiką, ułatwiają najszybsze uczenie się i mają największy wpływ na jej zachowanie i osiągnięcia.

#aktywator   #analityk   #bezstronność   #bliskość   #czar  #dowodzenie  #dyscyplina   #elastyczność  #empatia  #indywidualizacja #integrator  #intelekt  #komunikatywność  #kontekst  #maksymalista  #naprawianie  #odkrywczość  #odpowiedzialność  #optymista #organizator  #osiąganie #poważanie  #pryncypialność  #rozwaga  #rozwijanie innych  #rywalizacja  #strateg  #uczenie się   #ukierunkowanie  #wiara w siebie  #wizjoner  #współzależność  #zbieranie  #zgodność

Uwaga! Talenty Gallupa mają unikalne nazwy, które są zastrzeżone prawami autorskimi Gallup. Przygotowane przeze mnie opisy bazują na oryginalnych publikacjach autorów testu oraz wieloletnim praktycznym doświadczeniu w diagnozie i wspieraniu innych w rozwoju mocnych stron.

Czy masz ten talent?

1. Uwielbiasz być w otoczeniu ludzi, którzy się uczą i rozwijają?
2. Zauważanie tego, czego ktoś się nauczył przychodzi Ci z łatwością?
3. Widzisz możliwości innych osób i to na może być ich stać w przyszłości?
4. Trudno Ci zrozumieć, że niektóre osoby nie korzystają ze swoich możliwości, tylko trwają w wygodnych dla siebie pozycjach?
5. Masz cierpliwość wielokrotnego tłumaczenia komuś tej samej rzeczy?

Jak często zadajesz innym te pytania?

• jak możesz to osiągnąć?
• co już umiesz, żeby sobie z tym poradzić?
• w czym będziesz potrzebować pomocy?
• kto może ci w tym pomóc?
• czy wyjaśnić Ci to jeszcze raz?
• co już wiesz, a w czym pomóc?

Widzisz potencjał w ludziach. Bardzo często jest to jedyna rzecz, jaką dostrzegasz. Z twojego punktu widzenia nikt nie jest w pełni ukształtowany. Nikt nie jest skończonym, kompletnym dziełem. Przeciwnie – każdy człowiek stale się rozwija i ma w sobie mnóstwo możliwości. I to właśnie fascynuje cię w innych. Gdy wchodzisz z ludźmi w kontakt, chcesz im pomóc poznać smak sukcesu. Szukasz sposobów na stawianie ludziom wyzwań. Obmyślasz interesujące doświadczenia, które mogą rozwijać ich zdolności i pomóc im w rozwoju. Przez cały czas wypatrujesz wyraźnych oznak postępu – zmian w zachowaniu, drobnych postępów w umiejętnościach, przebłysków doskonałości lub płynności tam, gdzie do tej pory wszystko szło jak po grudzie. Twoim zdaniem te małe kroki naprzód – dla innych niewidoczne – są wyraźnym przejawem rozwoju i realizacji możliwości. Te oznaki postępu u innych są dla ciebie źródłem energii. Dają ci siłę i satysfakcję. Z czasem wiele osób będzie szukało zachęty i wsparcia z twojej strony, ponieważ będą widzieli, że twoja pomoc dla nich jest szczera, a dla ciebie samego/samej stanowi źródło nagrody.

Wnosisz wartość w pracę innych!

Przez cały czas śledzisz oznaki postępu i wzrostu, szukając ich wszędzie tam gdzie ich nie było. W związku z tym dostrzegasz zmiany czyjegoś zachowania, nowe sposoby reagowania i działania, najmniejszą nawet poprawę umiejętności, przebłyski czyjejś doskonałości. Oznaki tego wzrostu są dla ciebie motywującym i satysfakcjonującym paliwem. Dostrzegasz niedojrzały i nieoszlifowany potencjał oraz postępującą zmianę. To popycha Cię do aktywnego inwestowania w ten rozwój. Pomagasz i zachęcasz innych, ułatwiając im umożliwiają innym naukę, rozwój i doskonalenie. Jako osoba z silnym talentem Rozwijanie innych (Developer) pomagasz grupom rozwijać mocne strony i zapewniać w przyszłości indywidualne i zespołowe powodzenie.

Jak bardzo unikalny jest Twój talent?

*) Gallup ostatni raz opublikował zestawienie częstotliwości występowania talentów CliftonStrengths we wrześniu 2019 roku z deklaracją, że robi to ostatni raz i zestawienia w podziale na kraje nie będą więcej publikowane.

Rozwiń talent Rozwijanie innych (Developer)

Niedojrzałość i nieproduktywność talentu

Posiadając silny talent Rozwijanie innych (Developer) możesz mierzyć się z wyzwaniem jakim robienie większych inwestycji w ludzi, niż tego oczekują, albo niż jest potrzebne. Bardzo mocno wierzysz w ludzi. Może Cię to zwodzić. Może Ci się czasem wydawać, że odpowiedni impuls uruchomi w kimś chęć do zmiany. Niestety nie wszyscy będą chcieli rozwijać się na Twoich zasadach. Każdy jest właścicielem swojego rozwoju i nie można nikogo do niego zmusić. Niektórzy ludzie będą długo dojrzewać zanim coś zrobią. Mają też prawo do tego, aby tej zmiany nigdy nie dokonać. Ty skup się na tym, aby nauczyć się rozpoznawać kiedy ludzie korzystają z Twojego wsparcia, a kiedy je ignorują, albo wykorzystują żebyś robił za nich różne rzeczy.

Odpowiedz na pytania, aby korzystać lepiej z talentu

• Kto najlepiej skorzysta z mojej pomocy?
• Czy ta osoba życzy sobie mojej obecności i wsparcia?
• Jakiej pomocy potrzebuje ta osoba, a z czym poradzi sobie sama?
• Czy czasem nie odbieram jej inicjatywy?
• Po czym poznam, że jestem albo nie jestem tej osobie dłużej potrzebny?

Przykładowe działania dla osób z talentem Rozwijanie innych (Developer)

• Szukaj ról w których możesz wspierać rozwój. Uczenie innych, albo zarządzanie innymi mogą okazać się dla ciebie szczególnie ciekawe.
• Zauważaj kiedy ludzie osiągają powodzenie. Zwracaj na to uwagę. Znajdź proste i niewydumane słowa, aby powiedzieć o tym na głos. Szczególnie zwróć uwagę na działania, które przyczyniły się do tego sukcesu.
• Pomyśl o osobach, którym dotychczas pomogłeś. Stwórz listę osób i tego, czego się nauczyli lub co w sobie zmienili. Korzystaj z tej listy i przeglądaj ją kiedy potrzebujesz dodatkowej motywacji.
• Pomyśl o osobach w swoim otoczeniu osobistym i zawodowym, którym możesz pomóc. Porozmawiaj z wybranymi osobami o tym, czy potrzebują Twojej pomocy. Zaoferuj co możesz dla nich zrobić. Rozmawiaj otwarcie i licz się z tym, że ktoś może nie chcieć pomocy. Nie narzucaj się, nie forusuj i nie przymilaj. Dzięki temu unikniesz nietrafionej inwestycji swojego wysiłku względem tego, co druga osoba oczekuje. Czasem danie świadomości, że jesteś w razie potrzeby może dla drugiej osoby więcej znaczyć, niż faktyczne wsparcie.

Zadbaj o swój dobrostan z talentem Rozwijania Innych (Developer)

Talent ułatwia dostrzeganie potencjału w innych i czerpanie satysfakcji z pomagania im w rozwoju. Osoby z tym talentem są naturalnymi mentorami, którzy cieszą się z każdego postępu, jaki robią ludzie wokół nich. Jednak ta koncentracja na innych może prowadzić do zaniedbania własnych potrzeb.

Oto kilka sposobów, jak zadbać o swój dobrostan z tym talentem:

ZADBAJ O RÓWNOWAGĘ MIĘDZY DAWANIEM A OTRZYMYWANIEM
Ustal granice wsparcia: Pomaganie innym jest Twoją siłą, ale pamiętaj, że nie możesz wspierać wszystkich na raz. Wybieraj sytuacje, w których Twój wkład będzie najefektywniejszy.
Dbaj o własne potrzeby: Zastanów się, kto wspiera Ciebie w Twoim rozwoju. Znajdź mentora, partnera lub grupę wsparcia, którzy pomogą Ci wzrastać.

ŚWIĘTUJ SWOJE SUKCESY, A NIE TYLKO SUKCESY INNYCH OSÓB
Doceniaj własne postępy: Tak jak dostrzegasz rozwój innych, poświęć czas na refleksję nad swoim osobistym rozwojem. Co udało Ci się osiągnąć? Jakie nowe umiejętności rozwinąłeś?
Twórz listę własnych osiągnięć: Regularnie zapisuj rzeczy, które zrobiłeś dobrze lub sytuacje, w których rozwinąłeś swoje umiejętności.

ZNAJDŹ CZAS NA REGENERACJĘ
Zaplanuj czas tylko dla siebie: Pomaganie innym może być angażujące emocjonalnie. Upewnij się, że masz czas na aktywności, które Cię relaksują i dają radość.
Dbaj o równowagę między pracą a odpoczynkiem: Regularny odpoczynek pomoże Ci uniknąć wypalenia i pozwoli z nową energią wrócić do wspierania innych.

PLANUJ SWÓJ ROZWÓJ
Wyznaczaj własne cele rozwojowe: Tak jak wspierasz innych w ich rozwoju, pamiętaj o swoich długoterminowych celach i aspiracjach.
Inwestuj w swoje umiejętności: Rozważ kursy, szkolenia lub inne formy edukacji, które pomogą Ci rozwijać się w obszarach, które Cię interesują.

CIESZ SIĘ DROBNYMI SUKCESAMI
Zwracaj uwagę na codzienne postępy – swoje i innych. Nawet małe kroki w stronę większego celu są warte docenienia.
Celebruj sukcesy razem z innymi: Gdy Twoi podopieczni osiągają swoje cele, wspólnie cieszcie się z ich sukcesów. To zacieśnia relacje i buduje poczucie wspólnoty.

OGRANICZ POCZUCIE ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA WSZYSTKICH
Nie bierz na siebie wszystkich problemów: Twoja skłonność do wspierania może sprawić, że poczujesz się odpowiedzialny za rozwój wielu osób. Ustal priorytety i pamiętaj, że każdy musi przejąć odpowiedzialność za swój rozwój.
Dziel się odpowiedzialnością: Zachęcaj innych do aktywnego angażowania się w swój własny rozwój, co odciąży Cię i pozwoli skupić się na tych, którzy naprawdę chcą współpracować.

ZADBAJ O RÓWNOWAGĘ EMOCJONALNĄ
Reflektuj nad swoimi emocjami: Pomaganie innym może być obciążające. Poświęć czas na przemyślenie, jak się czujesz i co możesz zrobić, by lepiej radzić sobie z trudnościami.
Praktykuj mindfulness: Ćwiczenia uważności pomogą Ci lepiej radzić sobie z codziennym stresem i skupić się na chwili obecnej.

Dowiedz się więcej o talencie

Talenty Gallupa (Clifton Strengths, StrengthsFinder)

Instytut Gallupa przez niemal 30 lat przeprowadził miliony wywiadów poszukując informacji o talentach potrzebnych do osiągnięcia doskonałości w różnych rolach zawodowych. Wyniki tej analizy pozwoliły zidentyfikować talenty ponad 150 różnych rolach w tym wybitnych menedżerów i pracowników. Test talentów Instytutu Gallupa – Clifton Strengths (wcześniej znanego jako Clifton StrengthsFinder) mierzy on obecność 34 cech zwanych talentami. Talenty w naturalny sposób predysponują do określonego odbioru i przetwarzania rzeczywistości, a tym samym osiągnięć na pewnych polach. Najsilniejsze, najbardziej dominujące talenty danej osoby cechują się największą dynamiką, ułatwiają najszybsze uczenie się i mają największy wpływ na jej zachowanie i osiągnięcia.

#aktywator   #analityk   #bezstronność   #bliskość   #czar  #dowodzenie  #dyscyplina   #elastyczność  #empatia  #indywidualizacja #integrator  #intelekt  #komunikatywność  #kontekst  #maksymalista  #naprawianie  #odkrywczość  #odpowiedzialność  #optymista #organizator  #osiąganie #poważanie  #pryncypialność  #rozwaga  #rozwijanie innych  #rywalizacja  #strateg  #uczenie się   #ukierunkowanie  #wiara w siebie  #wizjoner  #współzależność  #zbieranie  #zgodność

Uwaga! Talenty Gallupa mają unikalne nazwy, które są zastrzeżone prawami autorskimi Gallup. Przygotowane przeze mnie opisy bazują na oryginalnych publikacjach autorów testu oraz wieloletnim praktycznym doświadczeniu w diagnozie i wspieraniu innych w rozwoju mocnych stron.

Czy masz ten talent?

1. Uważasz, że każdy ma prawo być częścią grupy?
2. Czy wolisz być w grupie niż w samotności?
3. Twoim zdaniem, w grupie jest siła?
4. Jesteś tolerancyjny i akceptujesz ludzi takimi jacy są?
5. Intrygują Cię outsiderzy, którzy wolą trzymać się na uboczu?

Jak często zadajesz innym te pytania?

• jak się tu znalazłeś?
• czy odpowiada Ci to miejsce?
• czy ktoś już z tobą rozmawiał?
• pójdziesz ze mną?
• czy możemy usiąść bliżej?
• w jaki sposób możemy skorzystać z tego, że się różnimy?
• kto jeszcze nie miał okazji się wypowiedzieć?

Zakreśl większe koło. Ta filozofia przewodzi twojemu życiu. Chcesz, by każdy mógł przyłączyć się do grupy i poczuł się jej częścią. W przeciwieństwie do ludzi, których pociągają elitarne grupy, ty w teorii i praktyce unikasz takich stowarzyszeń, które zamykają się na innych. Chcesz poszerzać krąg tak, aby jak najwięcej ludzi mogło skorzystać z podpory, jaką może stanowić grupa. Nie tolerujesz widoku, kiedy ktoś pozostawiony na zewnątrz zagląda przez okno. Jaki chłód musi towarzyszyć takiej izolacji. „Zakreśl większe koło” – mówisz. „Wciągnij ich do środka tak, aby poczuli ciepło”. Instynkt nakazuje ci tolerancję. Nie zwracasz uwagi na rasę, płeć, narodowość, osobowość, czy religię. Rzadko oceniasz innych. Rzucona mimochodem uwaga mogłaby zranić czyjeś uczucia. A dlaczego miałbyś/miałabyś to robić, jeżeli nic i nikt cię do tego nie zmusza. Twoja tolerancyjna natura niekoniecznie wynika z wiary w to, że każdy z nas jest inny i że powinniśmy respektować te różnice. Zasadza się raczej na przekonaniu, że w gruncie rzeczy wszyscy jesteśmy tacy sami. Wszyscy jesteśmy tak samo wyjątkowi, tak samo ważni. I dlatego nie można ignorować nikogo. Każdy powinien gdzieś przynależeć. To jest minimum, na które wszyscy zasługujemy.

Wnosisz wartość w pracę innych!

Instynktownie akceptujesz innych takimi jakimi są. Płeć, rasę, narodowość, osobowość czy wiara nie mają dla ciebie najmniejszego znaczenia. Ta głęboka akceptacja niekoniecznie opiera się na przekonaniu, że każdy z nas jest inny i że należy szanować te różnice. Jesteś wrażliwy na tych, którzy są wykluczeni i pragną zostać włączeni do grupy. Twoje celowe podejście do innych nie tylko zwiększa uczestnictwo i udział ludzi w aktywnościach. Wpływa to także na komunikację, ponieważ zapewnia, że wszyscy zostaną zauważeni. Jako osoba z silnym talentem Integrator (Includer) stwarzasz klimat akceptacji różnorodności i tolerancji.

Jak bardzo unikalny jest Twój talent?

*) Gallup ostatni raz opublikował zestawienie częstotliwości występowania talentów CliftonStrengths we wrześniu 2019 roku z deklaracją, że robi to ostatni raz i zestawienia w podziale na kraje nie będą więcej publikowane.

Rozwiń talent Integrator (Includer)

Niedojrzałość i nieproduktywność talentu

Posiadając silny talent Integrator (Includer) możesz mierzyć się z wyzwaniem jakim jest radzenie sobie z zapraszaniem do grupy ludzi aby utrzymać jej spójność i poziom. Niektórzy po prostu nie chcą pracować grupowo, albo nie mają potrzeby bycia jej częścią. Za to osoby, które ją tworzą nie koniecznie będą tak tolerancyjne jak Ty. Czasem włączanie pewnych osób nie ma sensu. Zwróć także uwagę, że zwiększając ilość osób zwiększają się zarówno potrzeby grupy, jak i możliwość jej pracy. Naucz się patrzeć na chłodno, na co wpłynie Twoje działanie, w czym i komu pomoże, a komu nie.

Odpowiedz na pytania, aby korzystać lepiej z talentu

• W jaki sposób włączenie tej osoby wpłynie na atmosferę grupy?
• Co wartościowego w pracę zespołu wnosi kolejna osoba?
• Jakiej wielkości zespołu nie powinieneś przekroczyć żeby mógł dobrze robić, to co do niego należy?
• Które osoby potrzebują i życzą sobie być częścią tej grupy?
• Które osoby najlepiej z tego skorzystają?
• W jaki sposób mogę dotrzeć do nowych osób, które pozytywnie wpłyną na moje działania?

Przykładowe działania dla osób z talentem Integrator (Inluder)

• Szukaj dla siebie ról, w których możesz mówić w imieniu osób, które zwykle nie są słuchane.
• Reaguj za każdym razem kiedy ktoś z Twoich bliskich obrazi kogokolwiek, albo zachowa się w sposób nietolerancyjny. Wyjaśnij czego doświadcza osoba, która jest odbiorcą takiego zachowania oraz wskaż na to, co dana osoba wnosi. Ucz innych korzystać z różnorodności.
• Jeśli ktoś dołącza do Twojego zespołu lub grona znajomych, zadbaj o włączenie tej osoby. Pomóż jej poznać wasze zwyczaje. Sprawisz, że ludzi poczują się mile widziani.
• Możliwe, że ludzie będą szukać u Ciebie możliwości pośredniczenia w przekazywaniu innym informacji. Nie oceniając ludzi może Ci być łatwo, aby komunikować się z wszystkimi. Pomagaj w tym, ale ucz innych tego, jak mogą ze sobą rozmawiać w szacunku nawet jeśli nie ma Ciebie w pobliżu. Zacznij od wskazania tego, co mają wspólne.

Zadbaj o swój dobrostan z talentem Integrator (Includer)

Talent skłania do włączania innych, budowania poczucia przynależności i dbania o to, by nikt nie czuł się wykluczony. Lubisz tworzyć atmosferę otwartości i współpracy. Jednak ta koncentracja na innych może czasem prowadzić do przeciążenia emocjonalnego, poczucia odpowiedzialności za innych i trudności w stawianiu granic.

Oto, jak zadbać o swój dobrostan z tym talentem:

ZADBAJ O RÓWNOWAGĘ MIĘDZY POTRZEBAMI INNYCH A SWOIMI
Ustal granice emocjonalne: Twoja empatia sprawia, że naturalnie angażujesz się w sprawy innych. Pamiętaj jednak, że nie jesteś odpowiedzialny za wszystkich. Naucz się odróżniać, kiedy możesz pomóc, a kiedy warto się wycofać.
Praktykuj samoświadomość: Regularnie zastanawiaj się, czy nie poświęcasz zbyt dużo czasu i energii na potrzeby innych kosztem swoich własnych.

DBAJ O SWOJĄ ENERGIĘ EMOCJONALNĄ
Planuj czas dla siebie: Zapewnij sobie regularne chwile wytchnienia, w których możesz się zregenerować i skupić na swoich własnych potrzebach.
Praktykuj techniki relaksacyjne: Medytacja, joga czy mindfulness mogą pomóc Ci wyciszyć umysł i lepiej radzić sobie z emocjami.

ŚWIĘTUJ SWOJE SUKCESY W BUDOWANIU WSPÓLNOTY
Doceniaj swoją rolę: Zwracaj uwagę na sytuacje, w których Twoje działania pomogły komuś poczuć się włączonym lub docenionym. Świadomość własnego wkładu w tworzenie otwartego środowiska może być źródłem satysfakcji.
Proś o feedback: Dowiedz się, jak Twoje starania są odbierane przez innych. Pozytywne opinie mogą być motywujące i dodawać energii.

NAUCZ SIĘ ODPUSZCZAĆ
Nie wszyscy chcą być włączeni: Pamiętaj, że nie każdy czuje potrzebę przynależności do grupy. Uszanuj, jeśli ktoś woli trzymać się z dala i nie traktuj tego jako swojej porażki.
Skup się na tych, którzy są otwarci na Twoją pomoc: Warto poświęcać energię na wspieranie tych, którzy naprawdę tego potrzebują i doceniają Twoje starania.

ROZWIJAJ WŁASNĄ SIEĆ WSPARCIA
Otaczaj się ludźmi, którzy Cię wspierają: Znajdź osoby, które również troszczą się o Twój dobrostan i potrafią Cię wspierać, gdy tego potrzebujesz.
Dziel się swoimi odczuciami: Rozmawiaj o swoich doświadczeniach z zaufanymi osobami. Wsparcie emocjonalne pomoże Ci lepiej radzić sobie z wyzwaniami.

DZIEL SIĘ SWOJĄ MISJĄ W SPOSÓB ŚWIADOMY
Wyznaczaj priorytety: Zastanów się, które działania i grupy najbardziej potrzebują Twojej uwagi. Dzięki temu unikniesz rozpraszania się i poczucia przeciążenia.
Angażuj się w działania, które są zgodne z Twoimi wartościami: Wybieraj projekty lub inicjatywy, które szczególnie Cię inspirują i dają Ci poczucie spełnienia.

OGRANICZ NADMIERNE POCZUCIE ODPOWIEDZIALNOŚCI
Przypominaj sobie, że nie jesteś odpowiedzialny za wszystko: Czasem mimo Twoich najlepszych starań ktoś może nadal czuć się wykluczony lub niezadowolony. To nie oznacza, że zawiodłeś – każdy jest odpowiedzialny za swoje emocje i reakcje.
Ustal realistyczne oczekiwania: Nie musisz włączać każdego do każdej sytuacji. Twoja rola polega na tworzeniu otwartej przestrzeni, a nie na kontrolowaniu reakcji innych.

ZNAJDŹ RADOŚĆ W DROBNYCH KROKACH
Doceniaj małe zwycięstwa: Każda sytuacja, w której ktoś poczuł się bardziej włączony dzięki Tobie, jest powodem do dumy. Ciesz się nawet z najmniejszych postępów.
Bądź cierpliwy wobec siebie i innych: Budowanie inkluzywnej atmosfery to proces, który wymaga czasu.

Dowiedz się więcej o talencie

Talenty Gallupa (Clifton Strengths, StrengthsFinder)

Instytut Gallupa przez niemal 30 lat przeprowadził miliony wywiadów poszukując informacji o talentach potrzebnych do osiągnięcia doskonałości w różnych rolach zawodowych. Wyniki tej analizy pozwoliły zidentyfikować talenty ponad 150 różnych rolach w tym wybitnych menedżerów i pracowników. Test talentów Instytutu Gallupa – Clifton Strengths (wcześniej znanego jako Clifton StrengthsFinder) mierzy on obecność 34 cech zwanych talentami. Talenty w naturalny sposób predysponują do określonego odbioru i przetwarzania rzeczywistości, a tym samym osiągnięć na pewnych polach. Najsilniejsze, najbardziej dominujące talenty danej osoby cechują się największą dynamiką, ułatwiają najszybsze uczenie się i mają największy wpływ na jej zachowanie i osiągnięcia.

#aktywator   #analityk   #bezstronność   #bliskość   #czar  #dowodzenie  #dyscyplina   #elastyczność  #empatia  #indywidualizacja #integrator  #intelekt  #komunikatywność  #kontekst  #maksymalista  #naprawianie  #odkrywczość  #odpowiedzialność  #optymista #organizator  #osiąganie #poważanie  #pryncypialność  #rozwaga  #rozwijanie innych  #rywalizacja  #strateg  #uczenie się   #ukierunkowanie  #wiara w siebie  #wizjoner  #współzależność  #zbieranie  #zgodność

Uwaga! Talenty Gallupa mają unikalne nazwy, które są zastrzeżone prawami autorskimi Gallup. Przygotowane przeze mnie opisy bazują na oryginalnych publikacjach autorów testu oraz wieloletnim praktycznym doświadczeniu w diagnozie i wspieraniu innych w rozwoju mocnych stron.

Czy masz ten talent?

1. Czy uważasz, że warto słuchać innych?
2. Potrafisz stworzyć przestrzeń bliskości, co otwiera ludzi i sprawia, że chętnie opowiadają Ci o sobie i swoich przeżyciach?
3. Czy cenisz sobie zażyłe, lojalne i długotrwałe relacje z ludźmi?
4. Czy wykazujesz się ostrożnością i dajesz czas relacjom aby sprawdzić ich trwałość?
5. Czy silnie przywiązujesz się do ludzi i bardzo boleśnie przeżywasz rozstania?

Jak często zadajesz innym te pytania?

• jak dobrze się znamy?
• czego jeszcze o Tobie nie wiem?
• czy możesz powiedzieć więcej o sobie?
• co o tym myślisz?
• jakie jest twoje zdanie?
• z kim przy tym pracowałeś?
• czy możemy zrobić ten projekt jeszcze raz?
• po co mamy zmieniać zespół skoro w tym już się znamy i sobie ufamy?
• czy warto tej osobie zaufać?

Potrzeba trwałych relacji z ludźmi określa twoje podejście do znajomości i przyjaźni. Krótko mówiąc, cecha ta sprawia, że ciągnie cię raczej w stronę tych, których już znasz. Niekoniecznie stronisz od nowych znajomości – możesz mieć inne silne cechy, które powodują, że cieszysz się sytuacją, w której obcy stają się twoimi znajomymi – ale ogromną przyjemność i siłę czerpiesz z przebywania w pobliżu twoich serdecznych przyjaciół. Nie krępuje cię emocjonalna zażyłość. Gdy już zostanie nawiązana jakaś znajomość, świadomie zachęcasz do jej pogłębiania. Chcesz, żeby twoi przyjaciele dobrze cię poznali i ty chcesz dobrze ich znać. Chcesz rozumieć ich uczucia, cele, obawy, marzenia, chcesz także, żeby oni rozumieli twoje. Zdajesz sobie sprawę z tego, że taki rodzaj stosunków międzyludzkich wiąże się z pewnym ryzykiem – możesz dać się zdominować – ale jesteś gotowy/a je podjąć. Dla ciebie przyjaźń ma wartość tylko wtedy, jeżeli jest autentyczna. Jedynym sposobem, żeby się o tym przekonać jest zaufać drugiej osobie. Im więcej macie wspólnego, tym więcej razem ryzykujecie. Im więcej razem ryzykujecie, tym więcej możliwości wykazania, że wasza troska jest autentyczna. To są twoje kroki w stronę prawdziwej przyjaźni i chętnie je podejmujesz.

Wnosisz wartość w pracę innych!

Tworzysz trwałe, autentyczne i wzajemnie satysfakcjonujące relacje. Jeśli jesteś z kimś w relacji to opiekujesz się ludźmi i obdarzasz ich swoim zaufaniem. Inni wiedzą, że mogą na Ciebie liczyć i że będziesz interesować się nimi jako ludźmi. Jako osoba z silnym talentem Bliskość (Relator) możesz wnieść w pracę zaufanie i przyjacielską atmosferę.

Jak bardzo unikalny jest Twój talent?

*) Gallup ostatni raz opublikował zestawienie częstotliwości występowania talentów CliftonStrengths we wrześniu 2019 roku z deklaracją, że robi to ostatni raz i zestawienia w podziale na kraje nie będą więcej publikowane.

Rozwiń talent Bliskość (Relator)

Niedojrzałość i nieproduktywność talentu

Posiadając silny talent Bliskość (Relator) możesz mierzyć się z wyzwaniem jakim jest niemal całkowity brak zainteresowania obcymi ludźmi. Talent ten zachęca co kontaktu z tymi, których już znasz. Przez to, Twoje grono kontaktów może być skromne. Z całą pewnością nie będzie ono nigdy przypomniało osoby z talentem Czar (Woo), ale zdolności Twoje umożliwiają zbudowanie całkiem pokaźnego grona lojalnych klientów i współpracowników, jeśli tylko poświęcisz im swój czas i uwagę. Z osobą z talentem Czar (Woo) możesz stworzyć bardzo skuteczny zespół pozyskujący ludzi do współpracy lub nawet sprzedażowy.

Przez to, że naturalnie zwracasz się do ludzi których znasz, czasami możesz budować wrażenie osoby, która tworzy kliki, albo mało efektywne kółka wzajemnej adoracji. Jeśli potrafisz efektywnie korzystać z tego zasobu, nawiązujesz trwałe i autentyczne relacje ze swoimi współpracownikami i klientami, które oparte są na zaufaniu, wartości będącej w deficycie współczesnego biznesu.

Odpowiedz na pytania, aby korzystać lepiej z talentu

• Z kim mogę nawiązać dobre relacje, nawet jeśli nie są one bardzo głębokie?
• Jak różne relacje nawiązuję w różnorodnych sytuacjach, m.in. z klientami, współpracownikami, sąsiadami, rodzicami przyjaciół dzieci, lokalnymi sprzedawcami itp?
• Kto znajduje się w kręgu moich najbliższych osób?
• Kto znajduje się w kręgu moich znajomych i przyjaciół?
• Kto znajduje się w kręgu moich dalekich znajomych?
• Na czym polega nasza relacja? Czego wzajemnie od nas wymaga?

Przykładowe działania dla osób z talentem Bliskość (Relator)

• Wyrażaj swoje uczucia za pomocą fizycznych gestów (przytulaj, całuj, głaszcz, dotykaj). Pozwalaj to odwzajemniać.
• Koncentruj się raczej na intencjach osób, które kochasz, niż ich zachowaniach. Postaraj się zauważać ich chwilowe nastroje bardziej niż ich stałe skłonności, wpływaj na ich działania, które mogą być szkodliwe.
• Pomóż innym tworzyć plany samodoskonalenia (np. nowe zajęcia, utratę wagi, ćwiczenia, nowe ścieżki kariery). Raczej zachęcaj niż naciskaj.
• Nie ważne jak bardzo jesteś zajęty, pozostań w kontakcie ze swoimi przyjaciółmi. Oni są twoim paliwem.
  Bądź szczery ze swoimi przyjaciółmi. Prawdziwa troska oznacza pomoc drugiej osobie odnieść sukces i czuć się spełnionym.
• Dzielenie się szczerymi informacjami zwrotnymi lub dopingowanie swojego przyjaciela do wyjścia poza rolę, z którą się zmaga, jest prawdziwym gestem współczucia.

Zadbaj o swój dobrostan z talentem Bliskość (Relator)

Osoby z tym talentem cenią głębokie, autentyczne relacje. Lubisz budować więzi oparte na zaufaniu i lojalności, koncentrując się na jakości relacji, a nie na ich ilości. Choć ten talent jest potężnym źródłem satysfakcji i wsparcia, może prowadzić do emocjonalnego obciążenia, zwłaszcza jeśli masz tendencję do stawiania potrzeb innych nad własnymi.

Oto, jak zadbać o swój dobrostan z tym talentem:

DBAJ O RÓWNOWAGĘ MIĘDZY DAWANIEM A OTRZYMYWANIEM
Twoja skłonność do głębokiego zaangażowania w relacje może czasem prowadzić do zaniedbania własnych potrzeb. Zadbaj o to, aby relacje były wzajemne.
Sprawdzaj balans: Zastanów się, czy dajesz tyle samo, ile otrzymujesz. Jeśli zauważysz, że relacja staje się jednostronna, otwarcie porozmawiaj o swoich potrzebach.

WYZNACZAJ GRANICE EMOCJONALNE
Naucz się mówić „nie”: Chociaż bliskość z innymi jest dla Ciebie naturalna, ważne jest, by umieć chronić swoją przestrzeń emocjonalną. Nie musisz zawsze być dostępny dla innych. Postawienie granic pozwoli Ci uniknąć przeciążenia.
Rozpoznawaj swoje emocje: Regularnie sprawdzaj, jak się czujesz, i działaj, jeśli zauważysz, że relacja zaczyna Cię obciążać.

ZNAJDŹ CZAS NA REGENERACJĘ
Relacje, choć satysfakcjonujące, mogą być emocjonalnie wymagające. Ważne jest, abyś regularnie ładował swoje baterie.
Zaplanuj czas dla siebie: Wprowadź do swojego dnia aktywności, które pomagają Ci się zrelaksować i odłączyć od intensywnych interakcji, np. spacery, medytacja czy czytanie.
Wspieraj się samotnością: Czas spędzony w ciszy i refleksji pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje potrzeby i priorytety.

DOCENIAJ SWOJĄ ROLĘ W RELACJACH
Twój talent sprawia, że jesteś filarem dla wielu bliskich Ci osób. Zauważaj, jak ważną rolę odgrywasz w ich życiu.
Świętuj swoje sukcesy relacyjne: Zastanów się, jak Twoje wsparcie i lojalność wpłynęły na życie innych. To pomoże Ci czuć się spełnionym.
Proś o feedback: Dowiedz się, jak inni postrzegają Twoje wsparcie – pozytywne opinie mogą Cię zmotywować i dodać energii.

UCZ SIĘ AKCEPTOWAĆ, ŻE NIE KAŻDA RELACJA MUSI BYĆ GŁĘBOKA
Nie każda relacja wymaga tego samego poziomu zaangażowania. Pamiętaj, że można czerpać wartość także z bardziej powierzchownych kontaktów.
Daj sobie przestrzeń na różnorodność: Pozwól sobie na relacje, które niekoniecznie muszą być bardzo bliskie, ale wciąż mogą przynosić radość i wsparcie.

PRACUJ NAD POCZUCIEM WINY, GDY ZMIENIASZ PRIORYTETY
Możesz odczuwać presję, by zawsze być dostępny dla bliskich, ale ważne jest, byś nauczył się dbać również o własne potrzeby.
Uświadom sobie, że nie zawsze musisz być „na pierwszej linii”: To nie oznacza, że przestajesz dbać o innych – po prostu dbasz także o siebie.
Rozmawiaj otwarcie o swoich granicach: Bliscy, którym zależy na Twoim dobrostanie, zrozumieją, gdy wyjaśnisz, dlaczego potrzebujesz czasu dla siebie.

CIESZ SIĘ MAŁYMI CHWILAMI W RELACJACH
Twój talent sprawia, że potrafisz doceniać codzienne, autentyczne momenty z bliskimi.
Zwracaj uwagę na drobne gesty: Celebruj małe, codzienne interakcje, takie jak wspólna kawa, rozmowa czy śmiech.
Praktykuj wdzięczność: Regularnie przypominaj sobie, za co jesteś wdzięczny w relacjach, które budujesz.

Dowiedz się więcej o talencie

Talenty Gallupa (Clifton Strengths, StrengthsFinder)

Instytut Gallupa przez niemal 30 lat przeprowadził miliony wywiadów poszukując informacji o talentach potrzebnych do osiągnięcia doskonałości w różnych rolach zawodowych. Wyniki tej analizy pozwoliły zidentyfikować talenty ponad 150 różnych rolach w tym wybitnych menedżerów i pracowników. Test talentów Instytutu Gallupa – Clifton Strengths (wcześniej znanego jako Clifton StrengthsFinder) mierzy on obecność 34 cech zwanych talentami. Talenty w naturalny sposób predysponują do określonego odbioru i przetwarzania rzeczywistości, a tym samym osiągnięć na pewnych polach. Najsilniejsze, najbardziej dominujące talenty danej osoby cechują się największą dynamiką, ułatwiają najszybsze uczenie się i mają największy wpływ na jej zachowanie i osiągnięcia.

#aktywator   #analityk   #bezstronność   #bliskość   #czar  #dowodzenie  #dyscyplina   #elastyczność  #empatia  #indywidualizacja #integrator  #intelekt  #komunikatywność  #kontekst  #maksymalista  #naprawianie  #odkrywczość  #odpowiedzialność  #optymista #organizator  #osiąganie #poważanie  #pryncypialność  #rozwaga  #rozwijanie innych  #rywalizacja  #strateg  #uczenie się   #ukierunkowanie  #wiara w siebie  #wizjoner  #współzależność  #zbieranie  #zgodność

Uwaga! Talenty Gallupa mają unikalne nazwy, które są zastrzeżone prawami autorskimi Gallup. Przygotowane przeze mnie opisy bazują na oryginalnych publikacjach autorów testu oraz wieloletnim praktycznym doświadczeniu w diagnozie i wspieraniu innych w rozwoju mocnych stron.

Czy masz ten talent?

1. Czy uważasz, że nie da się wszystkiego zaplanować?
2. Szkoda Ci czasu na planowanie, rozważanie różnych scenariuszy i rozwiązań?
3. W głębi duszy wiesz, że i tak pojawią się zdarzenia i sytuacje, których nie przewidzieliście, a w konsekwencji i tak trzeba będzie reagować na bieżąco?
4. Lubisz dreszczyk emocji związany z pojawiającymi się niespodziankami, których nie przewidziano?

Jak często zadajesz innym te pytania?

• czym się musimy w tym momencie zająć?
• kogo tutaj mamy?
• kim musimy się zająć?
• co należy zrobić?
• czy możemy zobaczyć co z tego wyniknie zamiast o tym rozmawiać?
• spokojnie, czy możemy zająć się tym w pierwszej kolejności?
• czy są tematy którymi musimy zająć się od ręki?
• czy możemy zostać na spacerze?

Oryginalny opis Gallupa talentu Elastyczność (Adaptability®)

Żyjesz chwilą. Nie postrzegasz przyszłości jako ustalonego z góry przeznaczenia. Zamiast tego widzisz ją jako przestrzeń, którą sam/a tworzysz, dzięki wyborom dokonywanym w danym momencie. Przyszłość objawia ci się przy każdorazowym wyborze. Nie znaczy to, że nie masz planów. Prawdopodobnie je masz. Ale dzięki swojej Elastyczności chętnie reagujesz na potrzeby danej chwili nawet, jeśli spychają cię w niezaplanowanym kierunku. W przeciwieństwie do niektórych osób nagłe żądanie czy też nieprzewidziane trudności nie denerwują cię. Jesteś na nie przygotowany/a. Są one nieuniknione. Co więcej, w pewnym sensie ich oczekujesz. Z natury jesteś osobą bardzo elastyczną, która potrafi być produktywna wówczas, gdy praca wymaga działania na wielu frontach jednocześnie. 

Wnosisz wartość w pracę innych!

Emanujesz opanowaniem, z jakim reagujesz na chaos. Szybko dostosowujesz się i reagujesz na okoliczności, które mogłyby przerosnąć innych. Kiedy wydarzy się coś niespodziewanego, Ty znajdujesz sposoby na to, aby iść naprzód. Ich naturalna zdolność do bycia w tej chwili może pomóc innym zobaczyć drogę naprzód. Jako osoba z silnym talentem Elastyczność (Adaptability) możesz wnieść w pracę innych łatwość radzenia z nieuchronną zmiennością codziennego dnia.

Jak bardzo unikalny jest Twój talent?

*) Gallup ostatni raz opublikował zestawienie częstotliwości występowania talentów CliftonStrengths we wrześniu 2019 roku z deklaracją, że robi to ostatni raz i zestawienia w podziale na kraje nie będą więcej publikowane.

Rozwiń talent Elastyczność (Adaptability)

Niedojrzałość i nieproduktywność talentu

Posiadając silny talent Elastyczność (Adaptability) możesz mierzyć się z wyzwaniem jakim jest radzenie sobie z dysproporcją pomiędzy reagowaniem a kreowaniem. Łatwiej i mniej wysiłku wymaga reagowanie na zdarzenia, które się pojawiają. Tworzenie tych zdarzeń wymaga planowania, które dla osoby z Elastycznością jest żmudne. Branie odpowiedzialności za te zdarzenia jest wyzwaniem. Wiele nieprzewidzianych sytuacji pewnie nie miałoby miejsca jeśli byłyby odpowiednio przemyślane. Rozwijaj swoje zdolności związane z planowaniem. Proś o pomoc ludzi, np. z talentem Strateg (Strategic), Osiąganie (Achiever). Współpracownicy lub znajomi z talentem Dyscypliny (Discipline) pomogą Ci lepiej zarządzać codziennymi zadaniami, aby przyjemne zadania nie odciągały Cię od celu Twoich działań.

Odpowiedz na pytania, aby korzystać lepiej z talentu

• Jakiego rodzaju zmiany są dla mnie trudne?
• W jakich sytuacjach szczególnie dobrze sobie radzę?
• W jakich okolicznościach, albo z jakimi osobami powinienem ograniczyć własną elastyczność?
• Jak mogę śledzić postęp własnych zmian i poziomu adaptacji?
• Jak mogę ograniczyć niechciane zmiany?
• Które działania i cele własne powinny być ważniejsze niż pojawiające się sytuacje?

Przykładowe działania dla osób z talentem Elastyczność (Adaptability)

• Szukaj ról, w których należy stale reagować na zmieniające się okoliczności. Pomyśl o pracy w mediach, opiece zdrowotnej, albo obsłudze klienta. W rolach, w których musisz reagować natychmiast, będziesz mógł dać z siebie to, co najlepsze.
• Unikaj zbytnio usztywnionych zadań, bo będą one tłumiły twoją potrzebę spontaniczności. Kiedy otrzymujesz od kogoś listę zadań, postaraj zrobić z niej zabawę.
• Obserwuj jak inni planują, bowiem może to być dla Ciebie trudne. Osoby  z silnymi talentami Ukierunkowania, Stratega, lub Pryncypialności mogą pomóc Ci określić długoterminowe cele. Pamiętaj, aby planując pozostawić sobie przestrzeń do rozwoju i radzenia ze zmiennością każdego dnia.
• Nie pozwól innym nadużywać swojej elastyczności. Mimo, że twój talent Elastyczności dobrze ci służy, nie uzależniaj swojego długoterminowego sukcesu od każdego kaprysu, pragnienia lub czyjegoś żądania. Użyj mądrych wytycznych, aby pomóc sobie decydować kiedy się dostosować, a kiedy pozostać nieugiętym.

Zadbaj o swój dobrostan z talentem Elastyczność (Adaptability)

Osoby z talentem Elastyczności (Adaptability) potrafią płynnie reagować na zmiany i żyć chwilą. Jesteś osobą, która dobrze radzi sobie w dynamicznych środowiskach, czerpiąc energię z bieżących wyzwań i niespodzianek. Jednak ciągłe dostosowywanie się do zmieniających się okoliczności może być wyczerpujące i prowadzić do poczucia braku kontroli nad własnym życiem.

Oto, jak zadbać o swój dobrostan z tym talentem:

DBAJ O POCZUCIE KONTROLI NAD WŁASNYM ŻYCIEM
Mimo że dobrze radzisz sobie z nieprzewidywalnością, ważne jest, abyś miał także pewne stałe punkty odniesienia.
Ustal priorytety: Regularnie sprawdzaj, co jest dla Ciebie naprawdę ważne, aby nie zatracić się w bieżących sprawach.
Twórz własne rytuały: Nawet drobne nawyki, takie jak poranna kawa czy wieczorna medytacja, mogą dać Ci poczucie stabilności.

ZNAJDŹ CZAS NA REFLEKSJĘ I PLANOWANIE
Chociaż wolisz działać tu i teraz, warto czasem spojrzeć na szerszą perspektywę.
Planuj długoterminowo: Nawet jeśli plany mogą ulec zmianie, warto mieć ogólną wizję tego, dokąd zmierzasz.
Podsumowuj swoje osiągnięcia: Regularnie zastanawiaj się, co udało Ci się osiągnąć i jakie wnioski możesz wyciągnąć z bieżących doświadczeń.

ZAPLANUJ CZAS NA ODPOCZYNEK I REGENERACJĘ
Twoja elastyczność może sprawiać, że jesteś często w trybie reagowania. Upewnij się, że znajdujesz czas na odpoczynek.
Zaplanuj przerwy w harmonogramie: Nawet jeśli Twój dzień jest dynamiczny, znajdź chwile na regenerację, by uniknąć przeciążenia.
Praktykuj mindfulness: Ćwiczenia uważności pomogą Ci lepiej radzić sobie z codziennym stresem i wyciszyć umysł.

DBAJ O RÓWNOWAGĘ MIĘDZY DOSTOSOWYWANIEM SIĘ A STAWIANIEM GRANIC
Twoja gotowość do zmiany i elastyczność są cenne, ale ważne jest, byś nie zapominał o swoich potrzebach.
Naucz się mówić „nie”, wybieraj te rzeczy, którym chcesz mówić „tak”: Nie zawsze musisz dostosowywać się do oczekiwań innych. Czasem warto postawić granice i zadbać o własne priorytety.
Określ, co jest niezmienne: Zastanów się, które wartości i cele są dla Ciebie kluczowe i nie podlegają negocjacjom.

ŚWIĘTUJ SWOJĄ ZDOLNOŚĆ DO RADZENIA SOBIE Z ZMIANAMI
Twój talent pozwala Ci przetrwać i odnaleźć się w najtrudniejszych sytuacjach. Zwracaj uwagę na to, jak dobrze radzisz sobie z wyzwaniami.
Doceniaj swoją łatwość adaptacji: Regularnie przypominaj sobie, jak Twoja zdolność do adaptacji pomogła Ci pokonać przeszkody i wykorzystać pojawiające się szanse.
Zapisuj swoje sukcesy: Tworzenie listy sytuacji, w których Twoja elastyczność przyniosła pozytywne efekty, pomoże Ci budować pewność siebie.

OTACZAJ SIĘ OSOBAMI, KTÓRE SZANUJĄ TWÓJ STYL DZIAŁANIA
Elastyczność działa najlepiej w środowisku, które to docenia. Wybieraj ludzi, którzy rozumieją Twoją gotowość do zmian i potrafią współpracować w dynamicznych warunkach.
Szukaj wsparcia w zróżnicowanych zespołach: Praca z osobami, które trzymają się długoterminowego planu, może pomóc Ci uzupełnić Twoją naturalną elastyczność.
Rozmawiaj o swoich potrzebach: Dziel się z innymi swoimi preferencjami dotyczącymi pracy i współpracy, by budować wzajemne zrozumienie.

UNIKAJ PRZEŁADOWANIA DECYZYJNEGO
Ciągłe reagowanie na zmiany i podejmowanie decyzji w biegu może być wyczerpujące.
Zminimalizuj liczbę decyzji: W miarę możliwości automatyzuj niektóre rutynowe zadania lub podejmuj decyzje z wyprzedzeniem.
Deleguj, kiedy to możliwe: Pozwól innym przejąć część odpowiedzialności, abyś mógł skupić się na najważniejszych zadaniach.

Dowiedz się więcej o talencie

Talenty Gallupa (Clifton Strengths, StrengthsFinder)

Instytut Gallupa przez niemal 30 lat przeprowadził miliony wywiadów poszukując informacji o talentach potrzebnych do osiągnięcia doskonałości w różnych rolach zawodowych. Wyniki tej analizy pozwoliły zidentyfikować talenty ponad 150 różnych rolach w tym wybitnych menedżerów i pracowników. Test talentów Instytutu Gallupa – Clifton Strengths (wcześniej znanego jako Clifton StrengthsFinder) mierzy on obecność 34 cech zwanych talentami. Talenty w naturalny sposób predysponują do określonego odbioru i przetwarzania rzeczywistości, a tym samym osiągnięć na pewnych polach. Najsilniejsze, najbardziej dominujące talenty danej osoby cechują się największą dynamiką, ułatwiają najszybsze uczenie się i mają największy wpływ na jej zachowanie i osiągnięcia.

#aktywator   #analityk   #bezstronność   #bliskość   #czar  #dowodzenie  #dyscyplina   #elastyczność  #empatia  #indywidualizacja #integrator  #intelekt  #komunikatywność  #kontekst  #maksymalista  #naprawianie  #odkrywczość  #odpowiedzialność  #optymista #organizator  #osiąganie #poważanie  #pryncypialność  #rozwaga  #rozwijanie innych  #rywalizacja  #strateg  #uczenie się   #ukierunkowanie  #wiara w siebie  #wizjoner  #współzależność  #zbieranie  #zgodność

Uwaga! Talenty Gallupa mają unikalne nazwy, które są zastrzeżone prawami autorskimi Gallup. Przygotowane przeze mnie opisy bazują na oryginalnych publikacjach autorów testu oraz wieloletnim praktycznym doświadczeniu w diagnozie i wspieraniu innych w rozwoju mocnych stron.

Czy masz ten talent?

1. Czy uważasz, że wszystko jest ze sobą połączone?
2. Przewidujesz konsekwencje i następstwa, nawet jeśli są odroczone i na pierwszy rzut oka ze sobą nie powiązane?
3. Głęboko wierzysz, że świat, ludzie i zdarzenia wpływają wzajemnie na siebie nawet jeśli dla innych nie jest to tak oczywiste?
4. Dbasz o przejrzystość swoich działań i nie cierpisz nieuczciwości, bowiem wiesz, że to w pewien sposób wróci do Ciebie?
5. Wierzysz w boga lub inną siłę spajającą wszechświat?

Jak często zadajesz innym te pytania?

• w jaki sposób wpłynie to na nas?
• na kogo i na co jeszcze wpłyną te decyzje?
• kogo dotkną zmiany i jak bardzo dotkliwie?
• jak duże zmiany będą dla poszczególnych osób, grup, środowisk?
• kto jeszcze jest za to odpowiedzialny?
• jaki jest sens tych działań?
• kto powinien o tym się dowiedzieć?
• czy możemy to ujawnić?

Oryginalny opis Gallupa talentu Współzależność (Connectedness®)

Nic nie dzieje się bez przyczyny. Jesteś o tym przekonany/a, ponieważ w głębi duszy wiesz, że wszyscy jesteśmy ze sobą jakoś powiązani. Owszem, jesteśmy indywidualnościami odpowiedzialnymi za własne osądy i posiadającymi wolną wolę, ale mimo wszystko jesteśmy częścią czegoś większego. Niektórzy mogą to nazywać „wspólnotową podświadomością”, a inni określać jako ducha lub siłę życiową. Ale bez względu na to, jakie określenie wybierzesz, masz przeświadczenie, że nie jesteśmy oderwani ani od siebie nawzajem, ani od ziemi, ani od życia na niej. Takie poczucie jedności niesie w sobie pewien rodzaj odpowiedzialności. Skoro wszyscy jesteśmy częścią jakiejś dużej całości, nie możemy krzywdzić innych, ponieważ oznacza to, że będziemy również krzywdzić samych siebie. Nie wolno nam wykorzystywać innych, ponieważ wówczas sami będziemy wykorzystywani. Nie wolno nam też zadawać cierpienia innym, ponieważ to my będziemy cierpieć. Świadomość takiej odpowiedzialności tworzy twój system wartości. Jesteś delikatny/a, troskliwy/a, tolerancyjny/a. Będąc przekonanym/ą o jedności rodzaju ludzkiego, budujesz mosty pomiędzy ludźmi o odmiennych kulturach. Wrażliwy/a na ową „niewidzialną siłę” możesz dawać innym poczucie komfortu, że nasze jednostajne życie ma jakiś cel. Dokładny przedmiot twojej wiary będzie zależał od tego, jak zostałeś/aś wychowany/a oraz kultury, niemniej jednak ta wiara zawsze jest silna. W obliczu tajemnic życia podtrzymuje ona na duchu ciebie i twoich przyjaciół.

Wnosisz wartość w pracę innych!

Budujesz mosty pomiędzy ludźmi i grupami, pokazując im, jak mogą wzajemnie na sobie polegać. Pomagasz innym odnaleźć sens w nieprzewidywalności otaczającego świata. Wnosisz przez to poczucie zrozumienia i stabilności w obliczu otaczających was niepewności. Jako osoba z silnym talentem Współzależność (Connectedness) „łączysz kropki” z przeszłości, teraźniejszości i przyszłości, dając innym perspektywę, wskazówki i nadzieję.

Jak bardzo unikalny jest Twój talent?

*) Gallup ostatni raz opublikował zestawienie częstotliwości występowania talentów CliftonStrengths we wrześniu 2019 roku z deklaracją, że robi to ostatni raz i zestawienia w podziale na kraje nie będą więcej publikowane.

Rozwiń talent Współzależność (Connectedness)

Niedojrzałość i nieproduktywność talentu

Posiadając silny talent Współzależność (Connectedness) możesz mierzyć się z wyzwaniem jest radzenie sobie z poczuciem nadmiernej odpowiedzialności i przecenianiem własnego wpływu na bieg zdarzeń i losu innych osób. Rozwijaj swoją zdolność do rozróżniania tego w jakim zakresie i na co masz bezpośredni wpływ. Pomoże ci to działać i nie straszyć siebie możliwymi konsekwencjami. Może się okazać, że tylko ty je postrzegasz.

Odpowiedz na pytania, aby korzystać lepiej z talentu

• Na co mam pełny, bezpośredni i pośredni wpływ?
• Na jakie sprawy mam znikomy wpływ?
• Z jakich elementów składa się zagadnienie?
• Na które elementy i jakiego rodzaju mam wpływ?
• Jakie konsekwencje przyniesie brak decyzji lub nie podjęcie działania?
• Jakie tematy, które biorę pod uwagę, nie są istotne dla moich rozmówców? Po to czym poznam?

Przykładowe działania dla osób z talentem Współzależność (Connectedness)

• Szukaj dla siebie ról, w których możesz doradzać innym. Z łatwością dostrzegasz połączenia i przewidujesz możliwe konsekwencje działań.
• Kiedy myślisz i mówisz, możesz naturalnie wchodzić w perspektywę „my”, a nie ja. Zwróć uwagę kiedy to robisz i użyj świadomie tych słów w sytuacjach, w których szczególnie zależy Ci na podkreśleniu wspólnotowości.
• Nie trać czasu na tłumaczenie ludziom świata. Inni nie muszą chcieć go poznać. Poza tym, Twój sposób widzenia go nie zawsze będzie dla innych zrozumiały, bez względu na to ile wysiłku włożysz w tłumaczenia.
• Twórz listy swoich doświadczeń, które wytwarszają silne powiązania w twoim życiu. Myśl o tym, z czym się wiążesz, a z czym nie i jakie to ma konsekwencje dla Twoich celów i całego życia.

Zadbaj o swój dobrostan z talentem Współzależność (Connectedness)

Osoby z talentem Współzależność (Connectedness) widzą, jak wszystkie elementy świata są ze sobą powiązane. Masz naturalną zdolność dostrzegania wzorców, relacji i sensu w zdarzeniach. Często kierujesz się intuicją, wierzysz w wyższy porządek rzeczy i lubisz inspirować innych. Jednak Twoja skłonność do skupiania się na szerszym kontekście i relacjach może prowadzić do poczucia przytłoczenia, zwłaszcza w obliczu negatywnych zdarzeń.

Oto, jak zadbać o swój dobrostan z tym talentem:

DBAJ O RÓWNOWAGĘ MIĘDZY WIELKĄ PERSPEKTYWĄ A CODZIENNOŚCIĄ
Twoja zdolność do patrzenia na świat z szerszej perspektywy to dar, ale ważne jest, aby nie tracić kontaktu z bieżącymi sprawami.
Skup się na działaniach, które możesz podjąć teraz: Zastanów się, jak Twoje działania w codziennym życiu przyczyniają się do szerszego celu.
Planuj małe kroki: Nawet najważniejsze wartości i wizje można realizować stopniowo – doceniaj postęp w mniejszych zadaniach.

ZNAJDŹ CZAS NA REFLEKSJĘ I DUCHOWY ROZWÓJ
Twój talent często łączy się z potrzebą refleksji i zrozumienia głębszych powiązań między zdarzeniami.
Praktykuj medytację lub mindfulness: Te techniki pomogą Ci utrzymać kontakt z teraźniejszością i wzmacniać wewnętrzny spokój.
Zapisuj swoje przemyślenia: Prowadzenie dziennika może pomóc Ci lepiej zrozumieć związki między różnymi doświadczeniami w Twoim życiu.

DBAJ O SWOJĄ ENERGIĘ EMOCJONALNĄ
Twoja wrażliwość na połączenia i znaczenie może prowadzić do przytłoczenia emocjonalnego, szczególnie w trudnych sytuacjach.
Ogranicz nadmiar negatywnych bodźców: Jeśli czujesz, że sytuacja jest zbyt trudna, pozwól sobie na chwilowe odcięcie się od źródeł stresu.
Szukaj inspiracji w pozytywnych historiach: Otaczaj się informacjami i ludźmi, którzy pomagają Ci widzieć dobre strony życia i inspirują do działania.

OTACZAJ SIĘ LUDŹMI, KTÓRZY DOCENIAJĄ TWOJĄ WIZJĘ
Twoja zdolność do dostrzegania sensu i związku między zdarzeniami może inspirować innych, ale ważne jest, abyś również otrzymywał wsparcie.
Buduj relacje z osobami o podobnych wartościach: Otaczaj się ludźmi, którzy dzielą Twoje przekonania i wspierają Twoje spojrzenie na świat.
Dziel się swoją perspektywą: Rozmowy o Twoich intuicjach i przemyśleniach mogą wzbogacić Twoje relacje i pomóc innym zrozumieć Twój punkt widzenia.

AKCEPTUJ, ŻE NIE WSZYSTKO MUSI BYĆ OD RAZU ZROZUMIAŁE
Twoja potrzeba znajdowania sensu może być wyzwaniem, gdy napotykasz sytuacje pozornie pozbawione logiki lub zrozumienia.
Praktykuj cierpliwość: Zamiast szukać natychmiastowego sensu, daj sobie czas na refleksję i akceptację.
Skup się na tym, co możesz kontrolować: Nawet jeśli nie wszystko jest jasne, koncentruj się na działaniach, które mają pozytywny wpływ tu i teraz.

CELEBRUJ SWOJĄ ROLĘ ŁĄCZENIA LUDZI
Twój talent sprawia, że potrafisz budować mosty między różnymi perspektywami i inspirować współpracę.
Doceniaj swoje umiejętności: Zauważaj momenty, gdy Twoje działania przyczyniły się do poprawy relacji lub współpracy między ludźmi.
Ucz się mówić o swojej misji: Wyjaśnij innym, dlaczego Twoje spojrzenie na wzajemne powiązania jest ważne i jak pomaga budować lepszy świat.

UNIKAJ PRZYTŁOCZENIA „WIĘKSZYM OBRAZEM”
Choć dostrzeganie szerszego kontekstu jest Twoją mocną stroną, czasem może prowadzić do poczucia przytłoczenia ogromem zadań i zależności.
Koncentruj się na małych krokach: Działaj w sposób, który pozwoli Ci realizować Twoje wartości w codziennym życiu, bez nadmiernego obciążenia.
Ogranicz poczucie odpowiedzialności: Nie wszystko zależy od Ciebie – pozwól sobie na podział zadań i zaufaj, że inni także przyczyniają się do większego celu.

Dowiedz się więcej o talencie

Talenty Gallupa (Clifton Strengths, StrengthsFinder)

Instytut Gallupa przez niemal 30 lat przeprowadził miliony wywiadów poszukując informacji o talentach potrzebnych do osiągnięcia doskonałości w różnych rolach zawodowych. Wyniki tej analizy pozwoliły zidentyfikować talenty ponad 150 różnych rolach w tym wybitnych menedżerów i pracowników. Test talentów Instytutu Gallupa – Clifton Strengths (wcześniej znanego jako Clifton StrengthsFinder) mierzy on obecność 34 cech zwanych talentami. Talenty w naturalny sposób predysponują do określonego odbioru i przetwarzania rzeczywistości, a tym samym osiągnięć na pewnych polach. Najsilniejsze, najbardziej dominujące talenty danej osoby cechują się największą dynamiką, ułatwiają najszybsze uczenie się i mają największy wpływ na jej zachowanie i osiągnięcia.

#aktywator   #analityk   #bezstronność   #bliskość   #czar  #dowodzenie  #dyscyplina   #elastyczność  #empatia  #indywidualizacja #integrator  #intelekt  #komunikatywność  #kontekst  #maksymalista  #naprawianie  #odkrywczość  #odpowiedzialność  #optymista #organizator  #osiąganie #poważanie  #pryncypialność  #rozwaga  #rozwijanie innych  #rywalizacja  #strateg  #uczenie się   #ukierunkowanie  #wiara w siebie  #wizjoner  #współzależność  #zbieranie  #zgodność

Uwaga! Talenty Gallupa mają unikalne nazwy, które są zastrzeżone prawami autorskimi Gallup. Przygotowane przeze mnie opisy bazują na oryginalnych publikacjach autorów testu oraz wieloletnim praktycznym doświadczeniu w diagnozie i wspieraniu innych w rozwoju mocnych stron.

Czy masz ten talent?

1. Czy często pytasz ludzi o to, jak się czują?
2. Uważasz, że nie ma życia bez emocji?
3. Źle się czujesz kiedy ktoś obok Ciebie przeżywa silne emocje?
4. Uczucia potrafią wytrącić Cię na długo?
5. Łatwo się wzruszasz?

Jak często zadajesz innym te pytania?

• jak się czujesz?
• jak bardzo rozzłościła Cię ta sytuacja?
• co zrobić, żeby poprawić Ci humor?
• czy to rozwiązanie jest dla Ciebie w porządku?
• czy mogę Ci jakoś pomóc?
• jak on/ona się z tym poczuje?

Oryginalny opis Gallupa talentu Empatia (Empathy®)

Potrafisz wyczuwać emocje otaczających cię ludzi. Potrafisz odczuć to, co czują inni, jak gdyby ich emocje były twoimi. Potrafisz intuicyjnie patrzeć na świat oczyma innych ludzi i podzielać ich punkt widzenia. Nie musisz się jednak z nimi zgadzać. Niekoniecznie też jest ci żal z powodu ich kłopotów – byłoby to wówczas współczucie, a nie empatia. Nie zawsze aprobujesz wybory, jakich dokonują ludzie, chociaż je rozumiesz. Ta instynktowna zdolność do rozumienia ma ogromną siłę. Słyszysz niewypowiedziane jeszcze pytania. Przewidujesz czyjeś potrzeby. Podczas, gdy inni mają trudności ze sprecyzowaniem swoich myśli, ty zawsze zdajesz się wiedzieć, jakich słów użyć i jaki ton im nadać. Podsuwasz ludziom odpowiednie określenia, które pomogą im wyrazić – przed sobą i innymi – to, co czują. Pomagasz im wyartykułować ich emocjonalne życie. Wszystko to sprawia, że przyciągasz ludzi.

Wnosisz wartość w pracę innych!

Jesteś w stanie budować i tworzyć relacje o dużej głębi emocjonalnej. Inni mogą szukać Twojego towarzystwa, bo czują się dobrze rozumiani. Prawdopodobnie z łatwością odczuwasz czego ludzie wokół Ciebie potrzebują. Nazywając potrzeby po imieniu możesz tworzyć partnerską atmosferę zrozumienia. Jako osoba z silnym talentem Empatii (Empathy) możesz wnosić poczucie komfortu i współpracy.

Jak bardzo unikalny jest Twój talent?

*) Gallup ostatni raz opublikował zestawienie częstotliwości występowania talentów CliftonStrengths we wrześniu 2019 roku z deklaracją, że robi to ostatni raz i zestawienia w podziale na kraje nie będą więcej publikowane.

Rozwiń talent Empatia (Empathy)

Niedojrzałość i nieproduktywność talentu

Posiadając silny talent Empatia (Empathy) możesz mierzyć się z wyzwaniem jakim jest radzenie sobie z silnymi emocjami własnymi oraz współodczuwaniem uczuć innych osób. Wrażliwość jest w porządku. Mamy wpływ na siłę i natężenie własnych chociaż nauczenie się tego nie jest proste. Nierzadko wymaga własnej psychoterapii, jednak taka forma rozwoju może pomóc nauczyć się korzystania z tego talentu bez szkody dla siebie i innych. Współodczuwanie, czyli nasiąkanie uczuciami innych osób, nie jest dojrzałą formą talentu i warto uczyć się oddzielać uczucia własne od innych. Wymaga treningu i uczenia się nowych wzorców emocjonalnych, ale jest możliwe.

Odpowiedz na pytania, aby korzystać lepiej z talentu

• Co i gdzie w ciele czuję?
• Czy to co przeżywam mi służy i pomaga realizować to, co dla mnie ważne?
• Jakie emocje pomagają mi realizować moje cele?
• Jakie emocje mi to utrudniają?
• Czy to co odczuwam, to moje własne przeżycia, czy też przejmuję emocje innych osób?
• Jak mogę najlepiej wyrazić to, co czuję?

Przykładowe działania dla osób z talentem Empatia (Empathy)

• Szukaj pracy w której możesz pomagać innym. Z łatwością wyobrażasz sobie, czego potrzebują, a także z czym się mierzą.
• Od razu reaguj kiedy ktoś zachowuje się w stosunku do Ciebie, albo kogoś innego w nieodpowiedni sposób. Zrozumienie czyjegoś stanu emocjonalnego nie oznacza, że powinieneś usprawiedliwiać to zachowanie. Pozostań czujny, aby Twoja empatia nie przerodziła się w sympatię, bo inni mogą to odbierać jako współczucie lub litość.
• Używane przez Ciebie słowa mają siłę wpływania na emocje. Naucz się słownika opisującego stany emocjonalne. Irytacja, złość i gniew różnią się natężeniem emocjonalnym. Używaj tych nazw, aby precyzyjnie określić co czujesz. Używaj ostrożnie w nazywaniu uczuć innych osób.
• Trenuj przeżywanie pozytywnych stanów emocjonalnych. Rób listy wdzięczności, przywołuj pozytywne doświadczenia i świadomie szukaj sytuacji, w których czujesz się dobrze. Nie pozwól, aby w Twoim życiu emocjonalnym pojawiła się nierównowaga.

Zadbaj o swój dobrostan z talentem Empatia (Empathy)

Osoby z talentem Empatia (Empathy) potrafią w naturalny sposób odczytywać i rozumieć emocje innych. Jesteś wrażliwy na potrzeby ludzi i potrafisz nawiązywać głębokie, autentyczne relacje. Twoja zdolność do wspierania innych i budowania atmosfery zrozumienia to ogromna siła, ale możesz odczuwać przeciążenie emocjonalne, szczególnie gdy przyjmujesz na siebie zbyt wiele emocji innych osób.

Oto, jak zadbać o swój dobrostan z tym talentem

DBAJ O SWOJE GRANICE EMOCJONALNE
Twoja wrażliwość na emocje innych może być wyczerpująca, jeśli nie nauczysz się oddzielać ich od własnych uczuć.
Rozpoznawaj, które emocje należą do Ciebie: Regularnie pytaj siebie, czy to, co odczuwasz, wynika z Twoich własnych doświadczeń, czy z przejęcia emocji innych osób.
Praktykuj techniki ochrony emocjonalnej: Medytacja, wizualizacja ochronnej bariery lub ćwiczenia oddechowe mogą pomóc Ci utrzymać wewnętrzną równowagę.

ZNAJDŹ SPOSÓB NA RADZENIE SOBIE Z OBCIĄŻENIEM EMOCJONALNYM
Twoja zdolność do współodczuwania może prowadzić do zmęczenia emocjonalnego, szczególnie w intensywnych sytuacjach.
Zaplanuj czas na regenerację: Znajdź momenty w ciągu dnia, aby odpocząć i przetworzyć to, co przeżyłeś.
Unikaj toksycznych środowisk: Staraj się ograniczać czas spędzany w sytuacjach, które wywołują nadmierny stres emocjonalny.

WYKORZYSTUJ SWÓJ TALENT DO WSPARCIA INNYCH W SPOSÓB ZDROWEJ RÓWNOWAGI
Twoja empatia jest niezwykle cenna, ale ważne, abyś nie brał na siebie całej odpowiedzialności za emocje innych.
Pomagaj w granicach swoich możliwości: Wspieraj innych w sposób, który nie obciąża Twojego własnego zdrowia psychicznego.
Zachęcaj do samodzielności: Udzielaj wsparcia, ale pozwól ludziom podejmować własne kroki w kierunku rozwiązania ich problemów.

DOCENIAJ SWOJE UMIEJĘTNOŚCI
Twój talent do rozumienia emocji innych jest niezwykle wartościowy – zarówno w relacjach osobistych, jak i zawodowych.
Świętuj momenty, gdy Twoja empatia zrobiła różnicę: Zastanów się, jak Twoje wsparcie i zrozumienie wpłynęły na życie innych osób.
Dziel się swoją wrażliwością: Nie obawiaj się otwarcie mówić o swojej zdolności do współodczuwania – to może inspirować innych.

UNIKAJ PRZECIĄŻENIA ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ ZA INNYCH
Twoja chęć pomagania innym może prowadzić do poczucia, że musisz rozwiązać ich problemy.
Zrozum, że nie wszystko zależy od Ciebie: Pamiętaj, że każdy jest odpowiedzialny za swoje emocje i decyzje.
Określ, gdzie kończą się Twoje możliwości: Daj sobie pozwolenie na powiedzenie „nie” w sytuacjach, które mogą Cię nadmiernie obciążać.

ZNAJDŹ SPOSÓB NA WYRAŻANIE SWOICH EMOCJI
Będą osobą empatyczną możesz być tak skoncentrowany na emocjach innych, że zapominasz o swoich własnych uczuciach.
Dziel się swoimi przeżyciami: Rozmawiaj z zaufanymi osobami o tym, co czujesz – to pomoże Ci przetworzyć własne emocje.
Prowadź dziennik emocji: Zapisuj swoje uczucia i refleksje, aby lepiej je zrozumieć i uwolnić od nadmiernego ciężaru.

OTACZAJ SIĘ LUDŹMI, KTÓRZY WSPIERAJĄ CIĘ W TWOJEJ WRAŻLIWOŚCI
Twoja empatia jest najbardziej efektywna, gdy jesteś w środowisku, które ją szanuje i wspiera.
Szukaj relacji opartych na wzajemności: Otaczaj się ludźmi, którzy są gotowi również wspierać Ciebie.
Buduj sieć wsparcia: Znajdź osoby, z którymi możesz dzielić się swoimi doświadczeniami i które pomogą Ci dbać o siebie.

Dowiedz się więcej o talencie

Talenty Gallupa (Clifton Strengths, StrengthsFinder)

Instytut Gallupa przez niemal 30 lat przeprowadził miliony wywiadów poszukując informacji o talentach potrzebnych do osiągnięcia doskonałości w różnych rolach zawodowych. Wyniki tej analizy pozwoliły zidentyfikować talenty ponad 150 różnych rolach w tym wybitnych menedżerów i pracowników. Test talentów Instytutu Gallupa – Clifton Strengths (wcześniej znanego jako Clifton StrengthsFinder) mierzy on obecność 34 cech zwanych talentami. Talenty w naturalny sposób predysponują do określonego odbioru i przetwarzania rzeczywistości, a tym samym osiągnięć na pewnych polach. Najsilniejsze, najbardziej dominujące talenty danej osoby cechują się największą dynamiką, ułatwiają najszybsze uczenie się i mają największy wpływ na jej zachowanie i osiągnięcia.

#aktywator   #analityk   #bezstronność   #bliskość   #czar  #dowodzenie  #dyscyplina   #elastyczność  #empatia  #indywidualizacja #integrator  #intelekt  #komunikatywność  #kontekst  #maksymalista  #naprawianie  #odkrywczość  #odpowiedzialność  #optymista #organizator  #osiąganie #poważanie  #pryncypialność  #rozwaga  #rozwijanie innych  #rywalizacja  #strateg  #uczenie się   #ukierunkowanie  #wiara w siebie  #wizjoner  #współzależność  #zbieranie  #zgodność

Uwaga! Talenty Gallupa mają unikalne nazwy, które są zastrzeżone prawami autorskimi Gallup. Przygotowane przeze mnie opisy bazują na oryginalnych publikacjach autorów testu oraz wieloletnim praktycznym doświadczeniu w diagnozie i wspieraniu innych w rozwoju mocnych stron.

Czy masz ten talent?

1. Czy za wszelką cenę starasz się unikać konfliktów?
2. Inni przychodzą do Ciebie żeby wyżalić się na kogoś z kim się kłócą?
3. Czy zdarza Cię się tłumaczyć zachowania innych osób?
4. Czy wolisz, aby w trudnych sytuacjach rozmowa była skupiona na temacie, a nie roztrząsaniu emocji?
5. Czy czujesz ulgę kiedy ludzie zaczynają współpracować?

Jak często zadajesz innym te pytania?

• po co się denerwować?
• jakie widzicie wspólne obszary?
• czy możemy wrócić do tematu rozmowy?
• znajdziemy rozwiązanie, prawda?
• co się wydarzyło?
• co nas łączy?
• w czym się na pewno zgadzamy?
• jak możemy na tym budować?

Oryginalny opis Gallupa talentu Zgodność (Harmony®)

Szukasz obszarów porozumienia. Z twojego punktu widzenia niewiele można wynieść z sytuacji konfliktowych oraz sporów, więc starasz się ograniczyć je do minimum. Gdy spotykasz się z ludźmi o odmiennych poglądach, dążysz do znalezienia dla nich wspólnej płaszczyzny porozumienia. Próbujesz odciągnąć ich od konfrontacji w stronę harmonii. W istocie, harmonia jest jedną z twoich kluczowych wartości. Nie mieści ci się w głowie, ile czasu tracą ludzie, którzy starają się narzucić innym swój punkt widzenia. Czyż nie bylibyśmy bardziej efektywni, gdybyśmy zamiast kontrolować wyrażanie swoich opinii, szukali konsensusu i wsparcia? Jesteś przekonany/a, że tak i tym przekonaniem żyjesz. Podczas, gdy ludzie głośno mówią o swoich celach, zadaniach, żarliwie podtrzymywanych opiniach, ty zachowujesz spokój. Gdy inni obiorą sobie jakiś kierunek, ty – w imię zgody – chętnie dopasowujesz do niego swoje własne cele (dopóki wasze podstawowe wartości nie zaczynają ze sobą kolidować). Gdy inni spierają się na temat swoich ulubionych teorii lub koncepcji, ty usuwasz się z kręgu takich dyskusji, woląc rozmawiać o rzeczach praktycznych, realnych, co do których wszyscy są zgodni. Z twojego punktu widzenia jesteśmy na tej samej łodzi i potrzebujemy jej, aby dotrzeć do celu. To jest solidna łódź. Nie ma potrzeby kołysać nią tylko po to, aby pokazać innym, że potrafisz.

Wnosisz wartość w pracę innych!

Jesteś pragmatykiem. Wnosisz równowagę emocjonalną, zmniejszając tarcia i wskazując wspólne obszary. Wskazujesz na to co łączy innych. Unikasz rozmów na tematy kontrowersyjne, a przez to pomagasz innym w znalezieniu rozwiązania. Jako osoba z silnym talentem Zgodność (Harmony) zmniejszasz tarcia i wzmocniasz współpracę.

Jak bardzo unikalny jest Twój talent?

*) Gallup opublikował zestawienie częstotliwości występowania talentów CliftonStrengths we wrześniu 2019 roku z deklaracją, że robi to ostatni raz i zestawienia w podziale na kraje nie będą więcej publikowane.

Rozwiń talent Zgodność (Harmony)

Niedojrzałość i nieproduktywność talentu

Posiadając silny talent Zgodność (Harmony) możesz mierzyć się z wyzwaniem jakim jest radzenie sobie z uświadomieniem sobie umiejscowienia swoich granic i momentów przekraczania ich (przez innych, sytuacje itp.). Wpływa to na umiejętność zdefiniowania i gotowość do wyrażenia swoich opinii w razie potrzeby. Niektórzy ludzie prowokują trudne dyskusje aby poprzez ścieranie opinii móc lepiej samemu zrozumieć swoje zdanie na jakiś temat, że tłumacząc coś komuś i odpierając argumenty budują swoje zdanie, upewniają się w nim, a dzięki temu zachowują jasność myślenia. Świadomość tego, kiedy uleganie służy, a kiedy jest nadmiernym ustępstwem w stosunku do innych, pomoże zapobiec wielu rozczarowaniom.

Odpowiedz na pytania, aby korzystać lepiej z talentu

• Jak wyrazić własne zdanie w sytuacji konfliktowej i pozostać przy swoim zdaniu jeśli jest korzystne i dobre dla celu/grupy?
• Kto może w zespole wesprzeć mnie abym wyraził swoje zdanie jeśli uważam je za istotne, albo powiedział innym dlaczego wstrzymuję się od jego wyrażenia?
• Kto pomoże mi utrzymać swoje zdanie w sytuacjach trudnych zespołowo?

Przykładowe działania dla osób z talentem Zgodność (Harmony)

• Szukaj pracy, w której nie będziesz się na co dzień konfrontować z innymi. Rola sprzedawcy będzie dla Ciebie ok, jeśli będzie polegała na jak najlepszym dopasowaniu rozwiązania do potrzeb, a nie przekonywania i taktyk sprzedażowych.
• W rozmowach, szukaj praktycznych części omawianych spraw. Pomóż innym dostrzec praktyczną stronę. To punkt startowy dla porozumienia.
• Obserwuj swoich przyjaciół i bliskich w jaki sposób bronią własnego zdania. Ucz się od nich odwagi do wyrażania własnych opinii w sposób, który jest zgodny z Tobą, ale pomaga uszanować własny interes.
• Poczytaj o różnych sposobach rozwiązywania konfliktów albo idź na trening asertywności aby poszerzyć swoje sposoby reagowania.

Zadbaj o swój dobrostan z talentem Zgodność (Harmony)

Osoby z talentem Zgodność (Harmony) dążą do unikania konfliktów, budowania porozumienia i tworzenia harmonijnego środowiska. Naturalnie poszukujesz wspólnych punktów i znajdujesz rozwiązania, które uwzględniają potrzeby wszystkich stron. Twoje podejście sprzyja budowaniu relacji i współpracy, ale może prowadzić do trudności w wyrażaniu własnego zdania lub unikaniu konfrontacji.

Oto, jak zadbać o swój dobrostan z tym talentem

DBAJ O WYRAŻANIE WŁASNEGO ZDANIA
Twoja skłonność do unikania konfliktów może czasem sprawiać, że nie wyrażasz swojego zdania w pełni.
Praktykuj asertywność: Ucz się komunikować swoje potrzeby i opinie w sposób spokojny i stanowczy, jednocześnie zachowując szacunek dla innych.
Znajdź właściwy moment: Wybierz odpowiedni czas i miejsce, aby mówić o swoich odczuciach i pomysłach, szczególnie w sytuacjach konfliktowych.

ZACHOWUJ RÓWNOWAGĘ MIĘDZY POTRZEBAMI INNYCH A SWOIMI
Twoje dążenie do harmonii może prowadzić do zaniedbywania własnych potrzeb na rzecz innych.
Zadaj sobie pytanie: Czy moje potrzeby są uwzględnione w tej sytuacji? To pomoże Ci znaleźć równowagę między kompromisem a ochroną swoich interesów.
Dbaj o swoje granice: Ustal, co jest dla Ciebie ważne, i komunikuj to innym w sposób klarowny i otwarty.

UNIKAJ UNIKANIA TRUDNYCH ROZMÓW
Chociaż unikanie konfliktów może być dla Ciebie naturalne, niektóre sytuacje wymagają otwartego wyrażenia niezgody.
Skup się na rozwiązaniach: Zamiast koncentrować się na konflikcie, kieruj rozmowę w stronę wspólnego celu lub potencjalnych rozwiązań.
Przygotuj się na rozmowę: Zastanów się, co chcesz powiedzieć i jak to przedstawić, aby zachować spokój i rzeczowość.

CELEBRUJ SWOJĄ ZDOLNOŚĆ DO BUDOWANIA POROZUMIENIA
Twoja umiejętność znajdowania wspólnych punktów i łagodzenia napięć jest niezwykle cenna w relacjach i pracy zespołowej.
Zauważaj swoje sukcesy: Doceniaj momenty, w których Twoje podejście pomogło rozwiązać konflikt lub poprawić współpracę.
Dziel się swoimi umiejętnościami: Pomagaj innym dostrzegać wspólne cele i budować porozumienie w ich relacjach.

ZNAJDŹ SPOSÓB NA RADZENIE SOBIE Z KONFLIKTAMI
Mimo Twojej skłonności do unikania napięć, konflikty są naturalną częścią życia i warto umieć sobie z nimi radzić.
Praktykuj perspektywę: Postaraj się spojrzeć na konflikt z dystansu i zrozumieć punkt widzenia wszystkich zaangażowanych stron.
Skup się na korzyściach: Traktuj trudne rozmowy jako okazję do nauki i wzmocnienia relacji.

DBAJ O SWOJĄ ENERGIĘ EMOCJONALNĄ
Twoje dążenie do harmonii może być wyczerpujące, szczególnie gdy angażujesz się w łagodzenie napięć w otoczeniu.
Znajdź czas na regenerację: Regularnie odpoczywaj i szukaj aktywności, które pozwalają Ci naładować baterie, np. kontakt z naturą lub spokojne hobby.
Unikaj nadmiernego obciążenia: Nie bierz na siebie odpowiedzialności za każdy konflikt w otoczeniu – nie wszystko zależy od Ciebie.

OTACZAJ SIĘ LUDŹMI, KTÓRZY DOCENIAJĄ TWOJE PODEJŚCIE
Twoja zdolność do budowania harmonii jest najbardziej efektywna w środowisku, które szanuje Twoje wartości i wspiera współpracę.
Współpracuj z osobami otwartymi na dialog: Pracuj z ludźmi, którzy również cenią współpracę i wzajemne zrozumienie.
Buduj relacje oparte na wzajemnym szacunku: Szukaj osób, które doceniają Twoje starania na rzecz harmonii i są gotowe do kompromisu.

Dowiedz się więcej o talencie

Talenty Gallupa (Clifton Strengths, StrengthsFinder)

Instytut Gallupa przez niemal 30 lat przeprowadził miliony wywiadów poszukując informacji o talentach potrzebnych do osiągnięcia doskonałości w różnych rolach zawodowych. Wyniki tej analizy pozwoliły zidentyfikować talenty ponad 150 różnych rolach w tym wybitnych menedżerów i pracowników. Test talentów Instytutu Gallupa – Clifton Strengths (wcześniej znanego jako Clifton StrengthsFinder) mierzy on obecność 34 cech zwanych talentami. Talenty w naturalny sposób predysponują do określonego odbioru i przetwarzania rzeczywistości, a tym samym osiągnięć na pewnych polach. Najsilniejsze, najbardziej dominujące talenty danej osoby cechują się największą dynamiką, ułatwiają najszybsze uczenie się i mają największy wpływ na jej zachowanie i osiągnięcia.

#aktywator   #analityk   #bezstronność   #bliskość   #czar  #dowodzenie  #dyscyplina   #elastyczność  #empatia  #indywidualizacja #integrator  #intelekt  #komunikatywność  #kontekst  #maksymalista  #naprawianie  #odkrywczość  #odpowiedzialność  #optymista #organizator  #osiąganie #poważanie  #pryncypialność  #rozwaga  #rozwijanie innych  #rywalizacja  #strateg  #uczenie się   #ukierunkowanie  #wiara w siebie  #wizjoner  #współzależność  #zbieranie  #zgodność

Uwaga! Talenty Gallupa mają unikalne nazwy, które są zastrzeżone prawami autorskimi Gallup. Przygotowane przeze mnie opisy bazują na oryginalnych publikacjach autorów testu oraz wieloletnim praktycznym doświadczeniu w diagnozie i wspieraniu innych w rozwoju mocnych stron.

Czy masz ten talent?

1. Uważasz, że sytuacja nigdy nie jest tak beznadziejna, żeby nie było z niej wyjścia?
2. Wolisz skupić się na tym co jest ok, zamiast się dołować?
3. Lubisz poprawiać samopoczucie innych?
4. Wolisz skoncentrować się na tym, co dobrego wyjdzie z działania?
5. Czy trudno Ci czasem dostrzec co może pójść nie tak?

Jak często zadajesz innym te pytania?

• co dobrego słychać?
• jak dobrze się bawisz?
• prawda, że damy radę?
• jak to uczcimy?
• czy to nie wystarczająca okazja żeby świętować?
• co lubisz?

Oryginalny opis Gallupa talentu Optymista (Positivity®)

Pochwały rozdzielasz szczodrze, a uśmiechy – chętnie. Zawsze też próbujesz dostrzec humor w każdej sytuacji. Niektórzy zwą cię lekkoduchem. Inni życzyliby sobie tak często jak ty patrzeć na świat przez różowe okulary. Tak czy inaczej, ludzie szukają twojego towarzystwa. Ich świat wygląda lepiej, gdy są blisko ciebie, ponieważ twój entuzjazm jest zaraźliwy. Nie mając tyle co ty energii i optymizmu, określają swoje życie jako monotonne, albo – co gorsze – pełne zmartwień i stresów. Ty zdajesz się znać sposób podniesienia ich na duchu. Wnosisz element pasji w każde przedsięwzięcie. Każde osiągnięcie jest okazją do świętowania. Znajdujesz tysiąc sposobów na uczynienie wszystkiego bardziej ekscytującym i barwnym. Niektórzy cynicy mogą odrzucać twój entuzjazm, ale ty rzadko bywasz przygnębiony/a. Twój optymizm na to nie pozwala. Tak się jakoś dzieje, że nie możesz pozbyć się całkowicie przekonania o tym, że życie jest piękne, że praca może być zabawna i że bez względu na rodzaj niepowodzenia, nigdy nie wolno tracić poczucia humoru.

Wnosisz wartość w pracę innych!

Wnosisz entuzjazm tam, gdzie się pojawiasz i pomagasz w ten sposób ludziom, grupom i organizacjom. Możesz przynosić ludziom nadzieję i pobudzać ich do większej pracy. Zarażają energią i entuzjazmem. Mówiąc wprost, wszyscy czują się w życiu lepiej, gdy jesteś w pobliżu. Jako osoba z silnym talentem Optymista (Positivity) możesz podnieść innych na duchu, dodać otuchy i wiary, że działanie ma sens.

Jak bardzo unikalny jest Twój talent?

*) Gallup opublikował zestawienie częstotliwości występowania talentów CliftonStrengths we wrześniu 2019 roku z deklaracją, że robi to ostatni raz i zestawienia w podziale na kraje nie będą więcej publikowane.

Rozwiń talent Optymista (Positivity)

Niedojrzałość i nieproduktywność talentu

Posiadając silny talent Optymista (Positivity) możesz mierzyć się z wyzwaniem jakim jest pomijanie problemów i potencjalnych zagrożeń. Patrzenie przez całe życie przez różowe okulary może mieć poważne konsekwencje. Można popaść w naiwność, albo stawiać nierealne oczekiwania. Ucz się rozpoznawać wszystkie elementy sytuacji zanim przejdziesz do działania. Rysuj mapę tego, co może pójść nie tak, mimo iż nie jest to dla Ciebie naturalne. Dzięki temu lepiej się przygotujesz i zbudujesz autorytet osoby pozytywnej, ale realistycznej. Nie daj się malkolentom i krytykom ściągać Cię w dół.

Odpowiedz na pytania, aby korzystać lepiej z talentu

• Czego się nauczyłem ze swojego ostatniego sukcesu?
• Czego się nauczyłem ze swojego ostatniego niepowodzenia?
• Po czym poznam, że osiągnąłem to co zamierzałem?
• Co może pójść nie tak i jak temu zapobiegnę?
• Jeśli zacznę sam siebie oszukiwać, że idzie mi lepiej niż się to dzieje naprawdę, to po czym to poznam?

Przykładowe działania dla osób z talentem Optymista (Positivity)

• Szukaj ról w których będą ci płacić za uwydatnianie pozytywów. W roli nauczyciela, sprzedawcy, przedsiębiorcy lub przywódcy będziesz mieć szansę, aby się realizować.
• Rejestruj swoje pozytywne i negatywne myśli oraz to w jaki sposób przyczyniają się do Twoich przyszłych osiągnięć.
• Upewnij się, że nie sam nie tracisz nadziei. Unikaj negatywnych osób. Celowo spędzaj czas w pozytywnym otoczeniu, które ożywi i zasili twój optymizm. Szukaj towarzystwa osób, które mają podobne poczucie humoru i podejście do życia co Ty.
• Szukaj okazji, które warto uczcić. Wyjdź poza imprezy okolicznościowe typu imieniny lub firmowy śledzik. Zaproś bliskich na obiad, aby świętować zaliczenie egzaminów, albo dostanie się do wymarzonej szkoły przez córkę przyjaciół. Inni mogą na co dzień nie zauważać, że to świetne okazje, które aż się proszą, aby się z nich cieszyć. Nadaj nawet prostym i małym sprawom znaczenie i zachęć do wspólnego radowania się z nich.

Zadbaj o swój dobrostan z talentem Optymista (Positivity)

Osoby z talentem Optymista (Positivity) wnoszą energię, entuzjazm i pozytywne podejście do otoczenia. Jesteś źródłem motywacji i inspiracji dla innych, potrafisz dostrzegać jasne strony życia i podtrzymywać morale w trudnych sytuacjach. Twoja zdolność do budowania dobrej atmosfery jest niezwykle cenna, ale może prowadzić do zmęczenia, gdy próbujesz utrzymać pozytywny nastrój w każdej sytuacji.

Oto, jak zadbać o swój dobrostan z tym talentem

DBAJ O SWOJĄ ENERGIĘ
Twoje zaangażowanie w podtrzymywanie pozytywnej atmosfery może być wyczerpujące, jeśli nie zadbasz o regenerację.
Planuj czas na odpoczynek: Znajdź momenty w ciągu dnia, aby naładować swoje baterie, np. poprzez kontakt z naturą, medytację czy hobby.
Unikaj nadmiernego obciążenia: Zastanów się, czy zawsze musisz być „słońcem” w otoczeniu – pozwól sobie na dni, gdy możesz odpocząć od tej roli.

AKCEPTUJ NEGATYWNE EMOCJE
Chociaż masz naturalną skłonność do unikania negatywnych emocji, warto nauczyć się z nimi radzić.
Praktykuj akceptację: Pozwól sobie i innym na przeżywanie trudnych emocji – to naturalna część życia.
Zrozum, że smutek i trudności są ważne: Dzięki temu Twoja pozytywność będzie bardziej autentyczna i przyniesie większe wsparcie w trudnych momentach.

DZIEL SIĘ SWOJĄ ENERGIĄ W SPOSÓB ZRÓWNOWAŻONY
Twoja radość i entuzjazm mogą inspirować innych, ale ważne jest, aby dzielić się nimi w sposób przemyślany.
Skupiaj się na wzmacnianiu innych: Wspieraj ludzi w trudnych chwilach, ale unikaj nadmiernego przejmowania ich emocji.
Słuchaj potrzeb otoczenia: Zwracaj uwagę na to, jak Twoje podejście wpływa na innych, i dostosowuj swoje działania, aby lepiej odpowiadać na ich potrzeby.

DOCENIAJ WŁASNE OSIĄGNIĘCIA
Twoje skupienie na motywowaniu innych może sprawiać, że zapominasz o swoich sukcesach.
Podsumowuj swoje działania: Regularnie zauważaj, jak Twoje pozytywne podejście pomogło w realizacji celów lub poprawie atmosfery.
Świętuj małe zwycięstwa: Celebruj drobne sukcesy – Twoje i Twojego otoczenia – jako sposób na podtrzymanie energii i entuzjazmu.

UNIKAJ NADMIERNEGO OPTYMIZMU
Twoja skłonność do widzenia jasnej strony rzeczywistości może czasem prowadzić do ignorowania trudności.
Bądź realistyczny: Staraj się uwzględniać zarówno pozytywne, jak i negatywne aspekty sytuacji, aby podejmować bardziej świadome decyzje.
Rozwijaj empatię: Słuchaj osób, które mogą mieć inne spojrzenie na rzeczywistość – to pomoże Ci lepiej rozumieć różnorodność perspektyw.

DBAJ O SWOJĄ AUTENTYCZNOŚĆ
Twoja pozytywność jest autentyczna, ale ważne jest, aby nie starać się za wszelką cenę ukrywać trudności.
Pozwól sobie na szczerość: Jeśli czujesz zmęczenie lub smutek, nie bój się mówić o tym otwarcie – to zbliża ludzi i buduje zaufanie.
Unikaj udawania: Prawdziwa pozytywność pochodzi z akceptacji wszystkich emocji, nie tylko tych radosnych.

OTACZAJ SIĘ LUDŹMI, KTÓRZY CIĘ WSPIERAJĄ
Twoja radość i energia będą jeszcze bardziej wartościowe w otoczeniu osób, które rozumieją Twoją naturę i doceniają Twój wpływ.
Buduj relacje z optymistami: Spędzaj czas z ludźmi, którzy również wnoszą pozytywną energię i potrafią ją wzajemnie wzmacniać.
Szukaj równowagi: Współpracuj z osobami, które wnoszą elementy realizmu i analizy – to może uzupełniać Twoje podejście.

Dowiedz się więcej o talencie

Talenty Gallupa (Clifton Strengths, StrengthsFinder)

Instytut Gallupa przez niemal 30 lat przeprowadził miliony wywiadów poszukując informacji o talentach potrzebnych do osiągnięcia doskonałości w różnych rolach zawodowych. Wyniki tej analizy pozwoliły zidentyfikować talenty ponad 150 różnych rolach w tym wybitnych menedżerów i pracowników. Test talentów Instytutu Gallupa – Clifton Strengths (wcześniej znanego jako Clifton StrengthsFinder) mierzy on obecność 34 cech zwanych talentami. Talenty w naturalny sposób predysponują do określonego odbioru i przetwarzania rzeczywistości, a tym samym osiągnięć na pewnych polach. Najsilniejsze, najbardziej dominujące talenty danej osoby cechują się największą dynamiką, ułatwiają najszybsze uczenie się i mają największy wpływ na jej zachowanie i osiągnięcia.

#aktywator   #analityk   #bezstronność   #bliskość   #czar  #dowodzenie  #dyscyplina   #elastyczność  #empatia  #indywidualizacja #integrator  #intelekt  #komunikatywność  #kontekst  #maksymalista  #naprawianie  #odkrywczość  #odpowiedzialność  #optymista #organizator  #osiąganie #poważanie  #pryncypialność  #rozwaga  #rozwijanie innych  #rywalizacja  #strateg  #uczenie się   #ukierunkowanie  #wiara w siebie  #wizjoner  #współzależność  #zbieranie  #zgodność

Uwaga! Talenty Gallupa mają unikalne nazwy, które są zastrzeżone prawami autorskimi Gallup. Przygotowane przeze mnie opisy bazują na oryginalnych publikacjach autorów testu oraz wieloletnim praktycznym doświadczeniu w diagnozie i wspieraniu innych w rozwoju mocnych stron.